九连山醉氧度假村

『壹』 醉氧反应 高原反应

醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的内地区，就会再次容发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“ 脱适应反应”或称“低原反应”。在医学上，也俗称“醉氧症”。 具体来说，高原上的空气相对稀薄，氧含量较低，高原运动有助于促进血细胞的生成，但刚返回平原时，空气中的氧含量增加，身体一时不便适应，就会产生不适症状。应对“醉氧”需注意这些方面：
（一）注意休息
旅途奔波本来就辛苦，加上“醉氧”，回来后更需要好好休息，恢复状态和体能。
（二）注意饮食
多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和维生素，少饮酒。
番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮等食物成分，抗氧化作用强，有益于防治“醉氧”。
症状较重者还可服用维生素E。
（三）多饮水
每日饮水2-3升左右。

『贰』 国内有哪些好的民宿推荐

对忙碌的城市生活感到疲倦，假期就想换换心情

给大家精选了27家超适合避世的酒店民宿

江浙地区

1. 丽水 - 飞茑集

浙江省丽水市松都乡陈家铺村西路37号

▽住友@阿雪姑酿：松阳的高山常年云雾笼罩，如诗如画。也因远在浙西南山里而不为人知，因祸得福保存了上百个让人惊艳的古村落。飞茑集所在的村落——松阳陈家铺，就是其中一座建在高山峭壁上的老村，景观甚好。

27. 宁夏 - 飞茑集黄河

宁夏中卫沙坡头区常乐镇上游村黄河宿集

▽ 住友@mmmm：飞茑集黄河，黄河宿集值得专程前往，最喜欢飞茑集。

『叁』 漳州有哪些地方好玩

其实我本身就是漳州人，所以我会说我家乡什么地方都好玩，只要你喜欢~

一、线路推荐 一日游： A线：中国女排“三连冠”纪念碑、人民广场、云洞岩、瑞竹岩、龙文塔、江东桥、角美龙佳生态园 B线：威镇阁、南山寺、花市一条街、芝山红楼、十里蕉园、林语堂纪念馆、东南海度假村 二日游： A线：D1：漳州－长泰，马洋溪漂流（或空中滑翔，或攀岩）、午餐后前往南靖，游览“小西双版纳”——乐土亚热带原始雨林、东南海度假村 住南靖 D2：游览土楼博物馆（龙潭楼）、“世界古民居建筑”——漳州土楼（怀远楼、和贵楼、田螺坑土楼群） 返 程 B线：D1：漳州－东山，游览国家4A级旅游区风动石——塔屿风景区（铜陵古城、关帝庙、风动石、石僧拜塔、虎崆滴玉）、马銮湾风景区、寡妇村展览馆 住东山 D2：前往漳浦，游览天福茶博物院、马口花博园、花市一条街 返 程 C线：D1：漳州－龙海，游览漳州滨海火山地貌国家地质公园（上午，观赏“海上兵马俑”——牛头山古火山口，午餐后前往漳浦，游览香山景区、林进屿景区） 住市区 D2：前往平和，游览“千年古刹”——平和三平寺、“全国重点佛教寺庙”——南山寺、“闽南第一碑林”——云洞岩风景区 返 程 三日游： A线：D1：游览市区中国女排“三连冠”纪念碑、人民广场、云洞岩、瑞竹岩、龙文塔、江东桥、角美龙佳生态园 住市区 D2：漳州－长泰，马洋溪漂流（或空中滑翔，或攀岩）、午餐后前往南靖，游览“小西双版纳”——乐土亚热带原始雨林、东南海度假村 住南靖 D3：游览土楼博物馆（龙潭楼）、“世界古民居建筑”怀远楼、和贵楼、田螺坑土楼群 返 程 B线：D1：游览市区威镇阁、南山寺、花市一条街、芝山红楼、十里蕉园、林语堂纪念馆、东南海度假村 住市区 D2：漳州－东山，游览国家4A级旅游区风动石——塔屿风景区（铜陵古城、关帝庙、风动石、石僧拜塔、虎崆滴玉）、马銮湾风景区、寡妇村展览馆 住东山 D3：前往漳浦，游览天福茶博物院、马口花博园、花市一条街 返 程 C线：D1：漳州－龙海，游览漳州滨海火山地貌国家地质公园（上午，观赏“海上兵马俑”——牛头山古火山口，午餐后前往漳浦，游览香山景区、林进屿景区） 住市区 D2：前往漳浦，游览天福茶博物院、马口花博园、“全国重点佛教寺庙”——南山寺 住市区 D3：游览“千年古刹”——平和三平寺、“闽南第一碑林”——云洞岩风景区 返程 二、主要景区（点） 海滨风光 风动石——塔屿风景区 位于东山岛东北部的铜陵镇，是国家4A级旅游区和著名的省级风景区。景区三面临海，自然景观与人文景观交相辉映：有天下第一奇石——风动石，有全国最为精致、香火鼎盛的关帝庙，有保存完好的明代抗倭名城——铜山古城，有惟妙惟肖的石僧拜塔、虎崆滴玉以及被誉为“海上仙山”的中国四大名屿之一的东门塔屿等景观。区内绿树成荫，曲径通幽，蜿蜒的古城，碧蓝的大海，洁白的鱼帆，翱翔的海鸥，在灿烂的阳光下，如诗如画，漫步其中，令你尘嚣尽去，宠辱皆忘，悠然自得。 在这里你可进行观日出、摸螺、垂钓、烧烤等活动。景区内外琳琅满目的商店，可令你购到富有海岛韵味的精美纪念品和工艺品以及馈赠亲友的海产品。铜陵古镇上鳞次栉比的酒家，可让你品尝到地道的渔家风味。 该景区距漳州市区158公里，可从漳州南客站乘车至县城前往，门票20元。
望采纳谢谢

