户外探险猴子

⑴ 野外郊游要注意什么呢

1、出行前估计自己的身体状况和能力。不是所有人都适合到野外出行和郊游的，也不是一个人任何时候都适合野外出行，所以每个人都应该在野外出行前估计自己的状况和能力，第一次野外出行的人可以跟随有经验的人进行。

2、出行所带装备要齐全。在野外的时候，很少可以被利用的东西来维持自己日常所需，所以当野外出行时要尽量带齐装备，所带的装备可以根据需要来选择，不需要的就不要携带去出行，以免使自己负担过重。

3、安全是首要的，一些危险的地方不要靠近，在一些陡峭的地方要注意防滑，同时有些人喜欢拍照，但不要为了拍照而到一些危险的地方，尽量不要一个人单独出行，因为多一个人就可以多一份照应，小心出行。

4、防止被晒伤。在野外出行，有太阳照晒是肯定的，所以要注意防晒。如果长时间在太阳下暴晒，就有可能导致中暑和脱水，还有皮肤被晒伤的可能，出行的时候可以适当涂一些防晒油之类的，避免身体被晒伤。

5、出行中要注意喝水。水是人体机能和各项活动正常运行的基础，如果野外出行中没有喝水的话，可能会使得人感到头晕，身体没有力气，而且在野外找到水源是比较困难的，所以身上要带够足够的水，一旦发现水源就要把水瓶装满。

6、防止蚊虫的叮咬。野外出行时要避免蚊虫的叮咬，因为蚊虫可能有一些对人体有害的物质，严重的话可能使得人体中毒，所以出行可以穿一些浅色的衣服，最好在自己身上涂抹或者喷洒一些防虫的药物或者液体，降低蚊虫对自己的伤害。

⑵ 征集:与户外运动、旅游相关，积极向上的，以精神方面的宣言为主的语句!

