A. 丽江游玩攻略
丽江是很成熟的旅游开发区了，已经有很多人去游玩过，网上主要的旅游网站都有网友分享的丽江游玩攻略，你一搜索就有
如果你懂电脑爱手机请重复：永久拒用奇虎360产品
B. 求丽江旅游攻略一份，详细一些。谢谢。
第一天：拉市海茶马古道骑马,束河一日游
早上9:00集合,9:15丽江出发 ->到达拉市海马场->骑马行茶马古道->返回拉市海马场->农家饭->拉市海划船游湖->驱车到达束河(约下午2点)后散团,自行确定时间返回丽江
报价含:车费(丽江-拉市海-束河),骑马费,湿地环保费,农家乐午餐费,划船费;6人以上配领队游束河古镇;费用不含马场保险(5元)
说明:1骑马线路:马场-纳西风格木建筑-茶马古道---木氏跑马场-情人湖-殉情崖--骑马下山-茶马古道-花果山-纳西民居-湿地公园田园风光-马场
2 骑马时间约2个半小时 划船时间约 半小时
3 束河返回丽江坐车线路:束河停车场坐本地小面的(2元/人)到丽江丽客隆超市站下,转乘11路双层观光大巴(1元/人),古城口下,步行2分钟即到达古城大水车
玉龙雪山一日游
早上7：50接站8：00出发---丽江乘车前往玉龙雪山游览东巴谷---冰川公园大索道---白水河（蓝月光）---甘子海---玉水寨—束河古镇—返回丽江
统一报价：500/位
报价含：古维费，大玉龙套票（玉水寨+东巴谷），索道，蓝月谷景区，旅游车车费，导游服务。
备注：
1， 因个人原因放弃游览或者赠送内容，不予以退费或者折现
2， 在不减少游览景点及降低服务标准情况下，我方有劝根据实际情况调整先后顺序。
3， 持证减免情况，按景区规定给予减免。
4， 以上行程报价为优惠套票，如你已游览其中任何一个景点后取消游览后取消不退任何费用。
5， 以上行程报价为优惠套票，故参加团的小孩必须按照雪山快线小孩费用明细执行操作：小孩明细1.10米以下小孩仅含车餐，1.10以上请按照景区规定现补门票。
香格里拉2日游A线:虎跳峡-依拉草原,纳帕海-松赞林寺-阳塘曲
D1:丽江-雄古观景台-长江第一湾-上虎跳-小中甸草原-纳帕海,依拉草原环湖-香格里拉(标间)
D2:香格里拉独克宗古城-松赞林寺-草原牧歌-阳塘河乘坐牦牛船-下午返回丽江
报价含:全程车费,门票,住宿,牦牛船费,全程领队费,旅游意外险; 不含餐费,骑马费;其他产生费用自理 小孩200元/人(含车费,其他产生费用自理)
香格里拉2日游C线: 虎跳峡--松赞林寺(小布达拉宫)-普达措国家森林公园(碧塔海,属都胡)
D1:丽江-雄古观景台-长江第一湾-上虎跳-小中甸--松赞林寺(小布达拉宫-香格里拉(豪华住标间) 晚上送价值160的（香巴拉之夜歌舞表演）
注解：早上8点集合出发，50分钟便到达长江第一弯观景台，在此领略万里长江上游水系的独特结构，随后我们将进入世界三大峡谷之一的虎跳峡游览，感受过虎跳峡的神奇俊秀之后我们将安排大家在虎跳峡镇用餐，午饭后我们稍作休整继续向香格里拉进发，行程40分钟左右便到达著名的小中甸牧场，然后我们将进入香格里拉腹地香格里拉县城。然后进入香格里拉神圣的寺庙,松赞林寺.一直有小布达拉宫之称的.体验佛教文化，拍照留影，再观看藏区民族歌舞表演，之后入住香格里拉商务酒店，愉快结束一天的行程。
D2: 香格里拉-普达措国家森林公园-下午返回丽江
注解：早起离开住处，进入仙鹤眷恋的乐土普达措国家5A级公园，游览神秘的碧塔海及属都湖（传说中的仙女的眼泪而成）在森林里面晴朗之时还能近距离接触可爱的牦牛成群的景象，海边结伴嘻戏的野鸭很是可爱。中餐后我们沿途返回丽江，途径雄古观景台是还可以远观玉龙和哈巴两座雪山，然后返回丽江，完成此次香格里拉探秘之旅。
