❶ 驴友们野外都是怎么煮饭的
1、1、选择正确的野外炉具
2、行程时间长短,3日内的短程活动和一周以上的长距离野外 探险 肯定不同。
3、考虑所携带的食品计划,看看是打算吃的简约还是想腐败到底(不过国内目前的绝大部分野外活动,基本都能找到吃饭的地方,除非特别荒野的西藏、新疆等地)。
4、分析出行中的队员数量,据此选择炉具和燃料,单人、二人、多人用到的炉具和燃料肯定不同。
5、分析出行的户外环境,会在什么样的温度下做饭,高海拔 登山 还是低海拔徒步、冬季还是夏季,因为这些因素会影响到燃料的特性,而据此也要选择不同的炉具和燃料。
6、2、挖掘灶底 收集 点火
7、选择搭建炉灶的地方离水源比较近,这样可以节省送水体力,但不要太近,以免污染水源,同时要避免风势过大,尽量不要选择风口,以防控制不好火势而引起大火,所以干燥而且不易引发周围大火的地点是首选。
8、挖掘灶底,如雨天,用石头搭建灶底。视风力强弱 决定 灶底的深浅。 清理 灶底附近地面,不可将薪柴放置在下风向。
9、在灶底铺上一层圆木,然后搭建锥形柴堆,放入引火物,最后塞进点火物。若沿岩壁生火,可把比较粗的木头靠在岩壁,形成三角行,同时放入引火物,点燃。
10、点火物:野外的材料包括树皮、枯叶、苔藓和干草。为简单起见,用石蜡块或酒精也可。
11、引火物:树叶和干枯的小枝条,以快速加大火势。
12、主材:较为耐烧的粗材,保证燃烧长久。
13、3、善后处理好灰烬
14、将火熄灭后,把灰烬堆积到一处,待灰烬冷却后铺开,用泥土将沟底填实,再将草皮重新铺上,拨洒一些泥土、树叶,确保与周围环境一致。许多森林大火的发生是由于未彻底处理而引起的,所以将灰烬完全熄灭是关键。
❷ 野外生活的四大需要
衣
野外活动时着装，在体现个性的同时，必须考虑其实用性，野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则，贴身的衣服，应选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维，春秋两季，外罩一件纯棉或宽松外套及防风衣，耐磨程度异常重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择，宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你以舒适潇洒，另外，别忘了带上一有檐的遮阳帽，在野外，鞋和袜基本功能用来保护你的双脚，野外活动最好不要穿新鞋，皮面的旅游鞋柔软，舒适便于行走，是较为明智选择，也是首选，袜子以穿纯棉制的袜子为最佳选择，它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽，一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子，你的户外活动就有了保障，与此同时，还要加上一个普通的太阳镜。还应该具备有雨具及保护双手的手套，应备两副，防止丢失。
食
野外生活中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件，常用的野炊炉灶有三石炉灶，吊灶与木架灶，均是常用的野炊方式，三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶，取三块高度相同的石块是三角形摆放，锅或壶架放在当中，吊灶：在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可找4-6 根，长约30-40公分粗树枝，将锅或壶架在木桩上，下方生火。炕灶：在既无合适石块又无树枝的情况下，可在地上挖坑灶，选择食物应为好吃、有营养、不复杂，烹饪前不必特别处理。能配合所携炊具、不浪费水，尽量不要有剩余，还有可利用高压锅煮饺子，做烙饼，蒸馒头5-6个人，可用直径为22-40CM的锅，在野外还要注意保存食物，可因地制宜采取一些切实可行的土办法加工和保持食物，熏晒法如在野外钓到鱼就可以用晒制法将鱼晒成鱼干保存或食用，风干法，秋季将牛肉挂在背阴处，靠干燥风吹，将肉中水分去掉，风干后食用，靠热风吹干，肉不宜太厚，食用时将风干食物烹熟食用。
住
在野外活动时，住宿露营非常重要，营地的选择应遵循安全，避风、近水，平坦这四项基本原则：a、安全：营地选择必须避开各种危险，即营地应远离裂石间危险的威胁，有些地方貌似安全，其实有极大的隐患；b、避风：野外的强风可将帐篷吹跑，扯破，最好选在屏障的避风处，如山丘或巨石的背后；c、近水：营地是活动人员过夜，生活的临时场所，接近水源会带来许多方便，但苦在河流两岩设营必须充分考虑水道水流的涨落，以免涨水淹没帐篷；d、平坦：营地建在平坦土地面或雪面上要比凹凸不平的碎石堆上要舒服的多，软土是理想的建营场所，地面若有碎石和荆棘应予以清除，准备宿营时，应首先搭建公用帐篷，在营地的下风处首先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建存放公用装备的仓库帐篷和各自的宿营帐篷。另外，千万别忘了，在下风处，远离水源的地方再搭上一个简易厕所，以免用时着急。
行