朋友你好！下面我来为你回答： 地震、海啸、暴雪、大旱、沙尘暴……未来还将怎样?您不知道，我不明了。山水无声，自然有道。汽车、垃圾、一次性用品、铺张浪费……现代文明显得如此苍白!救救地球，救救人类。韶华易逝，后悔莫及。低碳，这个陌生而又熟悉的舶来品，以超光速在全球传播并得到广泛认可!可喜，可贺!任重，道远!我们节能减排，心存大爱，与大自然和谐相处，共创低碳泛户外新时代!我们沟通泛户外生活理念，传播泛户外低碳理想，共赢泛户外产业盛宴。年少的人坚持向着理想的方向，有阅历的人需要保持一份理想的新鲜平等·互助·自然·共享中国体育界少了我们中的任何一人，都是惨重的损失给大家创造沟通的桥梁和机会 一路走来之后，我明白自己的体质更适合于享受户外，我几乎没有放弃每一个周末的户外追求，但我放弃了难度强度极具挑战的攀登目标。
世界博大，不言挑战，要走的路依然很多，穷其一生也走不完，这是希望。
人到中年，我已无法从容。交织的折磨让人心力憔悴，体力被身体耗去、被岁月剥蚀，单纯的心绪是释放情感压力的手段，是一剂良药。
对生命而言，功名利禄都是空的，唯有自己、亲人、朋友是真的，生存、身体、生命是真的。我们要成为懂得生存的智者。
真正的享受是一种自己把自己放逐在艰苦条件下去获得需要的幸福感觉，而幸福的获得有时就是这么简单。
攀登不是用时间来衡量的，终点才是目标；挑战不是用时间来衡量的，自己才是目标。
白云洞造就了我，我却最终没有成为一名挑战者，但毕竟还是收获了山水的思想宝藏，收获了生命行走的认知。
攀登或许会有终点，但户外没有终点。户外我会继续走下去，直至生命尽头，而攀登，我将在挑战自我中陪伴着老去的岁月慢慢结束，但结束的终点一定选在白云洞。
我必须腾出位来，让新的蓬勃的生命落脚中继，积蓄更强大的力量。
徒步的冲锋号已经吹响，
整理好你的背包，带上你的睡袋、帐篷、压缩饼干、二锅头，
去寻找你在大山深处的家，
你将在一瞬间失去所有舒适的生活，得到的是自然的恩赐。
没有电话，就有了清静。没有网络，美景会使你陶醉。
没有宴席，才知道什么是美味。 没有汽车，就不用等待。
没有浴室，可以随意跳进溪流。 你真幸运，鞋底粘着的是新鲜的牛粪。
脱下你的西装，让领带和皮鞋暂时滚一边去吧，
别让你的脚再禁锢在你的舒适的皮鞋里，它们需要淌过溪流，穿越丛林，
踏进雪地。
跟上我们的脚步，你就是那只快乐的驴子，
女孩的眼睛在丛林中更加妩媚，当爷们站在山顶的时候才算顶天立地。
走进自然，我们也融入自然，变得自然。
或许从未相遇，可是请把你的手放在我的手里。
给我你的笑容，抱你趟过溪流，给我你的坚毅，和我去露营吧！
让我们行动起来吧! 你将在一瞬间失去所有舒适的生活，得到的是自然的恩赐。
没有电话，就有了清静。
没有网络，美景不会辐射眼睛。没有宴席，才知道什么是美味。
没有汽车，就不用等待。没有浴室，可以随意跳进溪流。
你真幸运，鞋底粘着的是新鲜的牛粪。
脱下你的西装，让领带和皮鞋暂时滚一边去，把你藏在衣柜最底层的那一身运动装穿上，背起背包，一个水壶，一袋压缩饼干，跟上我们的脚步，你就是一只爬虫。别让你的脚再禁锢在你的舒适的皮鞋里，它们需要淌过溪流，穿越丛林，踏进雪地。女孩的眼睛在丛林中更加妩媚，站在山顶的人才算顶天立地。走进自然，我们也融入自然，变得自然。或许从未相遇，可是请把你的手放在我的手里。给我你的笑容，抱你趟过溪流，给我你的电话，和我去露营吧！
户外运动俱乐部开展各种户外运动。主要项目有：背包自助游、自驾车旅游、徒步、野餐、篝火晚会、烧烤、露营、溯溪、攀岩、速降、搭索过涧、漂流、探洞等。现有成熟线路有：大围山和连云山的溯溪线路；莨山的漂流；黑糜峰；月亮岛的宿营；篝火晚会；猴子石大桥的悬降；漓江、阳朔的徒步攀岩摄影线路；湘西凤凰的人文旅游；湘西飞虎洞探险；湖北神龙架探险等。
每个双休日，户外俱乐部都会根据不同成员的需求，组织不同的活动，活动计划会提前在网上公布，一般会选择山水秀美、景色宜人的目的地。平时各奉其事、年龄不同的成员可以根据自己的情况进行选择并报名参加。前期踩点、路线设计、接待安排、票证购置等事务皆由俱乐部包办，既免劳神又花费低廉。等到结束一周的紧张和忙碌，周五晚上打起背包，大家统一整队乘火车出发。接下来周六周日整整两天里，徒步、爬山、探险、戏水、野炊、露营，依靠团队的力量克难制险。探访岸柏翠竹间的古镇土寨，融入原汁原味的乡风民俗，遍尝鲜为外人知的美食小吃。没有导游的摆布，没有熙攘的人流，和灵动的山风共舞，同清澈的溪水齐奔，山水间，有一个全新的你在行进。
户外活动非常注重运动和体验，有别于一般的旅游和度假。和大自然、乡村农家亲密接触，心灵在潜移默化中变得清澈。重新感悟人生，原来的狭隘和逃避会被应有的责任和勇气所代替。每次等到周一返回喧嚣都市，积极向上的心态会提供给你足够的信心和毅力。参加户外活动，过上有组织的生活，心也有了归属。踏上正和夕阳余辉亲昵的山梁，侧耳听脚下厚厚枯叶发出的阵阵合唱，举目细辨层层山峦间雾霭变幻的形状，水壶里盛满的山泉把都市里浸染的浮躁悉数涤荡，倚靠着冠如华盖的参天古木让莫名的愉悦在身心里澎湃。牧归的伢子闪过身还一直在回头笑看，笑我们这群背包客如痴如呆沉湎于他们甚觉平淡的村景。及到群星隐现，夜色渐浓，大家七手八脚在营地撑起各色帐篷，围坐在燃起的篝火旁，哼唱着刚学来的苗家小调。想着昨天的自己，恍如隔世。都市仿佛自由的监牢，囚禁的是心灵，疲惫的是感觉。所有人在不变的规则下相同的活着，得到了什么不得而知，
失去的却是独立的自我。我们为你提供，越狱的线路、装备、向导，
做的就是跟着我们走，现在就走！！！
什么，背上你的行囊，一起去云游吧！
迷恋行走……好脚力，只想骑车带着你我会让你们看到不一样的我看成败，人生豪迈，只不过是从头再来我要让这个场子更热其实，我真的不木既然让我进来了，就别想轻易把我甩出去
出门咯，上路咯，咿呀咿呀哟！
体验自然、感悟生命、迎接挑战、释放快乐。
与大自然同在!
户外不是专属
放飞梦想,开始旅行.
安全重要，环境更重要！！！
敢来就敢走!
Enjoy my work, Enjoy outdoors!
仁者爱山，智着乐水。吾兼爱之！
我要赚钱钱去户外......
走出去,总会有收获!
我是半截砖,哪里需要哪里搬
我为人人,人人为我
享受户外给我的美好的心情~~
做回真实的自己最重要！
我的生命属于大自然。
穿行于喧嚣的尘世!
我要飞得更高……
身未动，心已远
团结就是力量
The purpose of study si nothing more than to have a happy life!
我爱你,中国
保护环境是户外运动的前提
青山处处埋忠骨，不到黄河不回头
心无杂念享受现在！-----life is struggle!
我是一只隐居在沙漠里的鱼……
我运动 我喜欢 我快乐……
走遍我的梦
乘风而行，随风而行，行走于风，行走于景。
找回失去的东西
没有不变
为什么难过，我们只是路过……
目标就在前方不曾远离
让我们踏上征程！
我主张,我自由
一切皆有可能
真诚交友，快乐一生。
挑战自我，享受大自然
天地之间有我在行走
放飞心情
拥抱自然,享受阳光
走到哪都是主场!
去过龙虎山的鹰潭人
乐趣也只是一种感觉，只可意会，不可言传。如果你站在了悬崖边上，要么坠崖而死，要么学会飞翔小小驴友－我家宝宝红孩儿
年少的人坚持向着理想的方向，有阅历的人需要保持一份理想的新鲜
不走寻常路,多交陌生人
回归自然、享受生活、品味生活、体验健康时尚生活
我为山巅，我为峰狂
伴着清风，当车影掠过，留下的是一路欢歌，一路笑声。
真纯的生活在我飘泊的脚步
让生命自由行走~!
安全无小事，责任重于山
玩玩原生态,泡泡农家妞
我将义无返顾，将五星红旗插上地球之巅
千江有水千江月，万里无云万里天；
在网海之中寻觅自己的知音，扬起在网海之中的梦想号帆船游遍网海的每个角落
山高人为峰，海阔任鱼跃
你问我要去向何方，我指着天边的方向……
不在家，就在户外
HAPPY最重要看攀岩是乐趣，那是一种人类的本能和极限的展示
只做这一刻的我,不做下一刻的谁
每天都锻炼，每天都户外
体验攀登是一种乐趣，没有约定俗成的规矩，没有条条框框的限制。
好山好水好风光，好友好聚好时光
吃喝玩乐，勤劳勇敢
能够走遍全国
拥抱自然
我爱户外
户外运动，生命的常青藤
走，走，走，走出去外面就是美的！
家，户外，网络
我们永远是最酷的！生活在城市污染的空气和刺耳的噪音里的人们，哪怕是只有半天的时间，能在安静的湖边翠草如茵的林地上，或坐或卧，与家人或朋友共度，也是一种难得的享受了。置身于美丽的自然景色中，会使人们暂时忘记平日的烦恼和忧愁使人们产生一种似家非家，新颖方便，与周围的自然环境浑然一体的感觉。
与恶劣的大自然环境的抗争，是人的生命力和严酷的生存条件之间的较量。虽然我是一名老师，但我也有继续攀登的权力。现在我29岁，即使到我39岁的时候，我仍然不会放弃自己的登山梦想
爱的真正含义是责任与奉献
兴趣向投可以找我
生活在路上!!
回归大自然,原始追求
LST'S GO
你们想我吗？想和我交朋友吗我特别喜欢叫 朋友
我爱户外，感觉好好！！大家一起来HAPPY ！！
希望以我个人的实际行动引起广大有爱心的人加入到这一公益活动中来!一切皆有可能
一路好心情！！
坚持接受、坚持承受、坚持忍受
爱户外，长的帅
感受大自然！
我爱你没商量！
更高更险的山峰是我将要到达的地方
行着老沉,走过不留痕
我们的天堂是可以飞的！！
将健康运动坚持到底！
好的健康的身体比金钱更重要
除了脚引什么都不流下，除了照片什么都不带走
储蓄健康从现在开始!
我秀我户外
走进大自然 爱护大自然你 我同行大自然
用脚丈量大地，用眼享受世界，用心体会自由！
我运动,我快乐.
爱护自然 、感受自然
让我们的家园更美丽
每一小步,都是一个新高度
不该留下的不留下，不该带走的不带走
享受自然,享受生活
回到原味
活到老，玩到老。
大自然 最好
体育旅游 风行天下。
旅行并不能使我们看见更多的东西，而是看到更多的自己。
走遍地球
走遍大好河山是我一生的梦想!
在城市生活久了,特别渴望与自然拥抱的感觉!
为了我们美好的家园不被污染.爱我中华

我是猪我怕谁
☆跟我一起来吧☆
年龄大了，走不动了，别把我扔下。
走遍万水千山
野人飞天！！
大家好，希望能认识更多的中国朋友！
喜欢户外，就像喜欢音乐一样！
大海，我的最爱