报价含:全程车费,门票,住宿,普达措公园环保车费,全程领队费,旅游意外险;不含餐费,骑马费;其他产生费用自理 小孩200元/人(含车费,其他产生费用自理)
香格里拉2日游B线:虎跳峡-依拉草原,纳帕海-石卡雪山
D1:8:00客栈出发-途经长江第一湾(远眺)-游览虎跳峡景区-小中甸牧场-月光古城(看世界上最大的转经筒)-环湖依拉草原纳帕海 住:香格里拉,
D2:香格里拉-石卡雪山景区(乘坐亚洲最长的索道,到达海拔4800米高度,近距离感受石卡雪山,如果天气好还可以远眺梅里雪山和稻城亚丁的三座神山以及哈巴雪山和丽江玉龙雪山)-下午6:00左右返丽江
报价含:全程车费,门票,住宿,普达措公园环保车费,全程领队费,旅游意外险; 不含餐费,骑马费;其他产生费用自理 小孩200元/人(含车费,其他产生费用自理)
卡雪山--松赞林寺--普达措森林公园--伊拉草原--香格里拉（赠送金色大厅） 三日游1060元/人
D1：早上客栈街--丽江--远观长江第一湾--虎跳峡--小中甸牧场--松赞林寺--香格里拉
D2：香格里拉--普达措国家森林公园（属都胡•碧塔海）--月光古城--入住香格里拉
D3：香格里拉--石卡雪山蓝月谷景区（乘坐亚洲最长的索道，到达海拔4800M高度，进距离感受石卡雪山，是在雪山上面，远眺梅里雪山和稻城亚丁的三座神山以及哈巴雪山和丽江的玉龙雪山）--远观伊拉草原（纳帕海）--下午返回丽江
报价含:全程车费,门票,住宿,普达措公园环保车费,全程领队费,旅游意外险; 不含餐费,骑马费;其他产生费用自理 小孩300元/人(含车费,其他产生费用自理)
泸沽湖摩梭风情深度2日游
D1:丽江-丽宁十八弯-宁蒗县(午餐)-泸沽湖观景台-落水村-小鱼坝乘船至里勿比岛-住里格半岛(标间)
D2:里格-里格观景台-情人树(尼赛村)-四川草海-走婚桥-回里格-丽江
报价含:全程车费,门票,住宿,划船费,,全程领队费,旅游意外险; 不含餐费,骑马费;其他产生费用自理
泸沽湖摩梭风情深度3日游
D1:丽江-丽宁十八弯-宁蒗县(午餐)-泸沽湖观景台-落水村-小鱼坝-里格(标间)
D2:里格-里格观景台-情人树(尼赛村)-坐索道上格姆女神山(参观女神洞,可远眺泸沽湖全景)-小落水村(免费参加摩梭家访)-中午可在小落水选择用餐-下午四川大嘴村-女神湾(又名赵家湾)-徒步至洛瓦半岛(住景观楼酒店,标间)-放下行李后,沿着草海徒步至走婚桥
D3:早上从四川洛瓦半岛乘船横渡泸沽湖至云南洛水村(中途上里务比岛游览)-云南落水村上车返回丽江-结束行程
报价含:全程车费,门票,住宿,划船费,格姆女神山索道费,全程领队费,旅游意外险,摩梭家访费; 不含餐费,骑马费;其他产生费用自理 梅里雪山VIP纯玩四日游(独家专线)
◆ 行程安排：
第一天：丽江—雄古观景台---长江第一弯---途径上虎跳峡—徒步中虎跳峡---彝族山寨---小中甸牧场—香格里拉转经桶 入住准四星商务酒店（电脑 空调 免费电话）
注：早上7点30集合出发，50分钟便到达长江第一弯观景台，在此领略万里长江上游水系的独特结构，随后我们将进入世界三大峡谷之一的虎跳峡游览，感受过虎跳峡的神奇俊秀之后我们将安排大家在虎跳峡镇用餐，午饭后我们稍作休整继续向香格里拉进发，行程40分钟左右便到达著名的小中甸牧场，然后我们将进入香格里拉腹地香格里拉县城。游览香格里拉月光古城，那里建有世界最大的转经筒，然后安排入住香格里拉商务酒店，愉快结束一天的行程。
晚上赠送价值160元的大型民族歌舞表演（香巴拉之夜） 品酥油茶喝青稞酒。
第二天：香格里拉---松赞林寺---远观依拉草原/纳帕海---奔子栏---长江第一拐月亮湾---白马雪山自然保护区---白马雪山垭口（海拔4292M）---观梅里雪山晚霞---飞来寺
