夏天躺户外

㈠ 夏天在露天睡觉要紧吗

这样不好，因为你刚刚入睡时候的体温和周围环境还可以适应，但是，你会越来越冷，这样容易生病！！！

㈡ 夏天能有什么户外活动

夏天的户外活动多着呢。首选游泳，江河湖海只要水质好的地方，回只要注意安全，答一则锻炼身体，二者降温避暑。然后是各种球类运动，跑步，骑行等等都是非常不错的户外活动呀，只要你勤快，处处可以找到合适自己的户外活动。

㈢ 夏天在户外搭帐蓬睡

舒服，只要不下雨就好、、、、

㈣ 夏天适合做哪些户外运动

夏季是开展各种水上运动（如划船、赛艇、水球等）和爬山、旅行的好时版机。另外，像体操、游权戏、田径、球类和武术等运动项目，都适宜在夏季进行，但应安排在天气凉爽的早晨或下午4时以后。至于选择什么项目应根据自己的身体状况和爱好而决定。

㈤ 夏天晚上在露天阳台上睡觉对身体好不好

不好，露天睡觉容易着凉，而且吹的风多不是好事，比如头部容易面瘫

㈥ 夏天户外过夜睡吊床如何防蚊

反正我用的欧护的，上月超市新败的哟，不到20，最少能用一个月哟。感觉很安全捏，没有过敏过哟，而且味道又好闻，蚊子还不近我身，太爽了~~

㈦ 夏天有过露天睡觉的经历吗露天睡觉对身体有哪些伤害

以前给工地干活的时候，经常中午在树荫底下露天睡觉，毕竟那个时候条件有限，而且当时也是很多人都在一起睡，所以也没有感觉有什么不妥，虽然没有空调屋里凉快，但是肯定比太阳直射强多了。不过虽然露天睡觉挺自在的，但还是需要注意几点防范。

总结：除了上述几点之外，露天睡觉也极为的容易被蚊虫叮咬，要知道蚊子等昆虫传播疾病的概率很大的，每年因为蚊虫叮咬而出现的病症数不胜数。所以为了个人的身体健康，中午稍微休息会就行了，晚上睡觉的话，还是选择舒适的床比较好。

㈧ 夏天户外活动有哪些

1.羽毛球
长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强，收缩有力，肺活量加大，耐久力提高，同时，羽毛球锻炼也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强心血管和神经系统的功能。
2.健步走
健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式，尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中，技术要求低，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。
3.游泳
游泳具有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节，在炎热的天气里，尤适合户外游泳。因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处。
但专家告诫：游泳消耗体能较大，患有心脏病、糖尿病、肺病等病史的中老年人在游泳时应听取医生的建议，以免发生意外。
4.瑜伽
瑜伽是一种身心合一的运动，老少皆宜。夏天天气炎热，易使人感觉困倦。而人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松，可按摩体内的各脏器，使其保持在平衡状态。
养生专家认为，瑜伽是夏日健身的好方法。这是由于人的身体在夏天柔韧性相当高，肌肉不容易拉伤或是扭伤。而有些瑜伽动作很简单，可以在家里做，也可以选 择室外阴凉的地方做。练习时，要保持心情愉快，可听些轻松缓慢的音乐，每个动作都要与呼吸配合，注意力要集中。夏天人们心火盛，易烦躁，练习瑜伽可缓解不良情绪，令人平心静气，在夏日炎热中也能保持一份清爽，一份健康。

㈨ 夏天在睡在露天楼顶好不好

不是不得已千万不要在露天睡觉，包括楼顶。

室外温度、湿度瞬息万变，与人体需要的恒定温度、湿度形成强烈反差，造成人体的极度不适。人在睡眠时防御能力有所松懈，处于这样不利环境会诱发很多疾病。

过去条件差时，在室外睡，总是睡个半夜就转入室内，要出出汗人才舒服；如果通夜睡，第二天不论男女老少都是感觉浑身疲软、乏力。健康状况不好的人根本不敢在室外睡。

人若如野兽可以随便栖息，今日房价也不会如此高昂。

㈩ 夏天适合野外睡帐篷吗

还不错 不过的选择好的防潮垫！
防潮垫的主要类型：

气床垫 自充气垫 半封闭气室防潮垫 封闭气室防潮垫 地席地布

气床垫：优点是厚度大，可达8到12CM，防潮效果好，舒适，便宜，兼可水上使用；缺点是一般偏重，需要气筒充气或用嘴吹起，不太适合背包穿越和长途旅行，更适合驾车携带。

自充气垫：内部是膨胀纤维，外层是加厚防水涂层的尼龙布或牛津布，充气后厚度2到3CM，长宽分别是180CM和52CM左右。有阀门，打开阀门，膨胀纤维自动膨胀，吸入空气，关闭阀门就可以使用。叠收时先打开阀门，然后卷收挤压，空气就排出去了。第一次充气需要30分钟以上，以后使用10分钟以内即可充分充气。

自充气垫有多种加工工艺，有完全分离型的，内外层没有任何固定，这种垫子很便宜，100元左右，但使用起来内外层滑离，不舒服；有点式固定型的，内外层间有多个固定点；有全热复合型的，内外层用热复合技术完全粘合，这种垫子使用效果最好，但价格偏贵，三夫的CAMP-A-REST，THERM-A-REST就是全热复合型，前者国产，后者美国进口，CASCADE DESIGN 公司的产品，价格分别是360元和980元。

半封闭气室防潮垫：半封闭发泡工艺，产品类似海绵，柔软舒适，但吸水性强，多用于休闲活动和家用，户外较少使用。

封闭气室防潮垫：封闭发泡工艺，垫子由大量的微小封闭气室构成。厚度0.8到2CM，长度170－200CM，宽度50到56CM。优点：便宜、良好的绝缘性，耐磨性好，防潮效果好；缺点：稍偏硬。发泡工艺又分物理发泡和化学发泡工艺。前者没有异味，密度和耐磨性能好，防水防潮效果更好，使用寿命长，价格偏高，如三夫的两款物理垫子分别是60元和80元。后者密度低，强度低，有一定的吸水性，新品有一定的异味，使用前请打开露天放置1、2个小时以去除味道。化学发泡的垫子价格便宜，20元到50元不等。

三夫公司销售的泡沫返潮垫中，全部是封闭气室防潮垫，其中单层防潮垫和波浪式防潮垫是化学发泡工艺，另外两款是物理发泡工艺。

地席地布：地席一般是薄层的发泡材料复合一层银色的铝膜，厚度只有半个厘米左右，地席有干净卫生，防潮保暖作用，因厚度薄，舒适防硌效果不如防潮垫。地席的宽度一般在1米到2米，适合多人使用，适合铺在帐篷内使用，也适合单独用来野餐，休息等。

地布的材料一般是210D或420D的牛津布，带涂层，主要用作帐篷地布，可以保护帐篷底部，并帮助防潮。也可以用作野餐垫，坐垫，遮阳篷或帐篷防雨外罩。尺寸一般和帐篷底相仿，2米1.5米或2米2米。