⑶ 有谁看过户外小龙探险的直播，刚开始我觉得可能是作假假，但是看多以后觉得有很多解释不到的问题

建议楼主不要跟没长期看过他直播的人解释太多,根本没用的,这种东西太颠覆三观了,尤其在国内,只有长期看直播的人才明白,为什么他不是假的,也只有他目前不是假的
大部分人一看到"直播","主播"一类的字眼,马上就觉得是假的,根本就从来不看的,小龙直播里遇到了太多根本无法解释的事情,普通人没看过很难相信是正常的,我们看的人也不是NC,相反大部分人都经常反复回放,放大放慢,抓细节,探讨,研究可造假的可能性,但有的真无法解释,而且大部分人都是白嫖也不会刷一分钱的礼物,他也从来没主动要过礼物,小平台最多人数两三千,一天赚个生活费而已,哪有钱请那么多人做团队和道具还有演员,而最主要的是必须百分百配合完美,绝不能穿帮一次,那么多无法解释的东西,直播四五年不穿帮一次,只有一个原因,那就是真的,因为没人能做到,投资千万上亿也做不到百分百完美演绎
台球杆悬浮自动打球,书包漂浮,透明走动的红衣女鬼,地底下伸出的双手,沿墙晃动的黑影,血腥玛丽从背后慢慢浮现的红影,碟仙自动会动的勺子,从地板慢慢爬出的白色人影,直冲镜头飞过来的白影,坛子原地匀速旋转,从内部爆开,自动走路并冲刺的玩具猴子,自动开关的开关,吊扇在镜头下一瞬间全部变成红色,墙上流出来的血和突然出现的血手印,镜子自动炸开和突然消失的边框,像蛇一样蜿蜒游走并绑人的绳子,自动缠到人身上的孝布,还有瞬移到三公里外,鬼打墙,无声无息出现在身后的桌子等等等等,太多无法解释的东西
这些现象,如果有人能在直播时现场全部做出来而不出一丝一毫的破绽,我认他做爹,别动不动就看也不看就说是假的,小龙在国外被称为"灵魂猎手",好多他的视频都翻译到国外的,被外国人称为最不可思议的灵异视频来做榜样,国外早都已经有为了灵魂学,爱因斯坦特斯拉老年都开始研究神学了,量子物理的出现,都已经颠覆现存的科学理论了,还有人一口认定这些是假的,不知道哪里来的自信
当然,我这么说,肯定还是有人说是假的,也不会相信,我无法改变别人的观点,也不强求,也不想改变什么,我只是单纯的认为,小龙在灵异科学这方面,应该是一个先驱,可能几十年后,人类就可以证明这些东西,现在只是太少了,无法证明而已

⑷ 【紧急】求一动画片名,欧美的,片中小女孩父母喜欢野外探险,她姐姐爱耍酷,她身边还有一大猩猩()....

《丽莎和她的朋友们》小女孩一脸雀斑戴眼镜和牙套

⑸ 冒险岛boss排行，从小到大，是野外boss。。。例如：最菜的是蜗牛王

蜗牛王
树妖王
蘑菇王
僵尸蘑菇王
蓝蘑菇王
巨居蟹
僵尸猴子王
蝙蝠怪(改版后削弱很多)
雪域冰女
玩具提莫
童话村书生
地球防御本部 朱诺
水下世界 贝壳(叫不出)
沙漠 仙人掌仙人
武陵 稻草人(叫不出)
百草堂 蜈蚣王
玛加提亚 机器人(叫不出)
神木村 喷火龙
神木村 天鹰
神木村 蓝海龙
水下世界 鱼王 皮亚努斯
时间神殿 多多
时间神殿 玄冰半人马
时间神殿 红牛 雷卡

⑹ 热带雨林中如何进行户外探险

资料图

提到热带雨林，大家往往都是一脸向往。但真的走进热带雨林，和我们想的真的一样吗？

“受地球的大气影响，热带雨林并不像我们所熟知的温带一样，每年分为四季。而是每年分干湿两季。旱季的时候，其实也并不是我们所想象的那么旱，隔几天也会下一次雨，但由于气温实在是高，所以在旱季的时候土地偶尔也会干到开裂，但一般没几天就会下一场雨来缓解。而在雨季的时候，几乎每天都会下雨，或者是连续几天甚至几个星期的阴雨，有点像中国江浙一带的黄梅天。更有甚者，在亚马逊雨林，雨季的时候由于大量降雨，会把大片的陆地淹没，直到旱季来临，水再慢慢退去。”

“得益于热带雨林独特的气候以及温湿度，动植物在此蓬勃生长，如果你进入雨林，你会发现你在地球的任何一个角落都无法找到如此生机勃勃的地方。很多热带雨林国家并没有发达的铁路，而是一个个的小机场来联通交通，主要原因是因为在热带地区植物生长速度非常快，铁路建了没多久就会被植物所覆盖，需要大量的人力物力去清理，成本太高，所以就形成了热带雨林地区的“孤岛式”城市分布。”

十大风险

热带雨林是地球最危险的地方之一，和极地，沙漠，并列地球最危险的三大区域。在其中行走，你要抵御各种各样甚至比其他地区更复杂的情况。我们可以分别来说。

1。方向

在除热带雨林以外的其他的地方，我们有很多办法可以分辨方向，但当你深入雨林中以后，由于浓密的树冠层的阻挡，你很难确定太阳究竟在哪里。这时候我们只能依靠自己的指南针或者GPS来确认方向。

2。极端的温湿度

在热带雨林内部，没有所谓“干”的说法，所有的地方都是潮湿闷热的。由于大量的树木阻挡了空气流通，在雨林里行走，你会觉得自己是在一个蒸笼里行走。空气湿度常年保持在80%-99%，这就造成了一个很大的问题，身体的汗液无法晾干，所有的衣物都会感觉粘在身上。当汗液长期黏在身上，人代谢出来的盐和皮脂会给细菌提供一个非常良好的培养基。细菌会在你身上大量繁殖使你产生皮肤炎症。这种时候你就只能祈祷有一个干净的水源或者下一场暴雨了。由于极端的湿度，生火也变得困难，很多时候你可能无法找到一点干柴来给你自己提供一个稳定的火源。

3。气候造成的极端地形

由于大量的降水，在热带雨林中很容易出现泥石流，滑坡，洪水等自然灾害。你也会遇到沼泽，深潭，瀑布，溶洞等在其他地区并不常见的地形。在不熟悉的区域你必须非常小心。避免自己陷入危险的环境。

4。昆虫

由于热带地区降雨丰富且温度适宜，所以一年四季昆虫都是多到爆的状态。它们会在你的行程内一路跟着你，有点机会就会咬你一口或者吸你点血。由于热带地区的物种非常丰富，你会发现困扰你的不仅仅是蚊子，还有很多小到甚至可以钻入你吊床蚊帐的小虫子。他们可一点都不友好且千奇百怪，即使是昆虫学家也无法完全辨识。地面上更是像昆虫大会一样，不时就会有各种东西爬过，而你并不知道他们是否有毒。