住：住飞来寺观景房酒店（空调，免费电话）
注：早从香格里拉从发前往云南最大的藏传佛教寺院，在此领略藏传佛教文化深邃，之后我们便到底依拉草原纳帕海观景台，然后途径茶马古道重镇用餐，餐后游览著名的长江第一弯，然后继续前往白马雪山自然保护区，经过白马雪山垭口海拔4292米，在行程一个小时后便可到梅里雪山观晚霞，进入梅里辖区德钦县北上10公里到达最佳观景点飞来寺，入住当地最好的酒店—观景房酒店
第三天：飞来寺--早上观看“日照金山”美景—徒步明永冰川--白马雪山自然保护区—奔子栏 住：淳香园标间（四星）
注：早上从飞来寺观景酒店从发，可欣赏到世界最美雪山—梅里雪山的“日照金山”绝美景色，20分钟金光映照的梅里雪山光芒万丈美不胜收。欣赏完毕，开始徒步世界稀有的海洋性现代冰川—明永冰川，山顶终年冰雪不化，雪山连绵不断，沿途转经者络绎不绝。其中4-5小时的徒步一览森林绿意，流云飘逸，湖光山色，雪山壮丽。令人恍惚有分不清梦境或现实之感，当天返回茶马古道重镇奔子栏入住标间。
第四天：奔子栏镇—深入伊拉草原纳帕海徒步—途径吉达姆草原—丽江
注：早起离开奔子栏，进入仙鹤眷恋的乐土依拉草原纳帕海徒步至草原中心近距离接触可爱的牦牛成群的景象，纳帕海边结伴嘻戏的野鸭很是可爱。餐后我们途径雄古观景台是还可以远观玉龙和哈巴两座雪山，然后行程40分钟到达国际湿地公园拉市海。如有时间我们可以在拉市海看看湖光山色，拍照留影，然后返回丽江，完成此次香格里拉梅里之旅。
包含：全程景点门票、住宿费、交通费、领队费、旅游意外伤害保险费（不含全程餐费、骑马费等自费项目）。
◆ 温馨提示：
1、如出现单男单女，请客人自补房差或与别人拼住。
2、飞来寺昼夜温差很大，如果早晚外出观景需穿厚衣服。
3、由于不可抗拒的自然原因所造成的行程延误，俱乐部可根据具体情况调整行程安排。
4、由于个人原因造成退团，车费不予退还（住宿费、景点门票可按实际标准退予）。
5、客人如需减免景点门票费用，请持有效证件在景区根据相关政策退予。
梅里雪山雨崩VIP纯玩六日游 (独家专线)
◆ 行程安排：
D1：丽江—近观长江第一湾—金沙江沿途田园风光—白马雪山丫口（4292米）—飞来寺 住：飞来寺
D2：早上观看“日照金山”美景—西当村—上雨崩 住：上雨崩（普间）
D3：上雨崩—大本营/冰湖—下雨崩 住：下雨崩（普间）
D4：下雨崩—神瀑—西当村—飞来寺 住：飞来寺
D5：早上观看“日照金山”美景—白马雪山自然保护区—依拉草原（纳帕海）—环湖游—松赞林寺村聚餐—独克宗月光古城（香格里拉古城） 住：商务酒店（四星）
D6：香格里拉—上虎跳峡—拉市海—丽江
◆ 费用：1580元/人
包含：全程景点门票、住宿费、交通费、领队费、旅游意外伤害保险费（不含全程餐费、骑马费等自费项目）。
一、丽江、香格里拉、稻城亚丁环线纯玩六日游 第一天：丽江—长江第一湾—奔子栏—德荣 （275公里）
早上8点30分从丽江古城启程前往德荣，首先到达香格里雄古观景台，在这里可以同时看到两座海拨高于5000米的玉龙和
哈巴雪山，然后再到达长江第一湾，零距离接触著名的长江第一湾，沿着金沙江大峡谷到达四川得荣。
第二天：得荣—乡城—无名雪山—桑堆—稻城 （243公里）
早上8点左右从得荣出发，到达香巴拉的核心地带乡城，乡城在藏语译意为“手中佛珠”，因为硕曲、玛依、定曲三条河
流由北向南众贯全境，宛如一串串佛珠，乡城由此得名。站在乡城巴姆山的山坡上俯看整个乡城，只见薄雾轻缭在城郊之间，
远处一座座的白藏房象浸在牛奶中的奶酪块，在乡城用中餐后，翻越无名雪山后到达桑堆乡，桑堆到稻城的公路沿线牧场开
阔，溪流平缓,山峦起伏，辽阔的草原上牛羊群点缀其间，显得格外宁静祥和，成片的杨树林及红草地已经成为摄影家必拍的
