西宁到沙坡头旅游攻略

❶ 西宁至兰州途经哪些城市和景点有哪些

西宁至兰州途经的主要县城有：海石湾、民和、乐都、平安。民和附近有农家乐比较不错，或者喜欢拜佛的话推荐瞿坛寺。

瞿坛寺介绍：

瞿坛寺位于青海省海东市乐都县城南21公里处的马圈沟口，面朝瞿昙河，背靠罗汉山，北依松花顶，南对照碑山。藏语称"卓仓拉康果丹代"，又称"卓仓多杰羌"，意为"卓仓持金刚佛寺"，始建于建于明洪二十五年(1392年)，是一座藏传佛教格鲁派寺院。该寺因所藏珍贵文物以及巨幅彩色壁画而闻名。瞿昙寺是典型的明代早期的官式建筑群。历史上瞿昙寺曾领属十三寺。

瞿昙寺是第二批全国重点文物保护单位，中国西北地区保存最为完整、规模宏大的明朝寺院建筑。

❷ 请问自驾从青海湖到宁夏沙湖的路线

1从兰州前往河套平原的明珠——宁夏银川。

2.
早驾车赴中卫游览全国十大最好玩的地方、全国5A级景区，有“世界沙都”之称的【沙坡头风景区】（银川/沙坡头约220公里，车程约3小时，游览约3.5小时）。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，地貌奇特，沙河相依，这里大漠和黄河天工巧成，即具江南景色之秀美，又兼西北风光之雄奇，被旅游界专家称为“世界垄断性旅游资源”。

3.后乘车返回银川，结束快乐的旅程

第二天

1、早乘车前往游览全国35个王牌景点之一的【沙湖风景区】（含大船、电瓶车）（银川——沙湖约60公里，车程约1小时，游览时间约2.5小时）。
2、中餐后乘车前往游览被誉为“东方好莱坞”的中国电影拍摄基地之一的【镇北堡西部影城】（含明、清双城） （沙湖——影城约60公里，车程约1小时，游览时间约2小时）。
3、之后前往游览“中国游牧民族艺术画廊”之称的【贺兰山岩画】（含电瓶车）（影城——贺兰山岩画约20公里，车程约0.5小时，游览时间约1.5小时）。

4、行程结束之后返回银川，

第三天

1、早抵达西宁找好入住酒店。
2、下午参观藏传佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地【塔尔寺】（车程大约40分），欣赏驰名天下的“塔尔寺三绝”：【堆绣】、【壁画】、【酥油花】（游览时间大约2.5小时）。
3、后返回西宁。

第四天

1、早7：00点从西宁出发，前往海北州西海镇，参观中国第一个核武器研制基地—【原子城】（参观1小时）（原子城每周周一闭馆）。
2、后前往【金银滩大草原】，感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀。
3、后前往青海湖北岸—【金沙湾】，感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，可体验精彩刺激的——滑沙。
4、中午13点抵达青海湖二郎剑码头，午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—【青海湖】（游览约3小时），行程结束

❸ 宁夏尊客旅游攻略:青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游最佳线路详细一些的。

青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游
【行程特色】
彰显西部丝绸之路古道风貌，精心安排：神秘的西夏文化，浓郁的穆斯林风情。黄河漂流、沙漠探险、西夏访古；被称为“世界沙都”的沙坡头、被誉为“中国一绝，西北大观”的西部影城，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，以“艺术三绝”闻名的塔尔寺，中国最美最大的湖泊青海湖，被誉为20世纪最有价值的文化发现-莫高窟…… ；
* “世界垄断性旅游资源”----沙坡头
* “全国三十五个王牌景点之一”——沙湖
* “中国最美的湖泊”——青海湖
* “中国最佳的十大宗教寺院旅游胜地之一”——塔尔寺
* “中国四大石窟之一”---莫高窟

