去旅游徒步

㈠ 人为什么总要去一次徒步旅行

近些年来，越来越时兴起徒步旅行，这种看似挺艰苦的旅行方式为什么会越来越受人待见？

呼吸着最纯净的空气，观赏这缤纷多彩的世界，与最真实的内心对话，此时你就会体会到徒步的意义，我想这就是要去徒步最好的答案。

㈡ 准备出去徒步旅游 ...需要准备什么东西啊

专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢？西藏旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

㈢ 有过徒步行旅游的朋友，长途旅游步行一天能够走多少公里路

对于旅行，越来越多的人是非常向往的。有的人甚至是为了来一场说走就走的旅行，把几年的工作就那么辞了，你们赞同他们的做法，或者会不会像他们一样呢？

旅行的方式也是有很多种，大多数人选择的是骑行、徒步、自驾等，当然有些人更是选择了不一样的方式，如果是你们去旅行，觉得什么样的方式最适合自己呢？

所以重装前行是非常耗费体力的，如果有这个想法的，请做好思想准备。徒步是很令人向往的，记着要量力而行。

㈣ 徒步旅行有哪些好处

1，头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。

2，肺部——增加肺活量、降版低嗜烟者对吸烟的权渴望。

3，背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。

4，腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。

(4)去旅游徒步扩展阅读

徒步旅行既可以亲近大自然，欣赏沿途的美妙风光，又可以用自己的脚步探索新世界，时常充满惊喜，因而引得无数人绑紧鞋带踏上旅途。徒步旅行逐渐在世界各地流行起来。

在德国，“弗尔克斯”（德语意即“国民”）徒步旅行几乎成为一项全民性活动，人们利用假日进行长途徒步旅游，到风景优美的阿尔卑斯山，甚至是丹麦、卢森堡等邻近国家的名胜古迹或乡村城镇。

㈤ 怎么样才能去徒步旅行呢

首先先要看你去的什么地方。建议你在出发前，先看看自己的身体状况是否能够承受你要走的路途，其次多找一些关于你要到的目的地的个方面知识，如人口分布、地理环境、民风习俗、治安状况、经济程度还有就是语言种类。最好不要一个人单独前往，如条件允许最好找去过此处的朋友一同前往！在出发前制定好行程路线、花费预算、以及遇到危险的求救方案，最好是有朋友能够准确的记录你每天的行程。
城市或者不考虑野外扎营的话：30-40升背包即可、洗漱用品、换洗衣物、视所去的地方酌情考虑是否需要带保暖衣物、防雨衣裤等 食品看当地可补给情况，自由准备 野外扎营则需要55-70升的背包、防潮垫、睡袋、帐篷、炉头、套锅、气罐、干粮、能量补给食物、洗漱用品、换洗衣物、冲锋衣裤、快感衣裤、保暖内衣、排汗内衣、徒步鞋、一次性雨衣等当你费了几个月甚至几年的时间来筹备一次观光旅游的时候，你当然不愿意发生任何差错。如果你能提前一一作好准备，在你出发那一天就会从容不迫，心中有数了。 如下列出的是一般旅行要做的必要准备工作 1、到旅行社办理手续，或自行预订车票(机票、船票)。 2、准备好出门应带的证件。如果出国观光，要提前办好护照、签证、健康证书，还有兑换好外币。此外，要根据所去国家的法律要求打预防针。 3、如果愿意的话，可以进行旅行保险。 4、安排好你所需的行李，查看衣服是否干净、是否缺钮扣。最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋，便于轻松上路。不要忘带伞、雨鞋。上年纪的人，要带上手杖。行李包中，把重的东西放在下面，轻的东西放在上面，易碎的东西用衣服或毛巾包裹，在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。 5、把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。如果你患有慢性病需要持续用药，请在医生的指导下带好相应的药物。 6、检查照相设备是否准备妥当。 7、如果近视，应检查眼镜是否完好，还要带上一副备用的。最好再准备一副太阳镜。 8、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或可能与你联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和亲朋好友的电话号码。 9、安排好留在家中的年迈老人、年幼孩子的生活和安全问题。 10、如果家中没有留人，要通知停止一切对你家的投送(如牛奶、报纸、邮件等)；将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方；关上自来水龙头、煤气开关，拔下家用电器的电源插头；家中常开着一两盏灯，如果安装黄昏自行点亮的自动灯更好；如有宠物、盆栽花木，托付一个亲近的好友代管、浇水；检查所有门窗的锁，拜托可靠的朋友或邻居不时察看，自己一定要随身带好钥匙。注意把所采取的措施告诉一位你信得过且遇事负责任的人。 11、记好车票(机票、船票)上的日期、时间，安排好从家中到车站(机场、码头)的路线和交通工具。