标帜性景观。（住稻城标间）
第三天：稻城—日瓦—亚丁—龙龙坝—冲古寺—珍珠海 (120公里)
早晨8点左右从稻城出发，途中欣赏稻城的标志性景观万亩杨树林，翻越海拨4513米的波瓦山，沿途穿越风景如画的高
山牧场，壮观的峡谷森林，经过美丽香格里拉乡（日瓦），中午到世外桃源亚丁村。在这里用中餐后，从龙龙坝开始徙步前
往冲古寺，中间会经过藏族佛教的千年嘛尼堆，约步一小时到达冲古寺，在这里可以欣赏到亚丁海拨最高的雪山，有观音菩
萨之称的仙乃日神山，从冲古寺徙步约一个小时到达仙乃日神山下的圣湖—珍珠海，这里是拍仙乃日神山的最佳位置，仙乃
日神山的倒影印在圣湖中，更显神山的圣洁与高贵。然后原路返回亚丁村。（住亚丁普间）
第四天：亚丁—龙龙坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—稻城 (120公里)
早晨在亚丁村欣赏仙乃日之日照金山后，从龙龙坝开始徒步再次到达冲古寺；从冲古寺乘坐景区环保观光车约半小时后
达亚丁最美的高山牧场洛荣牛场，成片的野花纵情开放，把整个牧场变成了鲜花铺的成的海洋，这里也是同时观看三座雪山
的最佳位置，三大神山呈品字状尽收眼底，蓝天、草原、花海、雪山让人仿佛置身于梦中仙境。再从洛绒牛场徙步攀登一个
多小时后，便达到了圣湖牛奶海，湛蓝色的牛奶海形同蓝色地球的眼泪点缀于雪山群峰中，从牛奶海的右侧再上行约一百米，
便到达此次徙步的最高点—五色海，五色海在阳光的折射下呈现出五彩斑澜奇幻色彩，据说心诚的人，可以在这里看到自己
的未来。站五色海海拨4600米的最高点,从不同角度欣赏神山圣湖更让人心旷神怡，流连忘返；然后原路返回亚丁和稻城，约
黄昏时分到达稻城（标间）
第五天：稻城—桑堆—无名雪山—乡城—小雪山—大雪山—香格里拉 (330公里)
早从稻城出发，经达桑堆乡后，翻越无名雪山到达乡城，乡城中餐后，再次翻越大、小雪山到达香格里拉，途中晚上自
由活动，可以游览香格里拉月光古城，去古城的龟山公园推动世界上最大的转经筒 （住香格里拉标间）
第六天:：香格里拉－拉市海－丽江 (180公里)
从香格里拉出发，经小中甸、彝族村落，中午到达虎跳峡镇中餐，餐后到达国际高原湿地公园——拉市海，约五点左右
回到丽江古城，结束此次神奇的香格里拉之旅。
C. 求丽江旅游景点攻略
丽江小众景点
1清溪水库
水库边还有一排茂密的树林，是好多新人拍婚纱的好地方。
交通：丽江市3路公交。
门票：全天开放，无门票。
2文海“黑雪山”盛景
在玉龙雪山的西部丛岭中，有一个藏在深山高寒地带的村子，这就是文海。文海村的风景更令人赏心悦目。
交通：骑单车或者包车，也可徒步露营。
门票：20元（村民收取的环保费）。
3玉湖村不一样的石头房
玉湖村因当地的湖泊“玉湖“而得名。
交通：自驾
4石头城石头上的村庄
宝山石头城位于丽江城北110公里的金沙江峡谷中，因百余户人家聚居在一座独立的蘑菇状巨石之上而得名。
交通：自驾
门票：石头城20元
5白沙生活着的丽江
白沙古镇是这些小众景点中最为“大众”的一个，但是相比大研和束河，它依然是安静的。
交通：打的或包车
门票：白沙古镇无门票，白沙壁画30元（另需查验古维费）。
6指云寺活着的寺庙
一个美如彩云般令人遐想的和充满传奇的去处，是听了就想去，去了一次还想去，去多了就不想走的圣境。
交通：可从丽江乘坐拉市海方向的班车。
门票：10元。
7
九子海
神秘天坑
最佳旅游季节是5－11月。这个季节的九子海，几十种野花竞相开放，九个天然水潭如碧玉滑落人间，美仑美奂。
交通：打车
门票：无。
丽江最值得去的9条美食街
1、古城美食一条街
2、花马街
3、旅院及师专
4、七星街
5、束河美食街
、忠义市场
丽影小吃街
金凯广场美食街