5。微生物

在一个完整的生态圈内，怎么会少了微生物这么重要的一环呢？绝大部分的微生物在你正常状态下是无法对你造成伤害的。但一旦你的身体有了一点点的外伤，或者仅仅是皮肤被衣服磨的发红，总之只要是你的表皮层有任何的破损，或是吃了不干净的食物，这些微生物就会给你造成很大的麻烦，病毒，细菌，会让你的身体很快的红肿，发炎。如果是吃了不干净的食物会造成你消化系统的炎症。这些在我们户外运动中都是会致命的。

6。蚂蝗

臭名昭著的蚂蝗是不会放弃热带地区这么优越的环境的。由于潮湿，热带地区的蚂蝗非常多，而且品种丰富。蚂蝗可以说是热带雨林最让人讨厌的生物。从细如丝线到大如乒乓球，各种蚂蝗会让你大开眼界。而且悲剧的是，目前为止其实并没有一种东西可以完全防护蚂蝗。因为他们不单单在水里，在地上。他们会在高处，比如树上。一旦发现下面有动物经过，他们立刻会从树叶上“飞”下来落到你身上，而你并不知道。吸饱血以后就悄然离开。如果仅仅是吸血也就算了。但他们吸完血的伤口会持续很久都不愈合，而且它们的嘴里会有各种细菌病毒，增加你感染的风险。

7。植物

由于非常之激烈的物种竞争关系，植物自然也进化出了更多的保护自己的方法，有毒，有刺植物在热带雨林中非常普遍。他们会划伤你的衣服，背包，然后划伤你。如果你不小心扶了一个有刺的树，那就为你的手祈祷把。热带地区有毒植物的数量也比一般地区要多，不管你在外面吃任何的植物食物，一定要小心是否有毒。往往这些看似人畜无害的植物会要了你的命。

8。动物

热带雨林里的动物也是多种多样，每天晚上睡觉前你都会伴着各种奇怪的声音入睡，早上被各种奇怪的叫声吵醒。食肉动物的危险之前很多帖子都说过，在此不再赘述，需要注意的是，我们不太关注的杂食动物，食草动物，如果你在它们的哺育期遇到，他们也会为了宝宝跟你拼命。而猴子猩猩之类的动物，如果你进入了他们的领地，他们会毫不客气的朝你扔任何他们可以扔的东西，而且极准。当然，现在大部分的动物都知道人类是一个非常可怕的存在。会主动避开人类，但在雨林深处仍有很多人类未曾涉足过

的地方。那里的动物可不会只是跑开了。猩猩会因为好奇或者你的食物太香，等你睡着以后轻而易举的潜入你的营地，撕开你的衣物，背包，鞋子，寻找一切它觉得好玩或者好吃的东西。而在雨林里如果没有了这些，你可能寸步难行。

9。心理

热带雨林环境由于大量的植物生长，其实在绝大部分时候你是看不到天的。在城市可能感觉不到，但在雨林中你会因此产生巨大的压力。再加上高温高湿，蚊虫骚扰，心理素质不是那么好的人会心理崩溃。即使没有伤病，也会让你处于非常危险的境地。

10。人类

其实在写这一部分的时候我想了很久要不要写出来。但我还是决定写，因为事实实在是太残酷。在雨林中，最危险的其实并不是以上我所写的这些自然环境内的东西，而是人类。由于交通闭塞，很多雨林中的部落虽已开化，但还是会对外人有戒心，甚至敌意。由于热带雨林的难以进入，很多偷猎者以及制毒的毒贩，都会选择在热带雨林里生活。而这些人是不会和你讲道理的。在这种环境下你甚至连呼救的可能都没有。再凶残的动物都会有行为模式，而最难琢磨的，是人心。有一个很有名的法则，叫做“黑暗丛林法则”就是形容你遇到一个陌生人，你是无法知道他是善意还是恶意的。很多人会选择保存自己而去攻击别人。其实，对方想的可能和你一样。

看到这些，是不是有点怕了？户外运动本身就存在各种各样的风险。但聪明的人类总是会想出办法来克服，下一篇我们就会讲到，如何在热带雨林这种极端的环境中生存。（ Tommi生存狂）

⑺ 本人急需一些去野外生存,探险的基本求生技能,越多越好,谢谢!

级别：新手
7月15日 12:17 1． 野外险情的预防和处置

（1）如何避免雷击

野外活动中存在遭受雷击的危险性。但是通过采取科学有效的措施可以显著地降低这种危险性：①预知打雷和雷击。先看到乱积云变大，不久即变成雷云，赶紧到安全地方躲一躲。收音机中有刺耳的杂音、忽下大粒雨滴也是打雷的预兆。②跑 向低地。③远离高树或密叶树林。④远离铁塔，去除身上的金属物，装入塑料袋中。⑤如在水域活动，要赶紧上岸。⑥不要聚集在一起，应分散开。⑦小屋内、汽车内、岩背阴处或凹处也是很好的躲避之处，但注意不要靠墙。

（2）应对落石、雪崩

由高处掉落的一块小石头有时也会严重伤人，甚至致人死亡。因此在山间行走时，一定要注意是否有落石标志，要仔细观察，分辨浮石，一般讲在多石头的地方，浮石的颜色比周围石头新；通过易发生落石区域时，应戴好安全帽或用厚衣服蒙住头，快速通过；尽量提早发现落石，及时避让，避免意外伤害；行走中不小心踏落石头时，要立刻喊出声，通知下面的同伴。

雪崩的威胁非常大。因此，进行野外生存生活训练时，首先要向当地住户打听哪些地方有潜在危险，以避开经常发生雪崩的地区。由地貌特征也能判断雪崩常发地区，如山坡上有雪崩大槽，山坡上方有悬浮的冰川，山脊上有雪檐等。雪崩前，有雪块、冰片落下，这时要确认冰落的方向，然后再决定逃离方向。一旦来不及逃脱而卷入雪崩，手脚要快速地像游泳一样运动，尽量使头部浮在雪上，同时抛出身上携带的一些物品作为标识物，以便别人知道你被雪埋的具体位置，及时营救。

（3）迷路时

在山野，尤其是在深山密林中行走时，稍不留神就会发生迷路，这时要保持沉着冷静，然后采取适当的措施。①回到认识的地方。平时在行进的休息间歇要多注意周围的风景和标志，一旦迷失方向，最好回到自己认识的地方，用罗盘和地图确定所处的位置及目的地方位，重新开始行走。折返时不要直走下坡路，因为下坡路视野小，方向不易确认，这是很危险的。②做好山路标志。在山野行进时要注意曾经走过的人留下的用塑料带、树枝或石头作的记号。走在前面开路的人，遇到特殊状况时，要做标志通知后面的人。③如果迷路时天色已晚或从山崖落下受伤，动弹不得，无法按照预定时间到达目的地，这时应做深呼吸，保持镇静，不要冒然离开，在原地露宿，减少体力消耗，同时想办

法发出求救信号静待救援。

（4）溺水时

在江河湖海中遇到复杂水情而无法驾驭时，千万不要慌张着急，想办法让自己浮在水面上，保持浮姿，任水冲流，并注意水波流向，再一点一点由水平方向往岸边移动。在拯救溺水者时，首先考虑用竹竿、树枝、绳索拖拉，或者用大木头、塑料桶等能很好地浮于水面的物体作为浮具实施间接救护，实在无法解决问题了才入水施行直接救护。如果被救上岸的溺水者神志不清，就要采取急救措施，施行心肺复苏术（CPR）。

