户外漂泊

① 漂流可以锻炼身体吗

漂流也算是一种运动哦。不过根据我好多家漂流的经验来看，你要去长一点的漂流场地才有锻炼身体的效果， 一般一个小时就漂完的 其实没啥感觉， 我们上次去河南那边的恐龙谷漂流玩的，全程上下得有两个多小时，玩的又刺激，又开心，这种又好玩，又能锻炼的， 可以说是非常好啦~推荐恐龙谷漂流哟~

② 漂流需要准备什么东西

1、深色衣物

去漂流最好穿一些深色的衣服，因为漂流的时候难免会被水打湿，浅色衣服会比较透，对于女性来说会比较尴尬，深色衣服会好一点，女性漂流的时候最好不要穿裙子，水流太急，穿裙子会很不方便，容易走光，短袖短裤就可以了，男性穿普通的T恤和宽松的沙滩裤就可以了，最好再带一套干的换洗衣物，这样漂流完后可以及时换上衣服了。

注意：

如果你水性不好，尽量靠近导漂员。导漂员熟悉航道情况，驾船技术也好，在你没力气的时候甚至可以拖着你的船走。太小的孩子不可参与漂流，会游泳也不行。山中河道情况复杂，到处是急流险滩，孩子如果在船上乱动会很危险。

③ 哪里有好玩的野外漂流

1,天目山月亮湾漂流位于临安西天目山下的月亮桥村双清溪；相距国家自然保护区及天目山风景区3公里处。
2,柳溪江位于临安市河桥古镇
3,道源圣城位于四川成都西部大邑县城西北12公里的鹤鸣乡三丰村

④ 户外玩漂流的时候都有哪些注意事项

夏季漂流活动带给人们的不仅是凉爽更多的是刺激，所以越来越多的人夏季都选择去漂流，但是漂流活动不同于其他的户外运动，它具有一些不可预知的危险性，所以在去漂流前，漂流的注意事项要了解。

6、打水战也是漂流的一大特色，并且特别开心，但凡事都有个度，在此特别提醒您不要过度，尤其是对于那些中老年人和主动放弃水战的人员，不要向他们展开攻击。

7、由于漂流中水流比较急，水很容易溅湿衣服，因此一定要准备一套由内而外的衣服和鞋。漂流结束后，建议喝一杯姜汤驱寒保暖，然后回更衣室换衣服。

⑤ 漂流必备物品

户外漂流是一种冒险，但绝对不是玩命。必要的漂流用具是你从事这项户外休闲活动的前提，尤其是在比较"凶"的河流上。漂流的方法、用具很多，我们这里只介绍部分单人漂流用具。

1、防水上衣：漂流者如遇又湿又冷的情况，运动衣是穿不住的。有了一件好的防水上衣，就可以不受从河里溅入的冷水的侵扰。这种上衣使用粗纤维和坚固的胶乳帆布来御寒。
2、漂流手套：除了在热天，手套通常都很受漂流者的欢迎。一副好手套能让手保暖、不致起水泡，同时使划桨更有力。
3、背包：应该选购对于有桨或无桨漂流探险都极为理想的，既能保持包内物品干燥，又方便的肩带和拎手使得在短途的陆路上或背或提都很容易包。
4、水上运动头盔：对于激流探险来说，高质量的头盔非常必要，可以起到保证人身安全的作用。
5、收口包：对于短程旅行，此包可装大量物品而不太占地方，而且能使包内物品不会被水弄湿。
6、漂流靴： 3毫米厚的氯丁橡胶靴垫帮你的脚即使在冰冻的水中也能充分保暖，同时耐磨的靴底能使脚在岩石地上得到保护。
7、戴格尔（Dagger）转转船：这个特别好玩又有点刺激的游戏船是为漂流好手、喜爱难度漂流的初学者或专业初学者设计的，适于旋转、冲浪和空翻。
8、救生衣： 救生衣的功能都相同，但舒适性这一重要指标却各有差异。由于肩部、腰部和两侧都可调，腋部开口宽松，萨波救生衣穿着舒适。
9、艾尔（Aire）爱斯基摩式可充气划子：艾尔是一位世界著名的充气式筏子的漂流高手。艾尔公司改进了其传统型的漂流筏，从船尾到船头渐渐变窄的构造有助于克服空气阻力，加快船速及增强破浪感。小筏子重量轻，便于携带。
10、沃纳（Werner）交叉桨：这种易于储藏的拆装式船桨，无论在惊险的激流中还是在悠闲的湖面上都能提供足够的动力，而且价格优惠，对初学者也很适合。
11、NSR爱斯基摩式可充气划子：这个不足3米长的可爱的小家伙别名叫"鸭子"，对于初学者最适合，它在水中稳定性极佳，在洞中和浪峰上反应敏捷。