D. 丽冮周边自驾游十日左右，哪里好玩。
【一、自驾的种类及费用】
【二、丽江自驾游游玩路线】
【三、丽江自驾游注意事项】
【五、自驾预防高原反应】
【六、成都-丽江自驾游路线】
【一、自驾的种类及费用】
租自行车
丽江城市不大，很多人喜欢租自行车四车游玩，方便随意。市内有很多出租自行车的地方，在红太阳广场便有出租服务，租费15元／天。另外丽江古城国际青年旅馆也有这项业务，但只对旅馆内的住客，不过淡季时好商量。
租房车
从丽江古城前往泸沽湖、香格里拉、梅里雪山、亚丁、稻城、西藏等地还可以选择旅居房车，价格在800-1200元/天，既解决了出行问题，还可以解决住的问题，不用为预定酒店发愁，比较适合亲朋好友及自由行的客人，还可以合租，特别是在旅游旺季，车价、房价较贵的时候。丽江有多种房车选择，可供4-8人出行，人均消费不是很高，相约丽江结伴出游，车外是景车内是家，也是另外一种享受。
租车
价格比昆明要贵一些，越野车每天在350-450元左右，普通轿车250-350元，由于丽江出发大部份是山路，而且海拔较高，没有山路驾驶经验的，最好请当地司机师傅配驾。
出租车
丽江的人口不算多，然而丽江的的士却发展到了近千辆的规模，人均比例据说在云南省名列前茅，来来往往的红色夏利已经成为丽江居民主要的交通工具。 并且方便了众多的外来游客，一般夏利的士在白天6元起价，桑塔纳起步价7元，一般不打表，由于丽江城区规模不大，仅县城内游览，一般6元／次足矣，所以很实惠。在晚上，的士司机会根据政府的许可提高起价。
【二、丽江自驾游游玩路线】
丽江的景点就不用我多说了吧，我来说说自驾游的朋友怎么设计这些景点的旅游线路吧：
【第一天】：丽江古城——清溪水库——束河——白沙——雪嵩村——丽江古城
这个线路很简单，买份丽江本地的地图或者直接用GPS导航就可以。丽江其实不大，而且没有立交桥什么的，方向非常好辨认。如果没有地图也没有导航仪，就直接问路。
其中距离比较远的就是雪嵩村，是洛克故居所在地，但是这点距离对于自驾车的朋友来说也不算什么了。不到半个小时就可以从白沙到达雪嵩村。
清溪水库是丽江的供水源头，视野开阔，风景很美。水库下面空地很大，停车很方便。游玩下来大概一个小时足够。
束河就不需我多加介绍了。只是这个古镇比丽江古城给人感觉更清净而已。从清溪水库去束河的路上有一段有测速仪，所以车友们千万不要超速。快到束河的那一段路上有当地人拦车，不用停，都是餐厅或者客栈来拉客的。
束河大门旁就有停车场，很方便。在束河游玩然后吃午饭，午饭后出来开车去白沙。
白沙壁画前有个广场，方便停车，而且那里有免费公共厕所。白沙是个小镇，不用一个小时就可以逛完，如果想去看看壁画，就多算一个小时。
开半个小时车到达雪嵩村，一个小时可以逛完，完了直接开车回丽江。这时从雪山方向下来的车也多了，而且车速快，开车稍加小心。
【第二天】：丽江古城——甘海子——白水河——云杉坪——玉水寨——玉柱擎天景区——东巴万神园——丽江古城
去玉龙雪山以及周边景点。玉龙雪山门票可以直接在吉丽客栈预订。回来的路上会经过白沙，如果前一天去看过了这一天就可以不去了。
这些景点都有停车场，停车非常方便。而且一路上车不多，路况也比较好，视野开阔，风景也好，一路开车很是享受。
【第三天】： 丽江古城 →拉市海（田园风光）→远观玉龙和哈巴雪山→虎跳峡桥头→上虎跳→小路天梯（感受奔腾壮观的中虎跳）→午餐完毕回丽江古城→放河灯许愿丽江→返回休息。
【三、丽江自驾游注意事项】
这里尤其提醒自驾去丽江的车友，云南崇山峻岭，公路都是沿着山腰一圈一圈的绕着走，急转弯很多，而且路面窄，一边傍山，另一面可能就是悬崖，这种公路，对于初次行驶的人，还是小心为上。