2． 野外伤病的急救

在野外生存生活实践中，常会遇到一些意外受伤和突发疾病，掌握一些常用的伤病急救方法是必不可少的。

（1）感到身体不适时

身体不舒服，感到头昏脑胀时，应放松心情，躺卧下来，解开束缚身体的衣物或包袱。告诉同行者自己的症状是发冷还是发热、何处发痛？然后再考虑处理办法。如果脸色发红，呼吸急促，不出汗，这很可能是中暑，应将不适者抬到树荫下休息，并将头部垫高，身体平卧，保持安静，注意降温，同时可服用人丹、十滴水、淡盐开水等。有呕吐症状时，要取俯卧姿势，右手放在下巴下作枕头，放松身体，呕吐后应漱口，并安静休息，如症状加重，则赶快送医院。打喷嚏、发寒、头痛是感冒初期的症状，使用普通感冒药，多休息即可治愈，如果在野外露营时患感冒，应注意多吃温热食物，保暖，早睡，让身体出汗，症状就会有好转，如果迟迟不退烧，可服用解热剂。腹痛的原因很多，依部位判断，左下腹部发痛，可能是食物中毒，或者身体受凉，服用正露丸这类药品，并注意保暖腹部，放松静躺休息即可痊愈；右下腹部发痛，有阑尾炎的危险，可先服用止痛剂，并迅速送医院治疗；胃部发痛、发烧、恶心时，可服用肠胃药治疗。

（2）被昆虫叮咬或蜇伤

一般情况下，被蚊子、跳蚤、臭虫等叮咬，野蜂、毛毛虫等蜇伤，蜈蚣、蚂蟥等咬伤，涂上风油精、万金油，或口水、肥皂，即能起到消炎、止痒作用；被野蜂蜇伤后，会产生剧痛、眼花恶心等症状，如果发现蜂尾部的毒腺及螫针还留在伤口上，应该用小镊子或小钳子拔除，不要用手掐。随后用醋酸涂擦伤口，消肿止痛，也可用野菊花叶、夏枯草捣烂敷伤口；遭到蚂蟥叮咬时，不要使劲往外拉，以免拉断而将蚂蟥的吸盘留在伤口内，引起伤口发炎、溃烂。正确的处理方法是，用手掌在旁边拍击，蚂蟥受到惊吓会自动调下来，也可用风油精、食盐洒在蚂蟥身上，或用烟头烫；人的皮肤受到毛毛虫身上毒毛的侵害，会感到辣、痒、痛，并伴有红肿症状。这时应小心地将毛毛虫从身上清除，再用胶布粘在皮肤上，揭下时可以将毒毛去除。还可以采些马齿苋、蒲公英、野菊花等清热解毒的草药捣烂后涂擦或外敷。如果全身出现皮疹，可服用扑尔敏等抗过敏药；由于毒蝎子、毒蜈蚣等的毒性比较大，遭到袭击后应采用对付蛇伤的方法处理。

（3）被蛇咬伤

①如何判断是否被毒蛇咬伤。从外表看，无毒蛇的头部呈椭圆形，尾部细长，体表花纹多不明显，如火赤练蛇、乌风蛇等，毒蛇的头部呈三角形，一般头大颈细，尾短而突然变细，表皮花纹比较鲜艳，如五步蛇、蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、金环蛇、银环蛇等（但眼镜蛇、银环蛇的头部不呈三角形）；从伤口看，由于毒蛇都有毒牙，伤口上会留有两颗毒牙的大牙印，而无毒蛇留下的伤口是一排整齐的牙印；从时间看，如果咬伤后15分钟内出现红肿并疼痛，则有可能是被毒蛇咬了。②被毒蛇咬伤后的急救。咬伤后不要剧烈奔跑，以减慢人体对蛇毒的吸收和蛇毒在人体内的传播速度，减轻全身反应；记住伤口的形态，详细告知急救的医务人员，如果把蛇打死，则带上死蛇，以便医务人员及时、正确地给以治疗；被毒蛇咬伤后，应立即用柔软的绳或带结扎在伤口上方，以阻断静脉血和淋巴液的回流，减少毒液吸收，防止毒素扩散；应急排毒。立即用冷茶、冷开水或泉水冲洗伤口，有条件的话可用生理盐水、肥皂水、双氧水、千分之一的过锰酸钾溶液、四千分之一的呋喃西林溶液冲洗。施行刀刺排毒，用清洁的小苗刀、痧刀、三棱针或其它干净的利器挑破伤口，不要太深，以划破两个毒牙痕间的皮肤为原则，或在伤口周围的皮肤上，用小苗刀挑数孔，刀口如米粒大小，这样就可防止伤口闭塞，使毒液外流，刀刺后应马上清洗伤口，从上而下向伤口不断挤压15分钟左右，挤出毒液。如果伤口里的毒液不能畅通外流，可用吸吮排毒法，采用拔火罐、针筒前端套一条橡皮管来抽吸毒液，无工具时可直接用嘴吸吮，但必须注意安全，边吸边吐，每次都用清水漱口。内服、外敷药物，具体用什么蛇药，应根据当时当地能立即采到为原则，灵活运用。③避免被蛇咬，在山野中行走时，不要随便将手插入树洞或岩石空隙等蛇在白天的休息之处，手中持一小棍或树枝，行走时“打草惊蛇”也是一个行之有效的避免被蛇咬的方法。

（4）损伤出血的急救法

在野外，有时因意外而造成身体某部位损伤出血，小的出血无需特殊处理可以自行愈合，而严重出血常会危及生命，须采用紧急的止血措施。如果是一点伤口，用手指或清洁布块直接压在伤口上面即可止血，血渗透布块应反复替换，直到出血减弱，这时才用消毒纱布盖好，绷带固定。如果是切伤或砍伤，血流不止，这是动脉出血，危险性很大，必须用止血带止血，但注意止血带扎紧后应有间隔的松开再扎紧，以免被捆扎处以下的肢体血液循环完全中断而引起肢体坏死。另外还可用清洁的纱布或止血棉等止血剂填塞在伤口内，再用加压绷带固定。

（5）骨折及扭伤

野外生存生活实践中，脚滑倒或身体失去平衡而摔倒很容易发生骨折、脱臼或扭伤。发生骨折或扭伤时，首先应保持安静休息，不要勉强走动，使伤口恶化。接着可用河水、冰、雪等冷却患部，千万不要按摩。然后用木板或代替物夹住患部，用绷带加压固定。抬高患部，超过心脏。最后送往医院，搬运时应小心谨慎，一般可采用两人做手椅、单人背负、两人搀扶、担架搬运的方法。对于脊椎受伤的患者，一定要放在平坦而坚固的担架上固定后送往医院，身体不能弯曲，否则可能会造成脊髓损伤而导致瘫痪。