野外行走，走路是生活基本技能，野外走路，是野外生存活动的基本技能，基本原则是安全，即避免危险事故和迷失方向，节省体力提高行进速度，山路行进的原则是走梁不走沟，走纵不走横，有路时自不必说沿路走，而不要穿林翻山，没有路时则尽量在山脊，山梁林木稀疏的地方，这些地方地形相对简单，视野较开阔，非不得已不要在深沟和密林，灌丛及竹林中行走，山谷行军。河流横渡，不要草率入水，应仔细观察，沼泽地行进，避开或绕行，渡河是野外活动常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底，有的则是水深流急，侦察做到心中有数，观察后确定渡河的地点及方法，选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地点，涉水过河时，应当穿鞋，可避免河底尖石划破脚，同时也可以更好地保持平衡，如果河底是淤泥底，应脱掉鞋袜，赤足过河。
野外篝火：从事野外活动的人，无论登山、探险、旅游、狩猎或科考都能深刻体会篝火在野外生活中的重要性。没有篝火，就无法烧水做饭，不能烘烤潮湿的衣物，夜里也不能露营，常用的篝火方式有框架式，放射式与排列式（1）框架式：将木柴交互成90度搭成"#"字形框架，层层上叠从底部点燃；（2）放射式，将木柴或树枝以某点为圆心呈放射状形排放，从中心点燃，可用于做饭；（3）排列式：取3-5根较粗木材平行排列，两端用树枝或石块垫起，木柴下放置引火的干柴树枝，用于做饭与露营极佳，注意的是干燥，未腐朽的木柴点火好，腐朽木柴火势小，无木炭，不宜用，栎树、山樱桃之类的硬杂木和松木比较好，可燃点。
寻找水源：寻找水源在野外活动中非常重要，寻找水源遵循听，嗅与观察三种基本方法，听：凭借灵敏的听觉器官，注意山脚与山涧，断崖盆地是否有山溪瀑布流水声；嗅：到山林中潮湿的气味；观察：走去观察动植物与气象和地理环境，也可找到水源，例如香蒲、沙柳、马莲、金针、水芥的地方水位比较高，且水质也好。
紧急取水：直接从植物中取水，在南方丛林中，到处都有野芭蕉，也叫仙人蕉，这种植物内芯含水量很大，此外竹子的根部几个竹节中也可以储水，摇晃竹茎，听到汩汩水声，就在每个竹节底部用刀切个小口，倒出里面的水便可饮用，上述方法在紧急缺少水是有效的。宿营：宿营地要因地制宜，在山地和海岸边露营，应尽量利用自自然的洞穴，找不到合适洞穴，可选一个背风的岩壁露营，在丛林中可利用树木、竹、藤、茅草搭架形式遮棚，保温、防风、防湿、控制食品燃料，用量数目，休息好，用身边的物品确保安全。
野外取火：野外活动中，检验人的野外生存能力，某种程度上可以取决于取火的能力，可采用手搓式与弓切式钻木取火，打一根粗1-2CM的枯枝，用刀削光滑，枯枝一端削尖，引火物可找一些干燥的树叶、杂草，在木板边缘用刀削一个V形缺口，将枯枝置于V形缺口，用两手反复搓捻枯枝，引火物引燃。
迷路时：
a．回到认识的地方。山野行走，一旦迷失方向，赶快回到自己所认识的地方，用罗盘和地图确定所处方位和目的地方位。休息时多注意周围风景与标志，不要直走下坡路，因为下坡路视野范围小，方向不易确认。
b．山路上用塑料胶带，树枝或石头做记号，走在前方领头的人，遇到情况，要做标志通知后面跟来的人，标志要放在易见又安全的地方，不要随便做些无意义的记号，混淆其记号。
遇到落石：
有时自己不小心踏落石头，要立刻发声，通知由下而上来的人。通常易浮动的石头，我们称浮石，多石头的地方，浮石的颜色比周围石头新，仔细观察即可分辩，走路时要避免踩踏浮石。
预知打雷和雷击：
首先看到乱云变大，不久即变成雷云，赶紧想办法到安全地方躲一躲。如用小型收音机收听广播时，有刺耳的杂间，即表示附近有雷云，忽然下大粒雨滴，这也是打雷的预兆。
避免雷击：
a、快跑向低地；
b、离开高树或密叶树林；
c、离开铁塔，去除身上金属物；
d、在河中游泳的，要赶快上岸；
e、不要许多人集中在一起，而要分散开；
f、附近有小屋，躲入屋内，汽车也可以，但不要靠墙，雷击时，会经过墙壁传电到地面。
身体不适时
a、解去束缚；
b、依脸色判断，呼吸急促，脸色发红，但不出汗，很可能是中暑，这时应将不适者抬到树荫下休息并将头部垫高，身体躺开，保持安静；
c、有呕吐症状时，应俯卧，右手放在下巴，当作枕头，放松身体，安静休息。
植物刺伤和虫蛇咬伤
a、用水冷却或涂软膏，穿长袖衬衫和长裤，可避免受伤；
b、野外露营带蚊香、花露水或风油精、涂擦暴露在外的表皮，尽量不要用手抓痒；
c、避免被蛇咬，蛇属夜间活动的动物，白天多在洞里休息。因此，在山野中行走，避免夜晚出行，更不要把手放在自己看不到的地方；
d、若被毒蛇咬，未送医院前，先用绳子绑紧伤口上方靠近心脏地方，避免毒液随血液循环到人体内，然后把伤口切开，用口吸毒，必须是口腔没有破口。在安定患者情绪的情况下，赶快送医院或用蛇药急救。
断水
一种是无任何水源可以饮用，另一种是无干净卫生饮用水。第一种情况一般野外不多见，第二种情况则比较多见了。如有携带的饮用水用水用尽，而附近山水有泥沙或污染，就需要进行净化处理，一般净化取水法有：地汽取水法、渗水净化法、人工净化法。
不要破坏自然界平衡的状态：大自然中的植物彼此保持着很微妙的平衡，一块狭小的空地，表面看起来没有生物存在，实际上生物正在那活跃着。接触大自然时，不要破坏这种平衡，不乱折花木，不乱捕鸟兽，享受大自然就应遵守规则。
恢复自然界原有的风貌才离开：有时我们看天人们离开野外后，留下肮脏的垃圾，阴暗处的空罐头、堆积的塑料袋、吃剩的鱼肉汤肴，不堪入目。因此不要忘记，保存自然原有的风貌处理掉垃圾，将临时厕所掩埋好，把不能燃烧化解的塑料集散带走，后来的人，才能享受干净的大自然。
野外收拾工作：碗盘尽量不要用洗洁剂来洗，尤其不要在河中漂洗化学剂污染的物品，以免污染水源。
