徒步旅行知乎

1. 人为什么总要去一次徒步旅行

近些年来，越来越时兴起徒步旅行，这种看似挺艰苦的旅行方式为什么会越来越受人待见？

呼吸着最纯净的空气，观赏这缤纷多彩的世界，与最真实的内心对话，此时你就会体会到徒步的意义，我想这就是要去徒步最好的答案。

2. 徒步旅行怎么不太累

首先看来你去什么地方自旅行。。。独步可分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖等。。最关键要掌握好独步旅行技巧。。建康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走，必须制定适合自己的一个体能训练计划，在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进，体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得，力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5-10分钟后才加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2-3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等

3. 徒步旅行是一种什么样的体验

如果现在让我徒步旅行的话，那么我觉得是一场很刺激的体验，因为我觉得能够选择徒步旅行的人都是特别有勇气的人，而且还是不怕辛苦的人。

4. 你们认为一般人怎么看待徒步旅行者

一、制定可行的出行计划。
俗话说，不打无准备之仗。出发前，一定要制定较为详细的出行计划，多咨询去过自己准备去的地方的人的意见和建议，最好是能够邀请熟悉出行路线的朋友一起，这样会少很多麻烦。
徒步旅行你要注意这些
二、轻装上阵。
有的朋友外出总是喜欢带很多东西，大包小包的备着以为都会用得着。其实大可不必，这样会增加旅途的负担。除了必要的东西外，那些可带可不带的东西最好全部放弃，轻装出行更为方便。
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三、注意天气变化。
多关注天气预报，如果天气不好就暂停出行计划，不要强行出行。另外，天气热的话要必备一些常用药品和防暑装备，比如水壶和草帽之类是必不可少的。
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四、最好结伴而行。
有的人喜欢自己一个人外出旅行，以为可以随心所欲。但是，从安全的角度考虑，结伴而行可以相互关照，尤其是到一些深山旅行或自己不太熟悉的地方旅行，最好不要一个人去，很危险的。
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五、了解自己的身体状况。
自己身体状况如何，有哪些疾病，自己心里要有数。如有恐高症、眩晕症患者不宜到险峻地方旅行，低血压患者不宜徒步时间过长等等。在徒步过程中也要随时注意自己的身体变化。
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六、掌握一些徒步技巧。
到相关网站学习一些关于徒步的技巧，或和经常徒步的朋友多交流心得，比如鞋子不能太紧，不能穿高跟鞋等。徒步过程中要多喝水，上山时身体前倾，下山时稍向后仰。另外，徒步后要注意肌肉的放松。

5. 徒步旅行是种什么样的体验

徒步是会上瘾的，赏美景，品美食，和小伙伴们开心度过了好时光，而且费用透明，AA制公正，一般徒步游花费不多。

6. 选择徒步旅行是一种什么体验

夏天在敦煌大漠戈壁徒步行走，感受大漠戈壁的炙热和荒凉，我们置身在天地回之间，深答刻感受什么是天地苍苍四野茫茫。“大漠风烟起，执杖饮黄沙，壮士一声吼，携手闯天涯” 我们有出征时的豪迈，更有深夜寂静星空下的思索，沙漠的星空是如此澄澈、璀璨，你可以坐下或躺下来和星星对话，空寂的大漠里浩瀚的星空下，此刻觉知我们是如此的渺小，渺小的就如一粒石沙……

7. 徒步旅行是最纯粹的一种旅行方式，你有哪些难忘的徒步旅行经历

长大以后徒步旅行，去过很多很多地方，包括学校附近10公里，20公里的郊区包括公司附近的小公园，但是因为我印象最深刻的还是小学五年级我们的班主任带我们在山上的一次旅行。

现在能做的，并不是我想做的，而是说我应该做的，虽然也清楚人应该先把应该做的做好，再去做自己想做的，但是这已经不是真正的自由了，已经没有小的时候那种开心的感觉了。时间不会因任何人停下他前进的脚步，所以只能是适应时间，将内心深处的缅怀藏住。