㈥ 要是徒步旅行去哪里比较好啊

中国境内十大徒步旅行路线 10:“桂林山水甲天下”，此语尽人皆知。据说桂林是外国游客们到中国旅游 最向往的四个地方之一。不过大部分的人去桂林都是跟旅行团走，结束旅游后许多人 对桂林依然比较陌生。现在好了，一条能够详细了解桂林山水的旅游线路--漓江徒 步旅游线，逐步辉嚼丛蕉嗟娜私邮芎统⑹浴M讲嚼旖??友羲防旖?畹搪胪烦龇ⅲ? 到达兴坪，十几公里的路程，一天基本可以完成，沿途零距离接触漓江山水，感受阳 朔民情。 9:背着背包，夹杂在各种肤色、不同语言的人群中行走，这不是在纽约的曼哈 顿，而是丽江的虎跳峡，现在这里是世界公认的徒步旅游胜地。从上虎跳峡或者下虎 跳峡进入，两天即可完成整个行程。这里基本不存在太大的安全威胁，不过虎跳峡本 身的险要，依然给这里的徒步旅行增加了几许难度。 8:秋季的哈纳斯美极了!这是每一个秋季从哈纳斯旅游回来的人都会发出的感 慨。哈纳斯最为独特的是金黄或者带有桔红色的树林，清澈洁净的哈纳斯湖和神秘悠 远的图瓦人村落。背上行囊，来到北疆，从哈纳斯湖大红渔岛出发，途径黑湖、禾木 村等地，最后到达贾登峪。此行路途较远，需要三天左右的时间，一直为户外露营。 你将完整的领略哈纳斯的美丽风光，体验徒步的艰辛与愉快了。 ?7:长城是中华民族的象征，徒步长城往往被冠以公益的名头。不过对于普通的人 来说，要完成长城全程的徒步，无疑是个巨大的挑战。一般的人徒步长城，都会选取 其中的一段，作为目标。所以徒步长城，距离往往可长可短，最主要的选择地集中在 北京附近。如果谁能够完成从山海关到嘉峪关的全程徒步，那他将实现一个新的创 举。 6:现在四川旅游火爆，在四川，对于喜欢徒步的人而言，两个地方不能不去-- 稻城和四姑娘山。由于具有秀美的南欧风光，四姑娘山也被誉为“中国的阿尔卑斯 山”。这里风景迷人，距离中心城市较近，难度不是很大。一般的徒步线路是从日隆 出发，途径长坪村口、叉子沟口、垭口、毕棚沟主路，约为三天。徒步四姑娘山，穿 越毕棚沟，是徒步旅游爱好者的最佳选择之一。 5:稻城曾经被人称为最后的香格里拉，随着中甸被命名为香格里拉县之后，关于 香格里拉的争论就告一段落了，不过不可忽视的是，稻城的确是一个具有美丽风光的 地方，它的美丽往往可以用惊艳这样的词来形容。尤其是稻城的亚丁，这里景物不添 一丝的凡尘，在青藏高原的东边静静的度过岁月。穿越线路从稻城的县城出发，途径 色拉，最后到达亚丁，约需要3天时间。 4:岗仁波齐被誉为神山，是藏传佛教朝圣的最佳选择，到这里朝圣，可以使得 你的功德积累为平时的十三倍。徒步岗仁波齐，实际是参加藏传佛教的转山活动。从 大金出发，途径曲古寺、哲热普寺、尊最普寺，最后回到起点。环绕岗仁波齐转山， 需要三天时间，最大的困难依然是高原上的气候，不过今年需要注意的是涌动的朝圣 者。 3:徒步长江三峡，在今年就显得更为有意义，因为这是最后一眼我们的“老” 三峡。三峡的风光用简单的言语是无法形容了，不过李白的诗:“两岸猿声啼不住， 轻舟已过万重山”的确非常诱人，不知道在长江三峡边是否还可以觅到一丝的原始气 息。徒步三峡，现在还没有明确的线路可以参考，一般都因人而异。尽管三峡不在高 海拔地区，但是徒步三峡依然是件极具危险的事情，所以需要精心的准备和详细的策 划。 2:每个人心中都渴望登上地球之巅，然而重重的困难会把你的梦想击的粉碎。 所以去珠穆朗玛峰并不是每个人都能够实现的梦想。而能徒步珠峰，进入珠峰大本营 的人，更是凤毛麟角。徒步珠峰，一般选择从定日进，从老定日出，行程需要两天。 徒步珠峰，也只能远远的看看，体会的是一种立于世界之巅的雄心万丈。 1:墨脱并不是很出名，因为它是全国唯一没有通公路的县，自然而然的成为了 旅游者徒步的圣地。墨脱在藏传佛教中的意思是“隐藏着的莲花”。这里风光和民俗 独特，所以为一些“职业”的徒步者所喜欢。徒步墨脱，办好边防证，从林芝的派乡 出发，途径拉格、阿尼桥、巴登则、墨脱、达木，最后到达80K。这条线几乎贯穿整个 墨脱，从走进墨脱到走出墨脱共需九天左右的时间，一路经历高原反映、恶劣天气、 艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。