做好的餐饭，尽量吃完，不要残留下来，如果不够，可用干粮或其他速食品补充。其他垃圾，能燃烧的物品用火焚烧掉（注意不要引起火灾）或埋掉，不易分解的玻璃空罐，塑胶等用备用袋装走。
烹饪用火要特别小心，临走前要检查火星是否熄灭，分多次浇水，并用手轻拨沙土加以掩灭。
❸ 野外生活须知
野外生活手册
野外取火：
野外活动中，检验人的野外生存能力，某种程度上可以取决于取火的能力，可采用手搓式与弓切式钻木取火，打一根粗1-2CM的枯枝，用刀削光滑，枯枝一端削尖，引火物可找一些干燥的树叶、杂草，在木板边缘用刀削一个V形缺口，将枯枝置于V形缺口，用两手反复搓捻枯枝，引火物引燃。
生活篇
衣
野外活动时着装，在体现个性的同时，必须考虑其实用性，野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则，贴身的衣服，应选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维，春秋两季，外罩一件纯棉或宽松外套及防风衣，耐磨程度异常重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择，宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你以舒适潇洒，另外，别忘了带上一有檐的遮阳帽，在野外，鞋和袜基本功能用来保护你的双脚，野外活动最好不要穿新鞋，皮面的旅游鞋柔软，舒适便于行走，是较为明智选择，也是首选，袜子以穿纯棉制的袜子为最佳选择，它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽，一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子，你的户外活动就有了保障，与此同时，还要加上一个普通的太阳镜。还应该具备有雨具及保护双手的手套，应备两副，防止丢失。
食
野外生活中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件，常用的野炊炉灶有三石炉灶，吊灶与木架灶，均是常用的野炊方式，三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶，取三块高度相同的石块是三角形摆放，锅或壶架放在当中，吊灶：在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可找4-6根，长约30-40公分粗树枝，将锅或壶架在木桩上，下方生火。炕灶：在既无合适石块又无树枝的情况下，可在地上挖坑灶，选择食物应为好吃、有营养、不复杂，烹饪前不必特别处理。能配合所携炊具、不浪费水，尽量不要有剩余，还有可利用高压锅煮饺子，做烙饼，蒸馒头5-6个人，可用直径为22-40CM的锅，在野外还要注意保存食物，可因地制宜采取一些切实可行的土办法加工和保持食物，熏晒法如在野外钓到鱼就可以用晒制法将鱼晒成鱼干保存或食用，风干法，秋季将牛肉挂在背阴处，靠干燥风吹，将肉中水分去掉，风干后食用，靠热风吹干，肉不宜太厚，食用时将风干食物烹熟食用。
住
在野外活动时，住宿露营非常重要，营地的选择应遵循安全，避风、近水，平坦这四项基本原则（1）安全：营地选择必须避开各种危险，即营地应远离裂石间危险的威胁，有些地方貌似安全，其实有极大的隐患；（2）避风：野外的强风可将帐篷吹跑，扯破，最好选在屏障的避风处，如山丘或巨石的背后；（3）近水：营地是活动人员过夜，生活的临时场所，接近水源会带来许多方便，但苦在河流两岩设营必须充分考虑水道水流的涨落，以免涨水淹没帐篷；（4）平坦：营地建在平坦土地面或雪面上要比凹凸不平的碎石堆上要舒服的多，软土是理想的建营场所，地面若有碎石和荆棘应予以清除，准备宿营时，应首先搭建公用帐篷，在营地的下风处首先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建存放公用装备的仓库帐篷和各自的宿营帐篷。另外，千万别忘了，在下风处，远离水源的地方再搭上一个简易厕所，以免用时着急。
行
野外行走，走路是生活基本技能，野外走路，是野外生存活动的基本技能，基本原则是安全，即避免危险事故和迷失方向，节省体力提高行进速度，山路行进的原则是走梁不走沟，走纵不走横，有路时自不必说沿路走，而不要穿林翻山，没有路时则尽量在山脊，山梁林木稀疏的地方，这些地方地形相对简单，视野较开阔，非不得已不要在深沟和密林，灌丛及竹林中行走，山谷行军。河流横渡，不要草率入水，应仔细观察，沼泽地行进，避开或绕行，渡河是野外活动常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底，有的则是水深流急，侦察做到心中有数，观察后确定渡河的地点及方法，选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地点，涉水过河时，应当穿鞋，可避免河底尖石划破脚，同时也可以更好地保持平衡，如果河底是淤泥底，应脱掉鞋袜，赤足过河。
遇险篇
迷路：
（1）迷路十分危险，在野外生活中切记勿离开队伍，小组为单位
一起行动，休息与行军应全队统一进行，避免单独行动；
（2）学会利用地形图，指南针和高度针，参加活动之前记住路线上的特征点，距离、高度等数据，并在图上做好标记；
