A. 近视的孩子为什么要多做户外运动
近视是因为平时看东西时，物距太小，导致成像的像距太大，所以晶状体的焦距会长期处于过大状态，长此以往，就没有恢复能力了，现在你参加户外运动，使得晶状体有足够的恢复时间，不至于长期处于不正常状态，所以能控制近视。
B. 经常户外运动会减轻近视吗
目前为止，户外运动是公认的最自然，最有效的控制度数增长方式之一，每天间断户外运动2个小时，多接受光照，如果是因为视疲劳引起的假性近视可以慢慢恢复，真性近视需要配眼镜了。
C. 户外运动对近视有效果吗
1关于近视患者的几个常见误区
1、1/3近视患者不戴眼镜
据调查，目前有1/3的近视患者不戴眼镜。究其原因，很多人都是出于外观的考虑。李莹教授提醒，近视后就要去专科就诊，明确是假性近视还是真性近视。如果是后者，要及时矫正，以免视物不清使视力继续下降，最终导致低视力。
2、成年后视力稳定了，不需要年年查
调查显示，仅半数被调查者在最近1年里做过视力复查。更令人担忧的是，有1/3的受访者在最近一次配镜时竟没有进行医学验光和屈光度数复查，而只是根据自己以往的度数配镜。李莹教授指出，虽然说青少年和老年视力变化较快，但不等于说成人的视力就是稳定不变的。实际上，成人的视力只是处于相对的稳定状态，不良的用眼习惯同样会对他们的视力产生不良影响。因此近视的成人，每年也要进行1次验光检查;不近视的成人每两年要做次检查。同时要注意眼睛保健，避免长时间用眼过度，一定要戴质量合格、适合自己的眼镜。
3、三成患者1副眼镜用到坏
调查显示，大多数人不知道眼镜有寿命，29.2%的人3年或更长时间才换一副，36.4%的人眼镜坏了才更换。李莹教授指出，我国被视为风沙地域，树脂片最好用2—3年就更换。而且人们对镜片的保养不太讲究，很多镜片都有划伤等情况，造成镜片透光率降低，很容易造成视疲劳，加速近视。因此最好每半年到原配的眼镜店检查视力、护理镜片，一旦发现镜片“超期服役”，要立即更新。
2户外运动能治疗近视眼吗
户外运动有助改善视力
对于这些低龄的近视眼，专家并不建议他们立即配眼镜，而应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
有一个专门做实验的猴房，小猴子们长期被关在实验室里，每天近距离对着墙壁和面前盛食物的盘子，没过半年，80只小猴子全部成了近视眼。这是由于小猴子的眼睛正处于发育阶段，如果长期得不到休息，很容易患上近视。后来科研人员又把这80只猴子放养在杭州千岛湖的“猴岛”上，半年后，小猴子们的视力居然恢复了。这是由于游船周而复始地往返着，猴子们也放眼迎送着一批批游客由远而近，又由近而远，它们的睫状肌始终做到收缩放松。
专家指出，发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。因为6到16岁的孩子，眼球发育未定型，具有一定的自我修复功能。通常，年龄越小，近视时间越短，改善越早，视力恢复几率就越大。
孩子配镜要到医院散瞳
专家说，不建议孩子立即配镜，还有另一个原因是，很多孩子的近视其实是假性近视。
很多家长怀疑孩子近视了，为了方便便宜，往往会选择在眼镜店里验光，选择看清楚的度数配镜。其实孩子的近视中有相当一部分是假性近视，只要注意休息、注意眼睛保健，就可以恢复。如果这时配了眼镜，假性近视很快就会变成真性近视。他建议，家长若怀疑孩子近视，一定要到医院里检查视力，并散瞳验光，这样才能知道是真性近视还是假性近视。更不要借别人的眼镜试戴。
发现孩子近视的时间越早，治疗的效果也越好，可怎样才能发现孩子近视了呢?能否等孩子主动说远处看不清楚了?有调查发现，孩子近视后有百分之九十五都不立即主动向家长和老师说，等孩子主动说的时候，近视的程度已经不是假性近视初期了。如果发现孩子看电视眯缝着眼睛，并且离电视越来越近，这说明孩子已经近视了。正常人连续看书两个小时候才会感到视力疲劳，如果你的孩子看书1小时就感到疲劳了，这也是开始近视的信号。如果有条件，定期带孩子去做视力检查也是不错的选择。
D. 户外运动跟近视有什么关系为什么教育部倡导降低青少年近视，要增加户外日照时长
科学研究表明，户外日照时长和青少年视力健康有着更为直接的关系，教育部也要求学生每日的户外日照时长应超过1小时。
E. 近视看远方可以好吗
1、 保证每天2小时左右户外活动时间
在户外即可，不一定非要运动，一天内分次累计容达每天2小时也可以。主要目的在于让眼睛多接触自然光，这是预防近视最有效的手段之一。
2、 培养孩子良好的用眼习惯
从小培养孩子良好的用眼习惯，阅读写字时要做到“三个一”：握笔要一寸，笔尖到手指是一寸的距离(握得过低，写字时手就会挡着视线，眼睛就会歪着看，导致双眼视力不等);胸口离桌子一拳，不能靠着，不能斜着;眼睛到纸的距离一尺。
3、 选择正确的近视干预手段
近视一旦发生，是不可逆的。所以一旦确认孩子近视，就应选择科学的干预手段，延缓近视的发展。
(1)配戴近视眼镜。在正规的医疗机构进行验光，确定孩子的近视度数，配戴合适的近视眼镜。
(2)配戴角膜塑形镜。大量临床应用及研究表明，角膜塑形镜对儿童近视进展有控制作用。选配时应该选择到有资质的机构检查和验配，并遵医嘱按时复诊。
特别提醒
有一些商家宣传所谓的“近视治疗仪”、按摩治疗近视等说法缺乏有力地科学依据，家长一定要谨慎选择。
F. 预防近视为什么要进行户外活动
因为户外活动，视野更加开阔，可以看得更远，眼睛可以得到放松。其次户外活动可以晒太阳，已有研究表明，晒太阳有助于分泌多巴胺，多巴胺在预防眼睛近视方面是有帮助的。
G. 为什么户外运动可以控制近视那
在户外阳光的照耀下，可以使眼球产生一种叫多巴胺的物质，这是一种强烈抑制近视进展内的物质，光照越强，近容视的进展是越慢的。户外环境中大部分物质离眼睛很远，保护性离焦远远大于有害性离焦，这种情况下近视是不易发生的，相反的在局促封闭环境房间里，几乎所有物体都离眼睛很近，有害离焦大于保护性离焦，近视就会趋于进展。所以 多进行户外活动是很好的。
H. 少看电脑 经常户外活动 可以缓解近视吗出去需要戴眼镜吗
少看电脑 多看远处的景物。必然是好的。
散光度数一般来说不会增加的。外出的话如果版不戴眼权镜你不会感到困难的话是可以的。
但还是要注意。
像你说的，不眯着眼睛看东西，多看远方和天。最好空余时间多做一些眼部按摩都是有助于降低视力的。
I. 250度近视进行户外活动要带眼镜吗
你说的种情况建议遵医嘱佩戴眼镜较好的，避免用眼过度，多做户外活动，多看绿色植物