㈦ 徒步去旅行大概每天可以走多少公里，每天走几个小时，时间怎样安排

徒步去旅行的话，建议每天可走40公里，这主要是考虑到不要太累，因为如果太累的话旅行就没意义了。时间可以早上走1小时，上午走3小时，下午走4小时

㈧ 徒步外出旅行需要准备什么

背包徒步旅行的装备清单
清单中不是所有的东西都是必需的，有一些属于营地舒适用品，是你可能想带的东西。 背包，一般MM需45-55升，GG需55升以上。
帐篷、睡袋、防潮垫：1天往返短线可以不用考虑去装备它. 不过能够选择到真正合适自己，并且物美价廉的东东也许需要一些时间
鞋子：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然，也别忘了修剪好脚甲哦？ 不过，公园类的景点山；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够了。
帽子、手套 帽子的作用除了遮阳外，还能够减少你头部的散热；人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。 手套的作用在亚热带的山野中的作用似乎作用还不算太大；不过再远足走山时没有带上它，相信会有机会让你或多或少地想念它的.
高音哨子 与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求救、询问情况等。倘若只知乱吹一气，那么不要它也罢..
指南针 大雾或者迷路时，去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些；除非你是真的有如同出色的猎人一样的经验。另外一个前提是你知道怎么使用它；军用指南针也许应该是你的首选. 地图、刀具、火种、头灯（手电）\登山杖
地图： 配合指北针和自己行进线路使用，不是每次都能够用上它；但用的上的时候都是能让你刻骨铭心的时候。当然比例越大似乎就越好，最好有等高线.
刀具： 锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。
火种: 一定注意防水，关键时刻也许你真的需要它来救命.
头灯（手电）： 用不上的时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带上它；而且会带上备用电池和灯泡。晚上远距离的沟通它同样会起到哨子的作用（白天可以使用一个镜片来做这件工作）；学习一下摩尔编码会对你与同伴的沟通有更多的帮助.
药品： 霍香正气胶囊、感冒药、红霉素软膏、白药粉剂、白药喷剂（活络油）、绷带、止血带、蛇药、酒精、清凉油（风油精）、个人特殊药品等不一而足。(根据不同等级要求和环境天数等而自己选带) 去药店向服务员去了解它们的功能吧，然后自己根据自己的需要去准备；用的上的时候你会感到庆幸的.
食品、水 食品： 按照体积小、重量轻、营养高、食用方便的原则，根据自己行程准备；俺的习惯是2天以内的短线做1.5倍的冗余准备. 长线做3天130％的冗余（因为通常3日以内可以得到补充）。另外，俺有把一些压缩饼干一直放在背包底部的习惯。
水： 通常按照每天1.5L准备就够了，但远途尤其是高温天气长线出行则有可能需要准备3-6升或者更多；视乎途中是否有水源可供补充。 运动饮料（葡萄适等）通常在拉练时是有备无患的，当然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配制运动饮料。 一般旅游性的远足，就不要，可以随处有卖
炉头、气罐、灶具等. 1天的短线（可选）可以让你有口热的，FB的线路会多些情趣；但2天以上的长线，应该是必备，尤其是在天气寒冷的环境下更是如此.
非必备品（可选择的物品）
·化妆品 ·太阳防护品 ·修理物品（备用扣子、针线、尼龙绳、电线、导管、帐篷杆套、备用物等等） ·提灯 ·营地椅 ·星空图 ·双目望远镜 ·照相机 ·书籍 ·营地游戏 ·毛巾 ·太阳能淋浴装置 ·尼龙绳

㈨ 徒步旅行去哪里合适

泰山！帐篷、登山杖、绳索等等相应的用品吧！

㈩ 一个人徒步旅行

工作爱情受挫，最好减压的方式还是出去走一走，锻炼身体的同时磨专炼一下意志力，对属于今后都有好处。当然徒步旅行最需要注意的包括比如天气状况、住宿问题、吃饭问题等。传统徒步旅行能带的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烤箱”。走到哪里，烤到哪里，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，携带非常方便。想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。感兴趣可以去淘宝搜搜看，都有卖的