1. 求户外登山滑雪高清图片素材,20M以上的
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2. 户外徒步登山常识 野外如何辨识天
1、必须详细了解所要攀登的对象,做好前期工作。事先了解好登山路线,计划好休息和进餐地点,最好有人带路,防止盲目地在山中乱闯。
2、备好运动鞋、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。 对山上的气候特点应有所了解,带好衣物早晚御寒,防止感冒。随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。注意带好必需品的同时最好轻装。
3、做好热身运动。如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。
4、爬山过程中切勿东张西望交头接耳,注意脚下和周边山况,如有需要拍摄风景,需止步拍摄,以免造成不必要的伤害。
5、下山要放松。下山一定要控制住自己的脚步,切不可冲得太快。同时,注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。
6、登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。
3. 爬山是什么样子图片
爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋,还要内有坚持不懈的耐容力。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
4. 户外登山最好多少人去
10人以上,有经验的人带领
5. 去户外登山徒步需要注意些什么
一、必备用品
顾名思义,就是缺了它不行的。而且,在选购上也是推荐尽量用好的。
1、登山鞋
2、背包、背包防雨罩
3、睡袋、装睡袋的大塑料袋:塑料袋一定要带,不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死
4、防潮垫:还真见过有人不带的,早上起来脖子都歪了---着凉了
5、个人餐具:勾勾眼就用树枝做过筷子,呵呵
6、替换衣物、袜子:冬、夏季节不同衣物需求不一样的,自己应该明白。基本原则是:贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行
7、应急用品:包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。不用多说,绿野现在糊里糊涂上山的大有人在。万一出事了,这些东西就有用了。知道自己两天之内不会挨饿,心里会踏实很多。
8、指南针:不管是什么样子,总之必须有一个
9、照明设备:头灯、手电,带足备用电池
二、推荐用品
没有它也能走下来,但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重,建议还是带着好。
1、防潮垫套:外挂时套子一定要带,如果装包里那就随意了
2、短绳子:可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够,尼龙绳可以用,几块钱
3、多用工具刀:上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。
4、手表:户外用应该是防水的,最好带夜光。
5、望远镜:小一点的、视野明亮一点的就可以,倍数不必很高。迷路时这东西的好处就显出来了,¥50左右
6、救生哨:要声音尽可能传的远的、尖利的,贴身挂着。几块钱
7、弹性绷带:可以当作绷带,也可以当作关节保护用具,比如护膝、护踝等。体育用品店有,¥15一个
8、手纸:任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用
9、消毒纸巾:用来清洁,受伤的时候可以覆盖伤口防止感染
6. 户外登山穿什么
无论春夏秋冬,户外的登山活动最好都要穿长衣长裤,能在灌木杂草中保护好自己。
一般比较常见的爬山服装搭配有:抓绒衣+冲锋衣或两件套保暖衣,卫衣+防风的棉衣,软壳+棉衣或羽绒马甲,裤子穿冲锋裤、休闲裤等。
7. 爬山是怎样的体验
我喜欢爬山,呼吸一下新鲜空气,尤其是一个人爬山,不要考虑到因素,不要迁就别人,不一定爬到终点,最美的风景不是终点而是在路上的心情
8. 想去户外爬山野营,听说玩户外登山的装备都很烧钱,有没有平民一点的推荐一下
我是一位野营爱好者,但是我不烧钱。
我记得,七年前我第一次出去野营内,就带了一块塑料布,和朋容友去了。
你想玩的话推荐你可以买,大约三百块左右的帐篷,质量就可以了,然后买一双稍微好一点的登山鞋,可以选迈乐,他们是专门做户外登山鞋的。
其他的先睡袋登山杖登山包,等等这些物品,不用买的太好。
总预算控制在1500以内吧,因为你要确保,你买了这些装备真的会经常去野营,因为有很多人,也许买了这些装备就出去野营了一次。以后这些装备就躺着呢龙月没用了。
9. 户外登山摄影采风穿什么品牌鞋子好
探路者Toread 的鞋子做的不错,性价比很高,其他什么cat 户外特工 那些只是价格便宜,建议楼主买双性价比高的。不要贪图便宜。这些牌子我都穿过。淘宝网 889户外 探路者专卖掌柜挺不错的。