【美景预览】

【详细行程】

D1： 家乡/西宁 （含晚餐） 住：西宁
家乡乘机前往青海省西宁市，后乘车前往【塔尔寺、含讲解费、约60公里、车程约1.5小时、参观1.5小时】，藏传佛教格鲁派六大丛林之一，在建筑、雕塑、壁画、堆绣和酥油花等方面（后三者被誉为"艺术三绝"），都反映了藏族的独特风格；后返回市区、入住酒店、自由活动；

D2： 西宁 （含早中晚餐） 住：西宁
早餐后，乘车赴【青海湖二郎剑景区、不含景区观光车10，不含游船110，约340公里、车程约3.5小时，游览约3小时】，途经日月山，它是黄土高原与青藏高原的分界线，镇边上的著名景点---倒淌河，自古以来河水都是自西向东流；青海湖是我国最大的内陆湖泊，一到每年的六七月份，湖畔盛开着成片金黄色的油菜花，一眼望去，满天的湛蓝与遍地的金黄相互照映，美得令人振撼，让人心情无比舒畅；后乘车返回西宁，入住酒店，自由活动；

D3： 西宁/兰州/敦煌 （含早中餐） 住：火车上
早餐后，乘车前往甘肃省兰州市（约260公里、车程约3.5小时），抵达兰州市，游览【10公里黄河风情线，古水车园、白塔山、中山桥、黄河母亲像】，下午乘K9667（17：55/07：46）赴敦煌。

D4： 敦煌 （含早中晚餐） 住：嘉峪关
早餐后乘车出发、参观【鸣沙山、月牙泉、约10公里、车程约30分钟、游览约2.5小时】沙岭起伏，绵延40多公里，骆驼队穿行于沙山之间，一片西域风光。隐于沙漠中,千年不干涸的月牙泉被鸣沙山环抱，因水面酷似一弯新月而得名；午餐后参观世界人类文化遗产—【莫高窟、约30公里、车程约40分钟、游览约2.5小时】，由一排长约1600米的洞窟组成，壁画有45000多平方米、彩塑2415尊，是我国现存规模最大，内容最丰富的古典文化艺术宝库，也是举世闻名的佛教艺术中心；后乘车赴嘉峪关（380km，约4.5小时车程），沿途欣赏茫茫戈壁风光,远眺桥湾古城遗址，晚餐后入住酒店，自由活动；

D5： 嘉峪关/中卫 （含早餐） 住：中卫
早餐后游览万里长城最西端有“天下雄关”之称的【嘉峪关城楼、游览约2小时】，与河北山海关东西相望，同称“天下第一雄关”；嘉峪关城楼位于甘肃省嘉峪关市西南7公里处，是万里长城西端终点；嘉峪关建于明洪武五年，因城在嘉峪麓故名，自古为军事要地；午餐后乘K44次（11:10/20：47）赴宁夏中卫市，抵达后入住酒店。

D6： 中卫/银川 （含早中晚餐） 住：银川
早餐后前往国家首批AAAAA级景区【中卫沙坡头及腾格里大漠旅游区，单程20公里，行车约0.5小时，游览约3小时】，这里被中央电视台评为“中国十大最好玩的地方”、在这里您还可以看到穿越茫茫腾格里沙漠的中国第一条沙漠铁路--包兰铁路，可自费参加滑沙,乘坐黄河上最古老的交通工具羊皮筏子漂流黄河,骑骆驼畅游沙海冲浪等等；疯狂过后返回银川（约220公里、车程约3小时），入住酒店，自由活动；