（3）行动中要处处留意观察并留下标记，在不曾去过的山区或茂密的森林中行军时应处处留意，观察周围的地形；
（4）在天气恶劣或大雾天的时候最好暂停活动，原地休息或扎营。
冻伤预防
（1）要选择高营养、高热量的食物；
（2）冬季野外活动，穿着的服装与内衣应选择柔软，质轻吸排汗性能好的，如纯棉毛；
（3）保护血液循环的末稍部分，如手指、脚趾、要戴好手套及穿上厚袜子。
溺水
（1） 涉水过河的地点应选择在水深最浅并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免不慎滑倒，就已接近危险区；
（2） 在山间，选择营地时，不可在河道里，河岸两旁边和河水上涨时能危及到地方扎营；
（3） 当天气不好或下大雨时，应当绕开需涉水过河的路线，河水上涨，不可冒险强行涉过。
环保篇）
不要破坏自然界平衡的状态：
大自然中的植物彼此保持着很微妙的平衡，一块狭小的空地，表面看起来没有生物存在，实际上生物正在那活跃着。接触大自然时，不要破坏这种平衡，不乱折花木，不乱捕鸟兽，享受大自然就应遵守规则。
恢复自然界原有的风貌才离开：
有时我们看天人们离开野外后，留下肮脏的垃圾，阴暗处的空罐头、堆积的塑料袋、吃剩的鱼肉汤肴，不堪入目。因此不要忘记，保存自然原有的风貌处理掉垃圾，将临时厕所掩埋好，把不能燃烧化解的塑料集散带走，后来的人，才能享受干净的大自然。
野外收拾工作：
碗盘尽量不要用洗洁剂来洗，尤其不要在河中漂洗化学剂污染的物品，以免污染水源。
做好的餐饭，尽量吃完，不要残留下来，如果不够，可用干粮或其他速食品补充。其他垃圾，能燃烧的物品用火焚烧掉（注意不要引起火灾）或埋掉，不易分解的玻璃空罐，塑胶等用备用袋装走。
烹饪用火要特别小心，临走前要检查火星是否熄灭，分多次浇水，并用手轻拨沙土加以掩灭。
❹ 到野外生存，需要带些什么东西，需要些什么技能（说详细点）
如何对意外作好准备呢?也许为各种可预见的困难和危险作准备已经使你为难了,你又该如何为完全无法预测的意外装备自己呢?这类意外是完全有可能发生的,比如轮船沉没,飞机撞上山峰或者必须迫降在未知险地等。你可能已读过许多有关登山,航海,探险,沙漠求生和密林寻踪等方面的文章.这些可能有助于你在某一方面掌握相应生存技能.但更为重要的是熟知各种可应用于所有危急情况下的求生技能,以及学会在这些条件下如何寻求解决某类突发事件的思维方式.这正是你能为未知意外事件所作的最好准备.但这还不是全部.你还应装备后面将会列出的几项小玩意,这些小玩意能帮你成倍增加幸存的机会.你最好将它们放在小盒里,这样便于随身携带.它们是你的救生宝盒,一旦出了意外,你会很高兴它们总在身边,对于居家生活,总是随身携带刀具和这些小工具也许会使你感到很烦.但对于出门旅行者来说,它们都算得上相当小巧了,很便于随身携带.出现意外时没有它们也许你仍能就地取材,但带上它们会给你带来极大的便利.有时对于能否成功地存活下来,它们是至关重要的.我把装有这些关键性小玩意的小盒称为救生宝盒.当然,你也可称之为百宝囊之类.因为这些必要的小工具完全可以全都放在一只小盒内,比如一只20支装的硬铁皮烟盒就可满足需要,把它放在外衣口袋里几乎完全不为人所注目.要养成随身携带的习惯.为了从感情上使你自己乐意带着它,不要选择那些过大的罐型容器,那样你往往会发觉正要用时却没有带.许多抽卷烟者都带有这样的烟盒,而我建议你带的这种不仅不会有损健康.而且可能会在关键时刻挽救你的生命.擦亮你的烟盒.使之光亮如镜.然后封好口.为了防水还应用狭长胶带封紧.这样也便于携带和转移位置.千万不要忘记最重要的是带着它.定期检查烟盒里的各类小东西,一旦发觉哪个不能用了（比如火柴和药片）,应及时更换.所有药品都应标明用法,用量和有效期.盒内余下的空隙用棉绒塞满，这样做有两个好处：应急时用来点火同时又可防止各类小东西相互碰撞发出声响.火种对于生存来说至关重要.盒中有四类小东西是为生火准备的：火柴.蜡烛.打火石和放大镜
盒内物品
１火柴防水火柴比普通火柴更有用处.但同时体积却大了许多.普通火柴易燃.不大安全.可能熔化的蜡烛油包住火柴头解决这个问题.为了节约空间.应将每根火柴杆后半截去掉..火柴点火比其他方法当然更为轻松.但记住不要浪费.仅仅在其他方法失败时才用这个宝贝.从铁盒内取火柴时一次应只拿一根.并随手盖好盖.无论何时都不要将铁盒开着或者随便扔在地上.
２蜡烛蜡烛既可能来生火又可用作光源.对于意外情况下的求生来说.它是无价之宝.应将蜡烛削成条形从而便于摆放.牛羊脂做成的蜡烛在应急时也可食用或用作烹调油.但前提是必须货真价实.石蜡或其他蜡类制成的蜡烛是万万不可食用的.但是在炎热天气下.牛羊脂蜡烛不易贮存
３打火石火石即使在潮湿状态下仍能发挥作用.用完了所有火柴之后.它还能帮你继续生火.精制火石是看得着的火种
４放大镜放大镜能直接聚光生火.同时对于拔刺穿针之类也大有用武之地.
５针和线要有几种型号的针.至少应有一根大号的.针眼可以穿过外科手术缝腱线或粗制的棉纱线.选择坚韧耐磨的线.并将其绕在针上.
６鱼钩和鱼线精心挑选鱼钩并放入小纸包或袋内/记住,小号钩既能钓大鱼也能钓小鱼.大号钩则只能钩大鱼.记着带尽可能长的钓鱼线,它还可能来捕鸟
７指南针准备一只刻度清晰,钮扣大小的指南针.有些迷你型指南针刻度易使人迷惑,所以事前要弄清楚,液态填空型是最棒的,应检查一下不要有漏隙,必须内无气泡.要确信指针在轴上能正常自由转动,因为指针容易生锈.