不要抢车道，不要超速，遇到拐弯下坡更要小心翼翼，别看路上的车辆都是飕飕的，人家毕竟跑了好几百遍了。就算有人不耐烦在后面狂按喇叭也不要理会，宁愿被人啰嗦一通也不要逞强，生命无价阿！这样高度精神难免会很集中累，所以最好有同伴能换着开，休息好了的一个人开，另外一个坐在一辆车里。如果有车友是一人当司机，那一定要在觉得累了的时候靠边停车休息一会儿。反正也不赶路，正好趁停车休息时看看风景。
在丽江市区开车尤其要遵守交通规则。丽江的交警非常厉害，测速用的都是红外线
【四、自驾游之前需要做的准备】
1.越野车(私家车，如果是广本这类车那就掂量下分量)此车仅供参考
2.绳索类——拖车绳、启动用的搭线
出游最好不要单独行动，特别是去比较偏僻的地方，如果去丽江，甚至是山里，汽车一旦抛锚可以用同伴的车拖到就近的维修站。
3.电器方面:备用灯泡、保险管、电线
外皮剥去，取出其中的一股铜丝将保险片的两只插脚连接起来临时使用。此外手电筒也属于家用电器呀，别忘了带个大号的。
4.油品——机油、齿轮油、刹车油、清洗机油剂
清洗机油剂主要是针对一些比较差的路线准备的，这样在加了油质比较差的油后，可以及时清洗发动机，对爱车的心脏起到保护作用。
5.轮胎——备胎、补胎工具和车载气泵、千斤顶
备胎的气一定要打足;至于补胎工具现在大多数车是无内胎轮胎，市面上有很多品种的补胎用具可用，且价格不贵;车载气泵：插接点烟器即可用，最好将轮胎拆下或用千斤顶将车支起后再充气，这样做既快又足。
6.有效证件——身份证、特别是驾驶证，有导航仪的话，一定带上，另外需要购买一份最新版的旅游交通地图，配合导航仪使用。
7.太阳镜 遮阳必备 丽江的太阳太多毒辣
8.其他——纯净水、较厚的木板和破大衣一件、灭火器
纯净水可以喝也可以加在水箱里,带一块较厚的木板和一件破大衣，在车被陷住的时候可以垫在驱动轮下。那灭火器自然是在起火的时候用了。
【五、自驾预防高原反应】
丽江是高海拔地区，大部分人初来乍到，很不适应，都会有的高原反应，或轻或重而已。特别是自驾游，长时间开车会导致身体疲累，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。三类人群要引起注意了：对高原有恐惧心理的人，缺乏思想准备的人和战胜高原决心的人。这三类人容易出现高原反应，同时也要避免疲劳驾驶，多注意休息。
温馨提示：不可剧烈运动，比如奔跑和急速行走
不可做体力劳动;
不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担
不可过量饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品
适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
不可一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则会产生依赖性
药物的帮助：西洋参含片、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液等等
宿营的准备：防寒服，高海拔天气变化大，丽江昼夜温差极大;海拔高紫外线很强，带上墨镜、高倍防晒霜，以及厚羽绒睡袋、户外鞋、冲锋衣高筒雨靴、防潮垫、地席、帐篷、GAS炉头、罐装GAS、锅、餐具、打火机、水壶、手电和备用电池、灯泡等。
【六、成都-丽江自驾游路线】
虽然不一定所有人都走这个路线，但给各位亲们做一个参考：
A线：成都——雅安——荥经——石棉——西昌——攀枝花——华坪——永胜——丽江
B线：成都——内江——宜宾——昭通——会泽——昆明——大理——丽江
自驾成都-丽江的一些数据：
