玩跳绳户外

❶ 写一篇户外游戏的作文五十个字的跳绳

跳绳

今天是9 月30日，今天学校要进行比赛跳绳了,同学们准备训练跳绳,准备拿冠军,没有奖状的哦!
我们去操场上进行跳绳比赛，准备的绳子也都拿来了。比赛也就开始了。我看见监数的人来了,是六年级的同学来了,有我的好朋友也来了.我们的比赛规则就是看一分钟内哪一个人跳绳的次数多.
开始，同学们迅速跳了起来,六年级的同学帮我们班的同学数,我跳得像笨猪一样跳,但跳得很慢.一分钟到了.六年级的同学记下来了,我居然跳了76下,笨猪!跳完了,接下来是跳长绳,同学们已经准备好了.
开始,同学们一个接一个地跳了起来!可不过.没到两分钟,跳长绳居然断了,同学们纷纷埋怨起来了,不是我,而是跳长绳的.五分钟到了,居然跳了350多.我们都很生气了,过去了就忘了.很快乐的!

❷ 适合五六个人以上玩的室外游戏

1、跳竹竿

3人一组，两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地，“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃其间。

2、跳绳夺帕

二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。

3、抛水球

将气球灌水，胀至香瓜般大，然后打结封口，这样的水球预备若干。等分成甲乙两横队，相对而站，队间、行距均为三米。开始时，甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后抛回给甲队排二，余此类推，直至水球破裂，再换新水球继续，最后邀请失误多的队员表演小节目。

4、吸管运输

同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

5、正话反说

主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

❸ 请问户外跳绳和室内跳绳哪个好，一天跳绳多少个才有效果

只要运动都好。天津教育专家郭教授认为，儿童每天跳绳500个，就很好了。

❹ 初学者玩跳绳应该注意什么，每天跳绳30分钟会有什么影响

跳绳很容易的，没有什么注意的。影响几乎也都是好的，锻炼身体，增强体能，我们小学的时候老有跳绳比赛，刚刚学跳绳的时候跳了一下午才学会

❺ 带学生室外跳绳属于实践活动吗

带学生室外跳绳是否属于实践活动？这要看是什么老师带的。比如体育老师上体育课，那应该算是正常教学。而科学老师为了让孩子测量自己的心跳变化，带着学生去室外跳绳测试，那就应该算是实践活动了。语文老师为了学生练习写作，体会跳绳的过程、面部表情、心里变化……带学生室外跳绳，应该算实践活动。

❻ 零下十度能在户外跳绳半小时吗本人十八岁。

可以 前提是衣服要有一定的保暖功能，最好是较专业的运动服，低温环境中的有氧运动会造成体内热量的迅速流失，那么保温就很重要。

❼ 户外跳绳好不好。

锻炼身体，很好

❽ 在户外跳绳鞋和衣服选什么样的比较合适 跳绳时姿势有哪些要注意的地方

跳绳运动只需要很少的活动空间，但活动进行的地面必须平坦，最好在版上面铺上地毯和软垫，权而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造成运动伤害。值得注意的是，在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌，避免拉伤。
正确的跳绳方法
两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。当跃起时，不要极度弯曲身体，要成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。
向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力做外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作。每摇动一次，绳子从地面经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

❾ 在户外跳绳碰到遛狗的,他家小狗冲我跑过来叫,我用跳绳挥它,但是他没咬到我,咬

不会的狂犬病的。只会是有细菌，回家把手好好洗洗的，洗15秒钟左右，清洗干净就好，不用太担心的，放心吧。