８β灯β灯是一种水晶发光体,仅有一枚硬币大小,但用于夜间察看地图非常理想,同时夜间垂钓时也是极好的诱饵--昂贵但经久耐用.
９圈套索线先用约60-90厘米长的精细铜线,用于布置陷阱或圈套,同时还能解决许多求生问题.
10弹性锯条锯条两端通常有两个大环作把手.由于把手很占空间可以不要.要用时可用木质栓扣之类的东西代替.锯条外面浸一层油脂可免生锈.弹性锯条能锯断很粗的树11医疗小瓶你可以选择几只细长圆柱体小药瓶.瓶内盛什么药品要根据自己的需要.镇痛药这类药可缓解疼痛,减轻痛苦.可待因磷酸盐是牙痛,耳痛和头痛的理想用药.剂量:根据需要每６小时一片,副作用在于会引起便秘,所以对治疗腹泻也会有所帮助.要注意,儿童,哮喘病患者或生活无规律者禁服.肠道镇定剂可用于治疗急性或慢性腹泻.剂量:最初用二粒,然后每次便后一粒.抗生素可用于治疗常见细菌感染,对于青霉素过敏者可选四环素.量:每片250毫克.一日四次,连续服用五至七天.带足一个疗程的用药量,服用时应避免同时饮用牛奶或服用钙铁制剂及其他氢氧化铝类药品.抗组胺类药可用于治疗各类过敏症,蚊虫叮咬和毒虫螯刺等,还可治疗对某类药品发生恶性反应的病人.当然,不要过分推崇吃药或者服药时饮酒.漂白粉当怀疑水源不清洁而你又无法将水烧开杀菌时,可选用漂白粉,具体用法参照生产说明.抗疟疾类药品在疟疾流行区,这类药品是必需的.抗疟疾类药有多种,每日服用一片就可以了.高锰酸钾 高锰酸钾有多种用途。将它加入水中并搅拌，水溶液呈淡红色时可以消毒，至深红色时可灭菌，至紫红色则可用来治疗真菌病,比如治脚气.12外科手术刀片至少应带两个不同型号的刀片.需要用时可临时自制木制刀柄.13蝴蝶结用来固定受伤部位,使伤口愈合.14药类类型多样,好防水,用前应保证将伤口弄清洁.可以将它们撕成蝴蝶结样结构以方便使用.15避孕套可用作很好的水袋－－至少可以装２品脱水
在乘车,船或飞行时不要将各类救生物品分开放.可以把它们统统放在一只救生箱中.生箱体积较大,像救生宝盒那样易于携带,可以放在应急时能迅速拿到的地方.外跋涉时可以把它系在腰带上,燃料,食品,生包和信号盒等全都放在一只饭盒内.盒在野外可以做饭烧菜,你需要之时为你服务.普通旅行时救生箱里因使用而消耗的物品,有可能就应立即补齐,会在应急时给你生存的保障
必须由防水材料制成并足以容下不锈钢饭盒.面有一栓钩使包口不致松开,面有结实的拉环以便穿在腰带上.住,救生箱里装的可都是求生之物--火柴,凝固油脂和闪光信号灯等等--所以应小心轻放,仔细保存
救生箱１饭盒铝制饭盒既轻便又耐用,是很好的炊具,又能盛放各类救生物品.２燃料最好携带那种装在折叠式炉灶内的凝固态燃料块.只应在用木柴取火不方便时应急用.它们对取火很管用.只需扳开炉灶外壳就可形成精巧的小锅灶,燃料可以在里面充分燃烧.３手电筒一只微型手电筒只会占用极小空间.内放有电池,头尾应颠倒,样即使开关偶然碰开了,不会消耗电池.电池功率大,用寿命长,当然之选.闪光信号闪光灯可以吸引营救者的注意,尤其是在闭塞地区.带上红绿迷你型闪光信号灯头和一只放电体可选用自来水笔大小的放电体,这些物品是易爆品,更要小心保存.用时可以很方便地将放电体旋接在闪光信号灯上.平时不要随便使用,以免浪费电力.５标记板每位成员应携带一块由荧光材料制成的条板,大约２米长,０.３米宽,可用于吸引营救者注意一只条板可能难以引人注目,但所有条板拼在一起就足以发出引人注意的信号.将它卷在箱内还可固定,分隔其他物品,以免相互碰撞发出声响.６火柴在一防水小瓶里尽可能多地装上火柴.应急情况下你会体会到其中好处的.如果摆放不好会相互摩擦从而引燃,尤其是非安全性火柴.在摆放时要特别注意.７茶叶袋 一杯芬芳浓郁的茶对于养精补神来说，是没什么能比得上的。记着带上茶粉、小包装奶粉和糖.８食品远离陆地时脂肪是最难得的食物.脂肪中贮存着极大的热量,所以它有足够的资格在你的救生箱中占一席之地.管装黄油,猪油或酥油都很适用.脱水肉砖尽管味道不大好,但营养丰富且易于保存.巧克力无疑是好东西,但不宜长放,应定期更换.必须带上盐!简单的可以携带盐块,或者选用更好些的含有维生素以及人体所需其他矿物质的电解盐粉,装于小盒内.
９救生袋 严寒条件下,一只长２００厘米,宽６０厘米的大聚乙烯薄膜袋也可以救命.意外情况下可钻在里面,这样可以防止热量散发,即使薄膜袋里凝结的水汽会弄湿一点你的衣服.如果有既能透气又能保暖的薄袋当然更好,这样可以同时解决水汽问题.