里程：A线——1050km ；B线——1400km
过路费：A线约250元 ； B线435元（因为几乎是高速路）
（A线：53（成雅）+12+13（国道）+140（西攀高速）+13+12（丽江华平、清溪）=243元
B线：5（军马场）+5（松桂）+3（太和）+129(昆大高速)+5+101（昆明——昭通）+15+65+112（宜内高速、成渝高速）=440元
燃油费：
A线900元（出发时和途中共计加油三次，每次300元，当然第三次加油没用完就到丽江了）
B线800元（出发时和途中共计加油三次，前两次300元，第二次加油300元似乎油量不足，第三次在资阳，200元，距离成都约100 km）
总费用对比（两条线路路上都需住宿一夜。此总费用不含路上住宿和伙食）：
A线：1150元（含未用完油费）
B线：1235元（含未用完油费）
此次行程B线比A线多用85元
性价比对比：
A线：里程少约350km ，仅有两段高速：（成都——荥经，彝海——攀枝花）；
剩余为普通国道：
（荥经——彝海），弯多，多处路段狭窄破碎，易堵车，每次都能见到侧翻车辆。夏季易遇泥石流、落石、塌方，长时间拥堵，热闷车内；冬季泥巴山和拖乌山路面结冰，交通管制，需高价租用防滑链通过（我们今年春节前通过，泥巴山租链子160元，拖乌山200元，因此实际费用比B线高）
（攀枝花——丽江），弯多，攀枝花西区好几十公里路段路面相当破碎颠簸，尘土飞扬。云南境内路窄弯多弯急且短，需高度精力驾驶。
B线：里程虽然多约350km，但几乎全部是高速，不是高速的路段路况也很好，驾驶的舒适度大大高于A线，速度也快，省油。昆明到宜宾段有很多缓慢长下坡，几千米至十几、三十几公里不等，弯道平缓，车辆少，视线良好，相当舒适，也很省油。
我们原来一直认为A线到丽江是最近的，这次比较下来，觉得B线的性价比远远高于A线。虽然，正常情况下A线的时间比B线短（A线的正常时间约为21小时，但难免因堵车造成延误。我们这次因为泥巴山结冰就延误了差不多9个小时才到丽江。而这次走B线回成都，我们仅用中等速度（基本是别人超我们的车），虽然比A线多350公里，也只用23小时就到成都）
当然，如果是想到泸沽湖，可以把线路设定成先走A线，西昌出高速到泸沽湖游玩几天，再到丽江，回程时走B线，可以沿途游玩鹤庆的银都新华村、大理双廊镇、周城蝴蝶泉和大理古城。
E. 丽江旅游攻略
丽江旅游攻略：
1、丽江的景点：丽江古城、木府、黑龙潭公园、白沙古镇、束河古镇、晚上观看丽水金沙、拉市海、泸沽湖、虎跳峡旅游。
2、玉龙雪山要花一天来玩的。选择一些纯玩的户外俱乐部比较专业。
玉龙雪山的门票费、车费，租防寒服和氧气瓶的费用加起来，自助游的价格挺贵的，有时候要排队很长时间，我们9月份去的时候是参的丽江金沙旅游的纯玩团，走的是VIP通道，没有排队等车，玩下来也是挺划算，领队的服务也是不错。
泸沽湖游玩需要两天的时间。我们都是报的金沙的团。
因为泸沽湖景区景色美丽，但景点比较分散，沿途均为盘山公路，很难等到车。自助游很麻烦。
3、四方街是在丽江古城里边的，是古城的中心，不管从古城的哪条街都可以通到四方街的。
4、木府也是在古城里面。是在大研镇光义街49号。很好找到的，不知道的时候可以问问当地人。
5、丽江的特色小吃
（1）金凯广场的黑山羊、丽江粑粑、花马街的红景天，沱江渔府的三文鱼；
（2）丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆；
（3）丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，土鸡米线、砂锅饭，土鸡火锅、腊排骨火锅、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、、米灌肠、牦牛酸奶、丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一；