3． 求救信号的发放与识别

遇难时获救的首要前提是与外界取得联系，使他人知道你的处境。SOS(Save Our Soul)是国际通用的求救信号，可以在地上写出或通过无线电发报，也可用旗语通讯方式打出或者通过其他方式发出代码。另外，几乎任何重复三次的行动都象征着寻求援助。如点燃三堆火，制造三股浓烟，发出三声响亮的口哨、枪响或三次火光闪耀。如果使用声音或灯光信号，在每组发送三次信号后，间隔1分钟时间，然后再重复。

（1）烟、火信号

燃放三堆烟、火是国际通行的求救信号。将火堆摆成三角形，间隔相同最为理想，可方便点燃。在白天，烟雾是良好的定位器，所以火堆要添加胶片、青树叶等散发烟雾的材料，浓烟升空后与周围环境形成强烈对比，易受人注意。在夜间或深绿色的丛林中亮色浓烟十分醒目。添加绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目，橡胶和汽油可产生黑烟。

信号火种不可能整天燃烧，但应随时准备妥当，使燃料保持干燥、易于燃烧，一旦有任何飞机路过，就尽快点燃救助。白桦树皮是十分理想的燃料。为了尽快点火，可以利用汽油，但不可直接倾倒于燃料上。要用一些布料做灯芯带，在汽油中浸泡，然后放在燃料堆上，将汽油罐移至安全地点后才能点燃。切记在周围准备一些青绿的树皮、油料或橡胶，以放出浓烟。

（2）地对空信号

寻找一大片开阔地，设置易被空中救援人员观察发现的信号，信号的规格以每个长10米，宽3米，各信号之间间隔3米为宜。“I”——有伤势严重的病人需立即转移或需要医生；“F”——需要食物和饮用水；“II”——需要药品；“LL”——一切都好；“X”——不能行动；“→”——按这一路线运动。

（3）其他信号

①光信号。利用阳光和一个反射镜或玻璃、金属铂片等任何明亮的材料即可反射出信号光。持续的反射将产生长线和圆点，这是莫尔斯代码的一种。②旗语信号。左右挥动表示需救援，要求先向左长划，再向右短划。

4． 组织实施时的安全措施

在组织野外生存生活综合训练过程中，作为组织实施者应有考虑周详的安全措施。

（1）作好缜密完整的训练计划和充分的物质准备，包括活动目的、路线、日期、分工、纪律、装备、物品、学生档案、如何总结等，并让每位学生彻底了解。

（2）健康管理。长距离和高难度的教学训练，出发前应对学生进行健康检查，尤其是对那些平时运动较少的学生，更需认真检查，如有不适宜的情况，则应停止野外生存生活训练。

（3）组织必要的体能、技能和心理方面的培训。

（4）组织者与保险公司的业务部门直接商定参加普通意外伤害保险或特种意外伤害保险事宜，从而使组织者和参与者获得较大的风险保障。

（5）组织队伍。将队伍分成5～12人一组，安排有经验、有责任感的教师或学生担任组长，整个队伍不可拉得太长，应经常保持前后呼应的状态，要约定一些联络信号。还应安排有责任感、对活动计划十分了解、有经验的人担任留守。配备医务人员。

野外生存生活训练中遇到安全问题时，至关重要的是保持冷静，如果你冷静地把你能做的安全措施都做好了，很有可能会转危为安。否则，把时间用于无谓的害怕和恐惧上，可能会带来本不应有的灾难。另外，本文所述及的是一些处置安全问题的基本常识，是否能灵活运用，在遇险时采取最为适当措施，就要看临场经验和意志了。值得注意的是，其中有些措施只是临时的应急办法，最终要请医务人员或送往医院进行救治。