❺ 野外活动时候如何选择食物
关于野外活动前的食物计划，常会因活动的类型、内容而有所不同。举个例子，如果行程里是当天往返，或是只过一晚的话，那么对于食物的选择就比较自由，范围也就大些。反之，若是安排住在供有饭食的场地里，则只要带午餐与一些副食品便可以，因此并不会增加太多的负担。不过如要在野外度过一周左右的话，那行前的食物计划应该受到我们的重视。由于在野外时还得背负所有的行李活动，所以粮食的携带，以重量愈轻愈好，除此还要考虑食品的变质与腐败问题，并且活动时体力的消耗量非常大，故必须多补给一些营养价值高的食品，以增强体力。另外为了增加活动的时间，因此所带的食物越能缩短烹调的时间愈好。再说因为高山地区取水不如平地方便，最好能够考虑做饭时毋需太多水的食品以减少麻烦。从以上几点看来，全部要求都跟平时享受野味的原则相反。一般而言，当天来回或是只住一晚的野外活动，所带的行李并不会太多，因此如能再多带一些食品，应该不致于增加重量负担。当然我们还是无法携带新鲜的鱼、肉类，至于蔬菜则可以直接带去。有了鲜绿蔬菜后，菜单也跟着丰富多了，不过还要考虑到野外并不像平时一样，有太多的时间来烹调食物，同时水的取得也不方便，因此最好能将材料事先清洗准备妥当。就像蔬菜，一定要将它们全部洗净装在塑料袋里，而肉类则先以盐腌制过较好。由于在野外调理食物，只有一个炉灶可供使用，故必须要考虑到做饭的顺序。先煮饭，并在煮饭期间把菜切好放进锅里，等到饭一熟，立刻放在火上，等菜也差不多煮好，饭也焖好了，而开始要吃饭时，再利用空档烧开水泡茶喝。通常碰到长期性的野外活动，在菜单上较难作变化，这时候，我们便可以考虑将其中一天用来专门打牙祭，举个例子来说，倘若是一个星期前后的登山活动，那么通常中间都会有一天用来休息，如果过去几天都吃干燥蔬菜的话，这一天就得特别准备一些保存期长的新鲜蔬菜。同时若是所带的肉类能在事先减少一些腌制的盐分，那就非常接近生肉味道；吃起来比较过瘾。另外再加上葡萄酒或啤酒的话，就算在野外也可举行转丰盛的宴会。
❻ 征求野外生存活动方案
野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境下，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，
方案一 野外基本生活条件的训练；
露营、野炊、野外觅食、寻找水源、饮用水的净化、有毒食物的辨别、取火与生火
野外基本技能训练
野外行走、复杂地形穿越、野外渡河、野外攀登、下降技术、保护技术、野外辨别方向、野外预测天气
简单生活用具的制作训练
简易窝棚的搭建、床铺的搭建、炉灶的搭建、绳梯的制作、厕所的搭建、绳环的制作、竹伐、木筏的制作、架独木桥
规则：
1 、在一个指定范围内（如一个营地）设定数个关卡，而参加者则分成若干组，队员首先会得到一个指示，要他们到其中一个关卡去（每组都会有不同的指示）。
2 、当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：
寻找一件物品， 答问题， 完成一项任务等等。
3 、当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。
如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到。
4 、整个过程需要一天时间，以穿越的形式出现；午餐时，每个小组在规定的安全区域内自己挖灶生火做饭，每组在现有半成品食物的基础上进行加工，还可以在规定的范围内自行寻找食物。
方案二 体验穿越 挑战自我（徒步穿越蒙山）
本路线位起点位于大洼，由大洼开始穿越蒙山，路线全长约40千米，穿越完成需要2天时间。
要 求；所有参加会员要求徒步穿越蒙山，可分为三人一组或者五人一组（式人员多少定）。
携带工具：每组会员不要的准备有，地图、手电筒、迷彩服、太阳眼镜，匕首最好是瑞士刀、火种、急救箱、帐篷等物品。
综述：本路线既可以探寻山村民居、攀登山峰、观看日出，还可以登上蒙山最高峰--鹰窝岩。沿途基本没有过于陡峭的山壁需要攀爬，大多为鞍部缓坡和山谷丛林，安全保证较好，但行程稍长对身体条件要求稍高，适合身体较好的青年人和团体参加。
❼ 怎样在野外做饭
提示：
首先,可以查阅一些野外生存书籍,里面一般都有生火的技巧。看看它们是如何教你的,使自己在知识上有所收获,不至于到山里才去摸索,那会浪费你很多的精力和体力,影响以后的活动。
其次,学会认识地形,辨别风向,利用有利条件。要根据不同地形来搭建不同的篝火。同时要学会砍柴技巧,因为那可是一个力气活,用力过猛第二天胳膊可能会生疼。
最后,出外前,带好
中国魅力海滨城市 把古老的长城留给子孙 乐途驴友五一出游特辑 聚焦国内知名企业 火源,一般最好带上一种以上的火源,如：打火机、火柴等。有条件的最好携带野营炉头,气罐或燃料罐。
如何生火
1. 选择搭建炉灶的地方离水源比较近,这样可以节省送水体力,但不要太近,以免污染水源,同时要避免风势过大,尽量不要选择风口,以防控制不好火势而引起大火,所以干燥而且不易引发周围大火的地点是首选。
2. 收集点火物,引火物和主材。
点火物：野外的材料包括树皮、枯叶、苔藓和干草。为简单起见,用石蜡块或酒精也可。
引火物：树叶和干枯的小枝条,以快速加大火势。
主材：较为耐烧的粗材,保证燃烧长久。
3. 挖掘灶底,如雨天,用石头搭建灶底。视风力强弱决定灶底的深浅。清理灶底附近地面,不可将薪柴放置在下风向。
4. 在灶底铺上一层圆木,然后搭建锥形柴堆,放入引火物,最后塞进点火物。若沿岩壁生火,可把比较粗的木头靠在岩壁,形成三角行,同时放入引火物,点燃。
5. 点火：不时添加薪材保持火势。将湿木材用刀劈开,放在火旁烘干。湿木材燃烧易产生出浓烟。要把竹子劈碎,以免燃烧引起爆炸。
6. 如需过夜,添加大圆木就可以燃烧到天明。最好安排人员值班,这样既能保持火势,也能预防各种危险。