夏日景区漂流需要准备用品
1、长衣长裤：漂流时间较长，皮肤着水后被太阳直射，很容易晒伤，尽量穿速干的衣服；
2、防晒用品：防晒用品包括阔沿帽、户外用头巾、防晒霜、太阳镜、眼镜绳（防止太阳镜掉落）等，可以根据当时天气酌情使用，尽量把自己包的严实些；
3、沙滩鞋：漂流过程中船内必然会进水，如果光着脚很容易在下船或翻船时划伤，因此沙滩鞋是最好的选择；
4、防水袋：防水袋可以用来保存手机、照相机、打火机、香烟等怕湿物品，建议先把物品放入密封的塑料袋后再装入防水袋。因为河上潮气较重，另外河水冷日光热，防水袋也会返潮气。防水袋一定要用绳子或快挂系牢在船上或身体上，避免意外等情况带来不必要的损失；
5、淘水工具：可用水瓶，水舀等任意工具，在船内进水的较多的情况下水舀比较好用，而水较少时矿泉水就很方便，同时淘水工具在打水仗时也是很有帮助滴；
6、手套：漂流的过程中是需要划船的，为了防止我们的小手在划船中磨出泡，建议大家每个人都要带一副薄手套，同时也可以防晒；

如果身体不好的小伙伴可以为自己增添一个充气椅垫。漂流时船内会进入很多水，河水一般都很凉，长时间坐在冷水里会感冒，而且船底较薄，刮蹭到石头时会使你的PP有痛感。
各景区漂流中心会为大家准备救生衣，这个就不必带了。

⑥ 室外运动的好处

1、 户外活动有利于孩子亲近阳光和空气，走近大自然：户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。

2、 户外活动有利于增强儿童抵抗能力：研究表明，经常在户外活动的儿童，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。

3、 户外活动能满足孩子好动与探究的本性：在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。

4、户外活动有利于儿童的生长发育：户外活动对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都有好处。户外的空气新鲜，阳光充足，可使孩子获得充分的氧气和日光照射，使孩子不易缺钙，日光中的紫外线还能提高孩子关节和肌肉的活动能力。

5、 户外活动能提高儿童的社会化发展：户外活动往往是需要与小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。

6、 户外活动利于宝宝通过运动和感觉来认识环境：德国学前教育界认为户外活动对儿童大有好处，比如爬、跳、跑等。儿童天生就喜欢运动，通过和感觉，他们会逐渐认识外界环境，儿童认识到事情都是有前因后果的，并以不同的途径理解事物的内部联系。随着活动范围的扩大，儿童的自信心也可以不断加强。

⑦ 漂流应该注意哪些

漂流应该注意选择漂流季节；准备好水上运动头盔、水盆水瓢、干净衣物、防晒用品、塑料凉鞋。

一、注意选择漂流季节。如果想要去漂流，季节可一定要选好了，一般建议是在夏季。如果是在别的季节，如初春或者深秋的话，水都是冷的，这个时候去漂流一旦被打湿了，整个人不仅难受，而且还很容易受凉哟。当然，冬季咋们就不讲了，人家漂流景区估计这个时候也都不开业的。

二、水上运动头盔。可能这一点很多人都没想到，其实如果你选择的是比较平缓一点的地方漂流的话，一般情况下不需要用到。但若你是选择了激流探险的漂流类型，建议还是选择一个高质量的头盔是十分有必要的，因为这个头盔可以保护你头部的安全，发生危险的时候可能能救你一命。

三、水盆水瓢。如果在漂流的过程中，你们喜欢互相泼水嬉戏玩闹的话，可以提早准备一些塑料水盆或者水瓢，这样可以玩得很嗨哟。当然，漂流的过程中若是到了水流比较急或者水深的地方，注意安全，千万不要打闹，避免发生落水的现象，引发危险。

四、干净衣物。去漂流哪有不湿身的呢，这个时候若是上岸了没有干爽的衣物可以换的话，是很令人难受的。所以你要提前在山底下准备好一套干爽的衣服，这样便于上岸后可以及时换上。要是太名贵的衣物鞋帽的话，建议不要带去漂流了，避免漂流过程中丢失了或者损坏。

五、防晒用品。千万不要以为漂流只是十几分钟就完事了，有些地方的漂流路程较远，从山腰到山底，可能需要在水上待的时间比较久，这样在水面上的肌肤就容易受到太阳直晒，此时若提前准备了防晒用品，比如说防晒霜、太阳帽以及防晒衣的话，你就不必担心脸部和脖子、手臂之类的肌肤被太阳晒伤了。

六、塑料凉鞋。漂流最好不要穿皮鞋或者运动鞋，这类型的鞋子打湿了就不好继续穿着了。另外，有些鞋子不能碰水，碰水的话就会坏，所以建议在去漂流前应该提前准备一双不容易掉脚的塑料凉鞋，注意不要是拖鞋，因为拖鞋很容易在漂流的过程中就掉了。

⑧ 漂流什么意思

【词目】：漂流

【拼音】：piāo liú

2基本解释
1。漂浮流动

随波漂流

2。漂泊，行踪无定漂流四方。

⑨ 野外漂流有哪些不可不防

我觉得在野外漂流，可能对水下的情况会不是很清楚，如果突然有凸起的石头或者坚硬的石头对船体或者是对人身安全也是一种危害。