⑻ 有哪些史诗般的徒步旅行路线

1 格聂神山
虐到极致是仙境
格聂，这座川西群山深处的高峰，藏有太多惊人的美景。但格聂的美，不是一望即知的，如果不深入其中，你是难以体会到它真正的美的。
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】5月～10月
【参考线路】格聂大环线：喇嘛垭→拉则垭口→则通村→乃干多村→冷达→虎皮坝→→老冷古寺→新冷古寺→夯达营地→查冲西→车木喇嘛→热梯→拉托卡垭口→扎萨通→格木村→哈嘎营地→哈嘎拉垭口→哈日营地→安久村（8天）
2 念青东徒步
西藏的“阿尔卑斯”
这里有着数百座海拔6000米+的未登峰，7000多条冰川，还有数不清的高山湖泊……近几年，随着资深老驴的探路，这块鲜有人至的藏地秘境，才终于向世人揭开它神秘的面纱。
【难度指数】★★★★★☆
【最佳时间】10月
【主要线路】念青东阿尔卑斯线（8天）、念青东通参环线（9天）、念青东曲通线（8-9天，目前唯一一条商业队路线）、念青东海子线（波密北线）等
3 年宝玉则
在静谧的高原湖泊胖露营
你是否想过，最美的露营地该是怎样的？大概就是年宝玉则这样的吧——碧绿的草甸上，碧蓝的湖岸边，远处雪山闪耀，脚边鲜花盛开，晚上繁星闪耀……
【难度指数】★★☆☆☆☆
【最佳时间】6月初～9月中旬
【参考线路】隆格寺→下文措/下文措营地→上文措→阿尔加措/第二营地→德莫措/第三营地→第一垭口→上日干措→下日干措/半岛营地→第二垭口→妖女湖→仙女湖→景区正门（4-7天）
4 狼塔C线
中国最危险的美丽
狼塔C线，新疆经典古道中最为险峻的一条。这一路，你将途径原始森林、冰雪达坂、悬崖绝壁、险峻栈道……而纵深100多公里的无人山区，时不时出没的狼群，更是令人胆战心惊。
【难度指数】★★★★★★
【最佳时间】8中旬～9月中旬
【参考线路】呼图壁林场→希勒木乎→喀拉莫依纳克达坂→白杨沟达坂→库拉阿特腾阿苏达坂→蒙格特开曾达坂→哈尔嘎特开尔茨达坂→哈尔哈提达坂→古仁格勒村（7天）
5 冈仁波齐转山
精神层面的第一高山
一部电影《冈仁波齐》，向世人掀开了藏族人圣洁信仰的冰山一角。对藏人来说，冈仁波齐无疑是最神圣的存在。
当你身处转山信徒之中，脚踏着千百年来无数转山者的足迹，你会感觉自已融入一个转动的世界中。这个世界里，有对自然的绝对尊重与膜拜，也有对信仰的执着，有对生死的超脱。
【难度指数】★★☆☆☆☆
【最佳时间】4~10月
【参考线路】外转（大环山线）：塔钦→天葬台→止热寺→卓玛拉山口→祖普寺→巴嘎草原→塔钦（2-3天）
【贴士】需办理边防证；连续转满外圈13圈，可以获得转内圈的资格。
6 墨脱徒步
探寻那一朵避世莲花
对于想要度假的游人来说，墨脱是毫无吸引力的；但对想要狠狠自虐的人来说，这里确是徒步的天堂！当你踏上墨脱的旅程，你将真切地体会到，什么叫“双脚下地狱，双眼上天堂”。
【难度指数】★★★★★☆
【最佳时间】5~11月
【参考线路】松林口→多雄拉山口→拉格→大岩洞→小岩洞→汗密→老虎嘴→阿尼桥→二号桥→三号桥→解放大桥→背崩→亚让→墨脱（4天）
7 希夏邦玛环线
追寻八千米高峰的荣耀
希夏邦玛，“八千米雪山俱乐部”中的老幺，世界第14高的山峰，也是唯一一座完全坐落于中国境内的8000米级山峰。希夏邦玛的徒步之旅，绝对是一场雪山的视觉盛宴！
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】10月
【参考线路】聂拉木→欣德营地（1号营地）→南坡大本营→吉热普营地（2号营地）→贡措营地→俄热村（5-6天）
8 珠峰东坡
行走在山之巅，云之端
早在上世纪，这条路就上榜了探险家心中的“世界十大经典徒步线路”。这一路，你将近距离仰望世界第一、第四、第五高峰，还将遇见无数的雪山群，最美的山谷！这一路的风景非“震撼”二字无以形容。
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】5月～10月
【参考线路】优帕村→小乌措→小乌拉→兰花谷→措朗湖→夏侬牧场→汤湘观景台→巴当→俄嘎→白当→珠峰东坡BC→白当→俄嘎→汤湘观景台→措学仁玛→朗玛拉垭口→伦珠林村（8天）
9 库拉岗日
国内堪比EBC的徒步路线
库拉岗日，它深居西藏山南，雪峰环绕、冰川林立，有堪比尼泊尔EBC的壮美，又比EBC多了几分婀娜。几乎每个与它相遇的驴友，都会毫不犹豫地把它列入徒步的清单。
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】5月～10月
【参考线路】1号湖营地→库峰南坡营地→白马琳措→折公措→过卡拉山口→4号营地→格朵村（6-7天）
【贴士】需办理山南地区边境通行证
10 克勒青河谷
徒步者向往的终极之路
4座8000米以上的高峰、20多座7000米以上的山峰，除南极外的世界最大陆地山岳冰川分布区……行走在克勒青河谷，你永远不知道，还有多少雄伟的雪山和壮丽的冰川，在等着你。
【难度指数】★★★★★☆
【最佳时间】4月，5月，9月，10月
【参考线路】依力克→两叉营地→两叉营地→2号羊圈→克勒青河谷1号红柳滩→杜尔滨岗日营地→加舒布鲁姆大本营→迦舒布鲁姆冰川-乌鲁杜克营地→布洛阿特观景平台-乌鲁杜克营地→single冰川→特拉木坎力冰川→single冰川→加舒布鲁姆大本营→杜尔滨岗日营地→一号红柳滩→二号羊圈→两叉营地→依力克（17天）
11 稻城亚丁
从你的全世界路过
关于稻城亚丁的美，其实早已无须赘言。无论是户外大牛，还是旅行小白，大概都会将这里写进 “人生必去目的地”的清单里。
【难度指数】★★☆☆☆☆
【最佳时间】4~5月，9~10月
【参考线路】大转山路线：日瓦→地达牛场→翻过4780的垭口→曲理牛场→扎五其牛场→贡嘎扎真牛场→连翻7个4500以上的垭口→庆涌牛场→圣湖热松错→翻5000米的垭口→洛绒牛场→牛奶海—五色海→冲古寺→珍珠海→亚丁（6天）
12 乌孙古道
贯通天山南北的神秘咽喉
有人说，在乌孙古道上，踏过了广阔的高山草甸，穿梭过了美丽的新疆草原，见过了巍峨的雪山，和神秘而安静的阿克库勒湖打过了招呼，才算真的到过了天山。
【难度指数】★★★☆☆☆
【最佳时间】6月初~10月上旬，8、9月尤佳
【参考线路】黑英山山口→阿克布拉克达坂→天堂湖→科克苏河→包扎墩达坂→穹库什台村（6天）
13 夏特古道
古丝绸路上最险峻的古隘道
在户外圈，有句话叫“最美乌孙，最野夏特”。徒步在夏特古道上，你需要一路“过五关斩六将”，凶险的达坂、破碎的冰川，还有汹涌的河流，都将成为你前行路上的“拦路虎”。
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】5月~6月，9月~10月
【参考线路】昭苏县夏特温泉→哈达木孜达坂→南木扎尔特河谷→夏牧场→铁桥→采石场→老虎台乡→拜城县（5-6天）
14 牛背山
牛背归来不看云
牛背山，一个令多少驴友魂牵梦绕的地方。这里拥有360°全方位“中国最大观景台”，云海、日出、日落、日照金山、佛光、星空浩瀚……
【难度指数】★★☆☆☆☆
【最佳时间】4~5月
【参考线路】冷渍镇（车）→鱼进沟村→蒲麦地→街心花园→云海人家→牛背山山顶→下山→坐车回冷渍镇（3天）
【贴士】据可靠消息，牛背山现在可以上去了
15 鳌太线
生与死就在咫尺之间
如果不是因为频繁的山难事故，它的名字，或许只会留在玩极限挑战的小圈子里。鳌太，这条纵贯秦岭鳌山与太白山之间的线路，既美丽，又险象环生。
【难度指数】★★★★★★
【最佳时间】6月～9月
【参考线路】塘口→火烧破 →3200营地→鳌山大梁→导航架→药王庙→水窝子营地→飞机梁→梁1、2、3峰→2800营地/松树林→→金字塔→西塬垭口→--太白梁顶→大石河上游→万仙阵→雷公庙→跑马梁→大爷海→明星庙→汤峪（6天）
【贴士】驴友们一定要量力而行，不要贸然挑战这条线，安全第一！
16 武功山
告别户外菜鸟称号
对于户外活动的新手们来说，徒步线路成熟的武功山，绝对是一个不错的选择。这里有最迷人的高山草甸，一年四季披着不同颜色的外衣，但无论哪一种“外衣”，都令人难以忘记。
【难度指数】★★☆☆☆☆
【最佳时间】5月～10月
【参考线路】龙山村→发云界→绝望坡→白云客栈→金顶→下山（2天）
17 博格达大环线
每一处景色都很适合做手机壁纸
这是近几年才开始火起来的一条徒步线路，开创了环线连续两次翻越天山的先河，能领略天山南北不同的景色。
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】6～8月
【参考线路】乌鲁木齐→三个山→四号羊圈→黑沟达坂→黑沟冰塔林→翡翠湖→象鼻梁→柳树沟达坂→阿克苏补给站→阿克苏河谷→阿克苏冰湖→阿克苏冰川→天门老虎口→转山达坂→白杨河东沟冰川→白杨河西沟冰川→简单达坂→四工冰川→登山大本营→东沟→天池→乌鲁木齐（8天）
18 扎尕那
绚丽多彩的天然“石城”
这里有与世隔绝的村寨，有色彩明艳的寺庙；这里有广袤的天然草原，有澄净的高原湖泊；这里的每一条山谷，都有着不同的风光。
对于徒步者们来说，仅仅是扎尕那的美景，就足以慰藉一路的风尘。
【难度指数】★★★☆☆☆
【最佳时间】6~8月
【参考线路】东哇村→容那沟→桑谷石门→涅甘达瓦神峰→扎尕那石林→光盖山→包那西牧场→召义提草滩→那闹沟→那闹沟石门→通天洞→扎尕那湖→扎尕那大草滩→东哇村（2天）
19 龙眼穿越
虐到流泪的超高难度徒步线
很多人知道四姑娘山，但未必知道龙眼。龙眼，这是四姑娘大山深处，一个隐秘之地，只有当地人和少数骨灰级老驴，徒步到达过。因为，前往这里的路，实在太虐太危险了！
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】5月～10月
【参考线路】日隆镇—海子沟—大黄棚子—犀牛海垭口—热水垭口—热水沟营地—耙子桥垭口—龙眼垭口—龙眼平台—龙眼沟—耙子桥牛棚—石遭垭口—卧龙
20 虎跳峡
初级徒步路，顶级风景线
论难度，虎跳峡根本排不上号，但论壮观，它可绝对当仁不让！这条线路非常美：身旁是哈巴雪山，远处是玉龙十三峰，脚下是奔涌的金沙江水.....
【难度指数】★★☆☆☆☆
【最佳时间】5~7月
【参考线路】虎跳峡大门→24道湾→茶马客栈→张老师栈道→中虎跳→虎跳峡谷→天梯栈道→中峡客栈/核桃园→滑石板→下虎跳→新春→金沙江老渡口→摆渡→对岸乘车回丽江（3天）
21 贡嘎大环线
一次看够川西经典美景
“蜀山之王”贡嘎山，这座山本身并没有太多的颜色，却集结了川西最美的色彩。它的周围有海子、雪山、草原、藏寨等众多美景。可以说，沿着贡嘎环线走一圈，你便邂逅了四川二分之一的美。
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】7~9月
【参考线路】草科→界碑石→仁宗海→蓝碉房→巴旺海→下子梅→上子梅→贡嘎寺→玉龙西路口→冬季牛场→莫溪沟尾营地→日乌且垭口→上日乌且→下日乌且→台站→大草坝→电站→老榆林（5-7天）
22 车师古道
惊艳了两千年的天山便道
这是相对好走的一条徒步线。徒步车师古道，你会觉得天山也不是那么高不可攀。当然，徒步难度下降，并不意味着风景会打折。
【难度指数】★★★☆☆☆
【最佳时间】5~10月
【参考线路】五星牧场→石窑子→翻越3400米琼达坂→六道桥→水文站（3-4天）
23 梅里外转
一次震撼心灵的朝拜之旅
梅里雪山的转山分内外线，外转不仅是藏民们转经朝圣的经典路线，也是徒步爱好者们“此生必走一次”的徒步路线之一。
【难度指数】★★★☆☆☆
【最佳时间】10月
【参考线路】多拉垭口→曲夏→阿色加朗→约那→永是桶→木陆桶→多克拉杂→党卡拉→多克拉垭口→扎束桶→秋尼嘎→卓王甲得→罗阿色拉垭口→曲那桶→格得贡→那桶拉垭口→阿本村→查瓦龙乡→朵尼拉垭口→格布村格拉垭口→小木屋→达古拉垭口→达千勇→阿杂折卡→来得村→梅求补功→小木屋→说拉垭口→扎西牧场→梅里水公路口（8天）
24 羌塘无人区
每个人的心中都有一片荒原
羌塘，中国最大无人区，这里有最极致的风景，和最严酷的环境。一百多年来，这块生命禁区召唤吸引了一代又一代的探险者，走过这片荒原，留下属于他们的足迹。
【难度指数】★★★★★★
【最佳时间】7~8月
【参考线路】有东线、中线、西线、横线等。如东线：西藏双湖→普若岗日冰川→多格错仁湖→多格错仁强错湖→鲸鱼湖→阿其克库勒湖→青海茫崖县（10~15天）
【提示】危险，非专业人士不要贸然前往
25 喀纳斯大环线
用脚步去丈量这片炫彩的土地
去过喀纳斯的人，无论怎样极尽赞美地描述她都不过分， 而徒步是更能深入了解喀纳斯美景的方式。当你用双脚去丈量这片土地的美丽时，你会发现一个不同于坐车游览的、全新的喀纳斯。