7. 善后处理：将火熄灭后,把灰烬堆积到一处,待灰烬冷却后铺开,用泥土将沟底填实,再将草皮重新铺上,拨洒一些泥土、树叶,确保与周围环境一致。许多森林大火的发生是由于未彻底处理而引起的,所以将灰烬完全熄灭是关键。
7种常见的野外炉灶搭建法：
1. 用三块大石头支撑锅子,选择石头时尽量大点,放置时也比较稳固,放锅之前把石头调整到使锅子可以平稳地放置,然后点火引燃。
2. 只开吹风的缺口,其他用石头围住,这种建造方式可以有效的保存热量,同时避免火星随风乱窜。搭灶时尽量选择比较规整的石头,不至于在引火做饭时石头倒塌。
3. 这种方式,不能放锅,只能在周围烧烤食物,这种点火方式主要是大家可以围在一起烧火,同时烧烤一些食物,火势可大可小,随人数而定。
4. 长时间露营适合建造这样的炉灶：如果是夜晚露营守夜,这样的搭灶方式最好不过,燃烧的许多炭火可以烧一些土豆或其他食物,同时不至于加柴频繁。
5. 利用山壁建灶,最为简单的搭灶,在穿越途中小憩做饭,搭造这种炉灶是省时省力。
6. 利用树枝建架,可摆置东西：如果长途的野外活动,衣服避免潮湿,利用树枝搭建一些可摆置东西的炉灶,最为理想不过。
7. 利用分叉树枝,可以一举三得,何乐而不为。找一个比较粗点得分叉来,以免燃烧时间过长导致树枝燃烧折断。
不同天气生火法则：
雨天生火：
关键在于保持灶底干燥和搭建防水篷。灶底用石头垒成,高度以水流能顺畅排放即可。用木材做三、四个三角架,立在生火地点周围,再用长木条联系起来,用两根较结识的细长圆木当支柱,插入地中,最后把松柏枝条铺在搭好的轮廓上,用野藤捆扎。如果雨下得很大,建议先避一避,并观察四周是否会有山体滑坡和河流泛滥的危险。
雪地生火：
将要生火的雪面直径3米附近的地面踩实,然后在中心铺上一层较为粗大密实的薪木,形成一个灶底。再铺上一层小圆木,搭起锥形材堆,放入点火物,即可点火。
点火用凸透镜和啤酒瓶底,或者打火石作应急使用。
风中生火：
如果风力强劲,可以挖一处壕沟生火。也可用以下方式,用岩石块将火堆围住,以使热量散失减慢,保存燃料。岩石上可放置器皿燃煮食物。另外,岩石散发的热量同样可以用来取暖。还可以用岩石垒成坑。
建议：出发前,最好在家里试验一遍。
特别提醒：
火堆边不可放置潮湿或带孔隙的岩石或石头,尤其是曾经浸泡在水中的岩石更要小心。因为它们在受热时可能爆炸。
要避免使用板岩和较软的岩石——通过岩石间彼此猛烈的撞击就可以检验出来。一切有裂痕、高度中空或者表面易剥落的岩石都不可使用。如果它们含有水分,则膨胀速度更快,极易爆裂,会迸溅出致命的碎片。
❽ 野炊用具都有什么
野炊
[编辑本段]野炊
野炊就是在野外烧火做饭，一般是指休闲娱乐的一种活动。
[编辑本段]必备品
以下是野炊的必备品：
牢牢记住哟~~！
1.雨衣
2.帐篷
3.超好的背包
4.保暖衣物
5.手电
6.防晒霜
7.药物
8.睡袋
9.户外运动鞋
10.水壶
11.火柴或打火机
12.帽子和眼镜
13.野餐具：
野炊炉灶
野外活动中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件。各种炉灶还要根据所能寻找到的燃料修建。
现今，野外生活可以携带汽油炉、煤气炉等现代化设备。但在不具备这些条件时，需修简易、实用的炉灶，用以烧水、做饭等。
三石炉灶
三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶。取三块高度相同的石块呈三角形摆放，锅或壶架放在当中，一般情况下锅底或壶底需距地面20公分左右（高度需视所用燃料确定，如用牛粪燃料高度不宜超过20公分，如用木柴可适当加高）。
吊灶
找两根上方有杈的树枝平行插在地上，中间横一木棍或树枝、帐篷杆等，将锅或壶吊挂在横木上，下方生火。也可用石块垒一道U型墙，在其上架一木棍或树枝，锅或壶吊在木棍上，下方生火。U型的口应向吹风方向，以利于燃烧。
以上两种炉灶是使用最普遍的，至今，边远地区的少数民族仍沿用此种炉灶。
木架灶
在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可找4~6根长约30~40公分的粗树枝（最好是新的或湿树枝），一端用刀削尖，按所用的锅或壶的底面积，呈方形货六角形钉在地上，将锅或壶架在木桩上，下方生火。
坑灶
在既无合适的石块又无树枝的情况下，也可在地上挖一坑灶。在地面上挖一深约20~30公分、长约120公分、宽约30~40公分的斜形穴坑，坑口向风吹方向，用木棍或帐篷杆架在坑的两边用土堆起的土包上，将锅或壶吊挂在木滚将锅或壶木棍或帐篷杆上（一般掌握在锅底、壶底和坑底之间的距离需在20公分以上）。
火塘灶
火塘是篝火的一种，应选择坡坎下避风处，挖一方形或圆形深约20公分左右的塘坑，上支三角架以供烘烤食物、烧水、做饭。火塘坑可以较好的保存火种，还可以将食物埋在火塘中烘烤。
野炊灶还有很多种，如垒灶、散沿灶、避光灶等等，可根据人数多少，就地取材修造。
野炊灶在野外使用时，应特别注意避免发生火灾，建灶时应将灶边杂草等易燃物清理干净，并需有放火措施。使用后要将余火熄灭或用土掩埋，以免留下火灾隐患。
野外食物的调理
野外活动中应准备什麽食品，该吃些什麽呢？相信你曾经为准备野外活动食品及设计露营的菜单而大伤脑筋。
在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要，吃不好就没有充沛的体力和精力。
我们去野外登山、探险，最头疼的也是准备食品。另人心喜的是，近几年国内的方便食品业发展的很快，目前市场上有很多方便食品可供选择，如：花样翻新的方便面，各色各样的软、硬包装罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。
在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各色的调料、品种繁多的新鲜蔬菜等等。但在野外也有家中不具备的条件：各种可食的野生植物菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的山珍野味……用这些都可以烹调出美味佳肴。