D7： 银川 （含早中晚餐） 住：银川
早餐后，乘车前往中国35个王牌景点之一的“5A级景区”【 沙湖旅游区，含大船，路况好,车程1小时，游览时间约3小时】,欣赏集大漠风光和江南景色为一体的奇妙景色；途中赠送国家AAA级旅游景区、中华枸杞第一品牌，唯一进驻上海世博会的枸杞产品--【百瑞源--中国枸杞馆】自由参观；中餐后，乘车（车程约1.5小时）前往曾拍摄《红高梁》、《大话西游》等影片的拍摄地【镇北堡西部影视城，含明清两个城堡，游览时间约2小时】，游览影壁、月亮门、影视街等景点；。游览被称为“中国的金字塔”【西夏王陵、含电瓶车、约20公里、车程约30分钟、游览约2小时】，追寻神秘消失的党项民族，感受西夏帝国的昔日辉煌，后入住酒店，自由活动；

D8： 银川/家乡 （含早中餐）
早餐后游览我国唯一集中展示和弘扬回族民俗文化的博物馆—【中华回乡文化园，车程约1小时，游览时间约2小时】，了解回族伊斯兰文化，领略民族历史文化的奇丽，观赏您未见过的文物古迹，体会民族精神爆发的强大生命力，逐步掀开宁夏回乡神秘面纱，送银川送团，结束愉快行程！

可选择自费项目：
l沙坡头：沙漠鞋套10元/人、滑沙含索道40元/人、乘羊皮筏子漂流黄河含快艇90元/人、骑骆驼漫游腾格里沙漠单程50元人往返80元/人、乘坐沙海冲浪车80元/人等；

精选购物： 百瑞源—中国枸杞馆 （“品质铸就品牌”。百瑞源一贯坚持“好枸杞要从基地源头做起”，公司自成立以来，先后在宁夏中宁县、贺兰山东麓建成绿色、有机枸杞示范种植基地5000亩，为百瑞源产品提供了强有力的原料保障。 公司奉行“质量是企业的生命”的产品质量观，坚信“优质的产品源自优秀的员工”。公司拥有国际先进的超临界 CO2萃取设备、多功能枸杞多糖提取分离设备、全自动枸杞鲜汁生产线，枸杞精加工生产线等多种现代化生产设施。一流的生产设备和生产环境，造就了百瑞源一流的产品品质。公司率先通过ISO9001：2000国际质量管理体系认证、美国犹太认证、美国FDA认证、保健食品GMP认证、HACCP食品安全管理体系认证、ISO14001：2004环境管理体系认证、德国色瑞斯有机枸杞基地认证、清真食品准营证、绿色食品认证等资质。）

西北旅游注意事项
宁夏以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与发达地区相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：

☆ 宁夏大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。另请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
☆ 宁夏昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
☆ 受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
☆ 西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
☆ 穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）
l 忌 食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
l 进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。
l 在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的
☆ 沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：
l 参加沙漠旅游切莫单独行动，沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。
l 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
☆ 客人参加自费娱乐活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。

² 青海属于典型的高原大陆性，西部地区干燥多风、缺氧、寒冷，形成了特殊的气侯条件。气侯。其气侯特征是：日照时数长，辐射强；冬季漫长、夏季凉爽；气温日差较大，年差较小；降水地区差异大，东部地区雨水较多。现在青海最高气温 左右，最低气温 左右，早晚温差较大，注意适当增减衣服。请客人备好御寒衣物，带上长袖衣服。
² 青海属于西部高原地区，本线路行程多在少数民族地区内，其基础设施不太完善，并且有一定的地区差异，酒店档次及服务与发达地区有差异，敬请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。请客人提前做好心理准备。
² 如客人出现高原反应，如气喘、恶心、腹泻等，请不要紧张，一般休息几分种这种现象就会消失。
² 佛教寺院参观礼仪：到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；
特别说明
☆ 以上行程以当地接待社为准，在不减少景点的前提下（政策性关闭除外），本社保留调整行程顺序的权利；因天气，政府政策调价，人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延误上述行程，我社不负赔偿责任。所有产生的费用客人自理。
☆ 行程中所列景点，如门票遇政府政策性调价或季节性调价，差价由客人现付当地接待社；
特别提醒：客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力。