【难度指数】★★☆☆☆☆
【最佳时间】6月或9月
【参考线路】布尔津县→白哈巴→喀纳斯→三道弯→观鱼亭→喀纳斯湖→黑湖→禾木→贾登峪（4天左右）
26 洛克线
寻洛克足迹，访“香格里拉”
几乎每一个喜欢徒步的驴友都知道，在川西有一条世界级的徒步路线，叫“洛克线”。
1928年，美国探险家洛克从木里出发，穿越稻城、亚丁等地，深入贡嘎岭地区。后来，他把所拍照片发表在杂志上，轰动了世界。洛克探险时走的这条线路，就是后人所说“洛克线”。
【难度指数】★★★★☆☆
【最佳时间】10月下旬
【参考线路】木里→水洛→都鲁→金矿→菩萨洞→白水河→满措牛场→藏别呷日牛场→万花池牛场→杂巴拉垭口→央迈勇垭口→新果牛场→ 蛇湖垭口→呷独牛场→松多垭口→牛奶海 →冲古寺→亚丁→稻城（5天）
27 独龙江—丙中洛
走进侏罗纪的神秘世界
滚滚的江水在身侧奔腾而去，巍峨高山屹立远方，独龙江峡谷在眼前铺展，还有神秘的田园村落，静静等着你去探寻……

【难度指数】★★★☆☆☆
【最佳时间】6月，9月
【参考线路】独龙江--丙中洛的徒步穿越路线：孔当（独龙江乡）→献九当→迪兰→龙元→迪政当→雄当→木当→伊赛腊卡垭口→勒巴尔牧场→勒强腊卡山垭口→金独——扎恩→丙中洛（7-8天）
28 藏北草原
带你感受最辽阔的风景
藏北草原，一个有着浓厚的神秘色彩的地方。不过，当你踏入这片土地，你就会发现它的真面目——这里是一片充满生命活力的神奇世界。

©擎天柱561
©斧头小弟
【难度指数】★★★☆☆☆
【最佳时间】6~8月
【参考线路】拉萨→楚布寺→羊八井（2-3天）
29 浙东大峡谷
原始野性的处女地
这条徒步路线很明显，适合初学者。当你行走其间，两岸山岩险峻，溪中谭深流急，怪石遍布，飞瀑直垂，如进仙境。
【难度指数】★☆☆☆☆☆
【最佳时间】4~10月份的
【参考线路】逐步村→王家染→白溪→岱路镇（1-2天）
30 阿尼玛卿转山
当山川河流融进生命
在青海的果洛州，有一座壮丽的雪山，黄河从这里流过，万民为之朝拜，它就是阿尼玛卿。在这里转山，用脚步去丈量土地，你会感受到那种信仰的力量。
【难度指数】★★★☆☆☆
【最佳时间】4月底~6月初，9月~10月
【参考线路】玛沁县大武镇→雪山乡→察那卡多→枯毛→达木乔垭口→阿尼玛卿2号峰脚下营地→给日格→下大武→格日寺扎堆摊→知亥代垭口→知加郭营地→左哈龙→白塔→雪山乡→大武镇（8天）