在野炊时，可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等，参照以下原则自己设 计野外菜单：
一． 好吃。当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。
二． 营养。特别是碳水化合物，对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。
三． 不复杂。每个人均能轻易烹调的食品。
四． 烹调前不必特别处理的食品。不费时，调理方便又迅速。
五． 能配合所携带的炊具来调理。
六． 不浪费水。尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。
七． 尽量不要有剩余，以免造成浪费。
14.食粮（野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等）
15.附属装备（指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等）
❾ 野外生活都需要带些什么基本的用品
必备品： 牢牢记住哟~~！ 1.雨衣 2.帐篷 3.超好的背包 4.保暖衣物 5.手电 6.防晒霜 7.药物 8.睡袋 9.户外运动鞋 10.水壶 11.火柴或打火机 12.帽子和眼镜 13.野餐具： 野炊炉灶 野外活动中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件。各种炉灶还要根据所能寻找到的燃料修建。 现今，野外生活可以携带汽油炉、煤气炉等现代化设备。但在不具备这些条件时，需修简易、实用的炉灶，用以烧水、做饭等。 三石炉灶 三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶。取三块高度相同的石块呈三角形摆放，锅或壶架放在当中，一般情况下锅底或壶底需距地面20公分左右（高度需视所用燃料确定，如用牛粪燃料高度不宜超过20公分，如用木柴可适当加高）。 吊灶 找两根上方有杈的树枝平行插在地上，中间横一木棍或树枝、帐篷杆等，将锅或壶吊挂在横木上，下方生火。也可用石块垒一道U型墙，在其上架一木棍或树枝，锅或壶吊在木棍上，下方生火。U型的口应向吹风方向，以利于燃烧。 以上两种炉灶是使用最普遍的，至今，边远地区的少数民族仍沿用此种炉灶。 木架灶 在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可找4~6根长约30~40公分的粗树枝（最好是新的或湿树枝），一端用刀削尖，按所用的锅或壶的底面积，呈方形货六角形钉在地上，将锅或壶架在木桩上，下方生火。 坑灶 在既无合适的石块又无树枝的情况下，也可在地上挖一坑灶。在地面上挖一深约20~30公分、长约120公分、宽约30~40公分的斜形穴坑，坑口向风吹方向，用木棍或帐篷杆架在坑的两边用土堆起的土包上，将锅或壶吊挂在木滚将锅或壶木棍或帐篷杆上（一般掌握在锅底、壶底和坑底之间的距离需在20公分以上）。 火塘灶 火塘是篝火的一种，应选择坡坎下避风处，挖一方形或圆形深约20公分左右的塘坑，上支三角架以供烘烤食物、烧水、做饭。火塘坑可以较好的保存火种，还可以将食物埋在火塘中烘烤。 野炊灶还有很多种，如垒灶、散沿灶、避光灶等等，可根据人数多少，就地取材修造。 野炊灶在野外使用时，应特别注意避免发生火灾，建灶时应将灶边杂草等易燃物清理干净，并需有放火措施。使用后要将余火熄灭或用土掩埋，以免留下火灾隐患。 野外食物的调理 野外活动中应准备什麽食品，该吃些什麽呢？相信你曾经为准备野外活动食品及设计露营的菜单而大伤脑筋。 在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要，吃不好就没有充沛的体力和精力。 我们去野外登山、探险，最头疼的也是准备食品。另人心喜的是，近几年国内的方便食品业发展的很快，目前市场上有很多方便食品可供选择，如：花样翻新的方便面，各色各样的软、硬包装罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。 在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各色的调料、品种繁多的新鲜蔬菜等等。但在野外也有家中不具备的条件：各种可食的野生植物菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的山珍野味……用这些都可以烹调出美味佳肴。 在野炊时，可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等，参照以下原则自己设 计野外菜单： 一． 好吃。当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。 二． 营养。特别是碳水化合物，对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。 三． 不复杂。每个人均能轻易烹调的食品。 四． 烹调前不必特别处理的食品。不费时，调理方便又迅速。 五． 能配合所携带的炊具来调理。 六． 不浪费水。尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。 七． 尽量不要有剩余，以免造成浪费。 14.食粮（野餐罐头、面包、方便面、饼干、必备。也可以带些大米,肉串、烤肉、零食等等） 15.附属装备（指北针、地图、眼镜、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、滤水器、望远镜、烤肉架等）