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西宁—塔尔寺-贵德：【塔尔寺】位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地，是藏区黄教六大寺院之一， 也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位，其“艺术三绝”酥油花、壁画和堆绣，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。【贵德国家地质公园—阿什贡七彩丹霞】，【贵德国家地质公园】位于青海省海南州贵德县东北侧的黄河边，距离西宁市区的车程大约 70 公里，贵德国家地质公园以多彩的丹霞地貌而闻名，这里的丹霞颜色艳丽，而且形状多样，非常壮观， 是拍摄摄影大片的好地方。后可以游览贵德县城，香风百里梨花雨，莫道高原不江南”。

贵德-青海湖：【青海湖二郎剑】青海湖地处青海高原的东北部，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大的宝镜。这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱，举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。途中可以参观高原游览【青藏高原藏族村寨】，领略康巴藏族的风土人情， 参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市。

青海湖—茶卡盐湖：【茶卡盐湖】是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。漫步湖上，犹如进入盐的世界盐砣似雪山般矗立，展示着柴达木盐湖的迷人风光和博大富有。

西宁—昆明：【昆仑玉展览馆】作为 2008 年北京奥运会奖牌的昆仑玉产于昆仑山玉虚峰附近海拔 4100 米的高山上，玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方。传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏，然而玉非常难种，常常眼看快成膏时却忽然毁了，数百年的心血瞬间化为乌有。了解青藏藏族的民族服饰的佩饰，藏民特色的饰品，一般以玉石、天然宝石、动物骨骼、藏银、藏铜手工制作。藏饰的材质、图案多被赋予吉祥的寓意，带有浓烈的藏传佛教的色彩。藏民族所穿戴披挂的不仅是服装饰件，而且是一笔巨大的财产，显示的不仅是美， 而且象征着豪华与富有。尤其是传统的游牧生活，需要将全家，甚至几代人所积累的财产转化为珠宝首饰满身披挂，从而四处搬迁去寻找水草丰盛之地，既安全又方便。后可以参观【藏医药文化博物馆】由于特殊的地理环境和人为的因素，它的一些独特的药物炮制方法和经验，一些珍贵的文化典籍、绘画技法濒临灭绝和失传。藏医药文化中心具有挖掘、征集、保护、展示、研究、教学和普及等多种功能，它的建立，将会对挽救、保护藏医药文化起到不可估量的作用，真是功在当代，利在千秋。

宁夏—沙坡头、水洞沟：【沙坡头景区】是中国西部最大的滑沙场、可自费骑骆驼漫游中国四大沙漠之一的腾格里沙漠，也可自费乘坐黄河上最古老的水上交通工具——羊皮筏子漂流黄河，这是宁夏最具有参与性特色的旅游项目，沙坡头旅游区集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具有西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美，是全球环保500佳，国家级自然保护区，中国首批5A级旅游景区， 2004年度被评为全国十大最好玩的地方之一。后可以前往【水洞沟】被列为“最具中华文明意义的百项考古发现”之一的景区。独特的雅丹地貌，鬼斧神工地造就了魔鬼城、旋风洞、卧驼岭、摩天崖、断云谷、怪柳沟等二十多处奇绝景观，记录了三万年来人类生生不息的活动轨迹，在这里你以领略到生命延续的永恒、自然变迁的神奇、人类繁衍的伟大和文化积淀的厚重。晚住银川。

宁夏—西关清真寺：最具浓郁阿拉伯式风格建筑的景点—西关清真寺参观，它是宁夏回族自治区穆斯林兄弟的宗教文化活动场所。整座建筑以穆斯林崇拜的绿色为基调，象征着圣洁，具有鲜明的阿拉伯建筑风格。

❺ 西宁和银川比较，哪个城市好，青海湖和沙坡头哪个

论城市建设银川是要比西宁强的。青海湖和沙坡头各有特色，都是非常好的旅游景区，建议都去看一看。