8. 有徒步旅行经验的人吗

徒步旅行经验及注意事项一：近行。如果是一般的周末旅行，行程不远，无所谓，装点钱，走到那算哪，饿了就吃，累了就休息，天黑了就回家。而稍远一点，要走两三天的话，就要转入下面的问题！
二：中程徒步：指你准备走一周左右的旅行。这时你要准备楼上建议的东西，细说下来，主要是生活用品，如双肩背包，水瓶，以及小刀，创可贴，还要准备一些治头痛，拉肚子的药。背包内要有一个袋子防水，里面装内衣裤。再带一块军用吊床，
三：远程徒步：除了以上的东西，你要先作好一个清单，出了前一项项核对，如果沿公路走，你得准备最新的地图，而且还应该明白自已走的目的是什么。行程多少。银行卡一张，通信手机一个是必要的保障。
三：社会问题：出行不要太张扬，将自已打扮得象个本地人是最好的保护措施。在外除了万不得已（比如摄影），不要将贵重物展示。我的原则可能有点极端，但也说明问题“把自已打扮得象个城市流浪者，你就有了更大的安全”。注意看人的脸色，如果发现有人怀有恶意，你要让远点。受到威胁时，往人多处跑，警察这时也是你强有力的支持，跑进警察局，一般还是有人给你保护的。
四：如果在原始地带穿行，你的注意力更多地要注意使自已充满活力。但也不要轻易穿行人迹罕至的地带。手电和为种很重要。而且火种要防水，否则，为了取火你可能会费很大的体力，而在野外，保存体力是最重要的。注意防寒，学会睡吊床，还要学会认方向。当然也得准备衣服，吊床和指南针啦。如果允许，再准备一把工兵铲，你会发现很有用处。一般情况下，进入林带，出发前先喝够水，再背一水壶就行了，太多了麻烦费力。少带点心，压缩士粮足够了，遇到人家，多要点植物性的菜吃以补充维生素，我的观点是，药带多了也是累。
综上几点，徒步旅行要带的东西是：经济类（钱，卡）生活类（水壶，衣服，鞋袜，吊床。清洁用品）药品（包扎绷带，头疼药，腹泻药，特别类药如疟疾，蛇药。）工具类（地图，指南针，工兵铲，以及特殊的如像机，放大镜，手机）
外出不要带的如匕首等管制类物品，遇到检查时麻烦。另外，身份证就不用说了，一定要带好！
也许你认为说少了一样，帐篷，这是一个麻烦的东西，你没有那么大的力气在旅行中为帐篷付出代价。要学会择背风处用吊床做床，裹住身体睡觉。在城里就住旅馆。农村里有人家，学与人商量住进人家里。而在林中，学会在两树间吊上吊床，在床上方扯一绳，再象晒衣服一样挂块吊床布盖住自已睡觉。
大概也就这么多了，如果真要去了，自已再想一下，不要背得太多。徒步旅行沿途饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，因而愈来愈受到人们的喜爱。相比较其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：1、制定切实可行的计划。凡事预则立，不预则废。徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解，做到心中有数，然后制定出较详细而又切实可行的计划。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体安排，绝不能盲目冒进，走到哪里算哪里，哪里黑了哪里歇。2、徒步旅游除了应携带基本物品，做到除必需的生活、工作用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，不能精简而可以合用的几个人可合带一件，以减少旅途中不必要的负担。夏天要作好防暑准备，草帽、水壶是不可少的。3、最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。4、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。5、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。掌握循序渐进和量力而行的原则。对于从未经历过长途步行的人来说，最好先从短途锻炼开始，逐渐增加行程。起步时切忌走得太快，以免体力消耗过大。待逐渐适应后自己觉得有把握了在行动。7、夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。8、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。9、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。10、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。 11、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。12、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。13、绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。14、注意休息与保健。施行日程要合理安排，并留有充分的余地，要注意休息，勿劳累过度。走路时可能感觉很热，或有汗出，休息时要特别注意不要为贪图一时凉快而坐在风道上，要及时加穿或披上衣服，以防感冒。

9. 长期徒步旅行一天走几个小时为最好

我个人认为一个小时走五公里就是极限了，但也不排除走五点五公里专的，如果你说一小时属走七八公里那就不是徒步了，那是慢跑或是劲走，看你负重多少，我在高原上负重四十五公斤，从早上九点半走到晚上八点，而且是平路，当然每个小时都会休息五到十五分钟不等，中午还有吃饭时间，这样下来一天能走三十到三十五公里。

10. 你有哪些长距离徒步旅行的经历，对你有什么影响

前年在北抄海道，为了看一眼袭《你的名字》里那个具多乐湖，硬是在大腿深的雪地里走了5个小时。路程倒不算长，来回大约也就5公里吧，但南方的孩子真是对雪地行走没概念，太低估困难了，结果第二天开始发烧，体力透支太厉害了。