（4）象山市场的腊排骨也是很受欢迎的，当地人也是很喜欢吃、酥油茶。
F. 袂花江是旅游景点
沙琅江，又名袂花江，鉴江流域支流之一，位于广东省西部（即粤西）地区、电白县境内北部，是电白县的“母亲河”，也是粤西石化重镇——茂港区的主要生活、生产水源。该河流是电白县第一大河，是电白、茂港等地粮食的主要产地之一；下游所经之处还有著名的石化基地。该河对所流经地区（电白、茂港等地）人民生产、生活均产生了深远影响。
端午前夕，我们登上了“袂花江”的游览船。随着游船缓缓的驶出码头，袂花江也如一位美丽的少女，尽情向我们展示着她的美丽。船上本来专门为游人安放了些座椅，但很多人却站在船头争相用手中的数码相机对准眼前的美景“咔咔”拍个不停。
在我们中间，有几位作家是在袂花江边长大的。很早我就从他们的作品中知道了袂花江和它的美丽。听作家陈淑芬女士说，小时候她与小伙伴们常在江边捉鱼摸虾，那时候江的两岸是翠绿的香樟树和澄澈的沙粒……
在来游袂花江前，我就知道一些关于袂花江的美丽传说：在很久很久以前，粤西大旱，太阳毒辣辣的炙烤着苍生百姓。玉帝知道此事后，派自己的小女儿到人间布风下雨。可小女儿天性好玩，从未到过人间的她，一玩就忘记了父亲的嘱咐：只下一昼夜的雨。雨连着下了三天三夜，大水让粤西大地山洪暴发，大水冲毁了人们的家园，生灵竞相逃命。此事被玉帝知道后，立刻召回小女。为了挽回因小女儿的过失给人们带来的伤害，玉帝命小女儿割下自己绣满花朵的衣袂，把大地上四处横溢的洪水收拢汇聚成一条滔滔不绝的大江，袂花江就是以此而得名的。
听桃花岛风景区的导游说：改革开放前，袂花江两岸的人因年年水患而很穷，尤其是上世纪五十年代末，人们大量的砍伐江边的大树去“大炼钢铁”，导致水土流失，无数的良田被毁。有人想改变现状就去四处筹集善款，傍着村头的江堤修建了一座座寺庙，想求得神仙的庇佑。可是，现状并没有改变，人们眼睁睁的看着将要收获的粮食被洪水卷走。直到上世纪九十年代，人们在两岸种植树木并筑起了坚固的堤坝，才遏阻住洪水的肆虐。如今江水依旧，仙女却遍寻不见。可那美丽绝伦的传说却如袂花江上轻轻拂过脸颊的风拨动着我的思绪。
女作家林锦瑛也是在袂花江边长大的。她刚刚网购了一台大容量的数码相机，从上船起她就抓着相机拍个不停。连旁边的人跟她说话，她都顾不上。她让我想起我在散文集《感恩袂花江》（陈淑芬著）中看到的一段话：“保护好、建设好我们伟大的母亲河——袂花江，使它的水更清、沙更白、鱼更肥、草更绿、天更蓝，我们责任重大。按建设生态袂花江的要求，筑牢两岸防洪、交通、排水设施，严禁在江两岸违法采石，在江里取沙，落实水土保护措施，制定袂花江流域水源涵养林工程实施方案，造福子孙后代，将是我们全社会共同的责任。”这充满了感激和责任的铿锵文字。人说：“一方水土养一方人”。可以想象，生于斯而长于斯的人，是多么地热爱这条赋于他们文字灵秀的袂花江。
袂花江的水慢慢地推移着我们的游船。江的两岸长满了翠绿的香樟树，树荫下面有几头水牛在惬意地啃着青草。由于近日多雨，江水不像以往那样的清澈，但汇入江中的雨水却让袂花江秀美中多了几分雄浑。船过之处，江水卷起一阵一阵的旋涡。两岸的美景随着游船一幕接一幕地从眼前划，有人不断为眼前的美景喝彩。
不知不觉中我们的船已经停靠在桃花岛码头上。坐在返城的车上，抬头看与我们相伴了一天的太阳，却早已悄悄地滑进了远方的山谷。
G. 丽江旅游景点推荐以及攻略
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