『肆』 福建周边哪里比较好玩

福建周边景点推荐三明侠天下旅游区。

侠天下旅游区位于福建省尤溪县汤川乡胡厝村，闽清尤溪交界处，距福州市78公里，车程仅1.5小时，距高速公路金沙出口仅28公里。

『伍』 博罗县有哪些好玩的地方

1、罗浮山，罗浮山又名东樵山，是中国十大道教名山之一，为道教十大洞天之第七洞天，七十二福地之第三十四福地，岭南第一山其山势雄浑，风光秀丽，四季气候宜人，是中国的“国家重点风景名胜区”和避暑胜地，被誉为“岭南第一山”。

2、五矿·哈施塔特旅游小镇位于博罗县罗阳镇。五矿集团借鉴奥地利建筑风格，以奥地利哈尔施塔特小镇为建筑蓝本，结合本地特点，倾力打造了一座五矿·哈施塔特小镇，占地近100万平方米，三面环山，内拥17万平方米原生内湖，将浓郁的奥地利建筑风格和欧陆人文风情完美融入当地得天独厚的山水资源之中。

3、秋枫寨旅游区，位于博罗县公庄镇官山，面积近万亩原生态木林，工程总投资近10亿元（民营独资），按照国家4A级风景区标准建设，规划总面积约为3.65平方公里。旅游区选址地紧靠珠三角核心城市广州、深圳、珠海、东莞、佛山、惠州及港澳地区等。

4、广东航天农业科技生态园，位于博罗县湖镇镇下村农场，距离县城15公里，距离罗浮山景区10公里，以中部通道为界分为南北两区，交通区位优势十分明显。示范场以现有农业生产和生态环境为基础，以促进农业增效、农民增收和未来旅游市场发展趋势为导向。

5、象头山，广东象头山国家级自然保护区位于惠州市北部，博罗县境内，紧贴北回归线，是北回归线上一片难得的绿洲，被专家誉为“生物基因宝库”。1998年12月由广东省人民政府批准建立省级自然保护区,2002年7月经国务院批准晋升为国家级自然保护区，总面积为10000多公顷。

『陆』 元旦小长假适合去哪里玩呢

中国好玩的地方：
看山水风景首选：张家界、九寨沟、华山看大海、玩沙滩、游泳、
潜水：三亚、西沙、上下川岛看古迹首选：北京、西安、南京、敦煌
看古镇：苏州、平遥、丽江、凤凰、阆中、西塘、南浔、周庄
城市景点：苏州、杭州、桂林
拜菩萨：五台山、普陀山、九华山、峨嵋山、南华寺；
普陀山是观音菩萨的道场，五台山是文殊菩萨的道场，峨眉山是普贤菩萨的道场，九华山为地藏菩萨道场，南华寺六祖道场。
看草原：呼伦贝尔大草原、锡林郭勒大草原，一望无际
游沙漠：敦煌、月牙泉、响沙湾、沙湖、穿越巴音郭勒、轮台到且末或民丰，也可走国道到若羌；
看戈壁：走哈密进塔里木第一农场，进罗布泊探险：1线：西宁-昌都-成都或至德钦；
2线：安多-尼玛-改则-革吉-噶尔新
景点：万盛石林、武隆-荔波喀斯特世界遗产、广西贺州，全是新景点，石林不亚于路南，十八水，姑婆山瀑布群非常壮观，有30多个，有温泉，景点集中，吃住行门票价格低廉．
贺州离桂林也近，两个多小时就能到．西部的百色地区，德天瀑布，乐业天坑都不错．

中国最有价值的自驾游线路：
1.西宁、玛多、玉树、囊谦、类乌齐、昌都、芒康、巴塘、雅江、成都。（自驾游最佳线，人世间看不到的自然景观，野生动物，鸟类，沿途景点离奇，各类温泉在这都能遇到）
2.Na曲、班戈、张归、尼玛、改则、噶尔、日土、多玛、克里雅山口、日末、若芜（可去罗布泊）、尉犁、库尔勒、乌鲁木齐（探险路线）
3.长沙、张家界、永顺、保靖、秀山、西阳、武隆、万盛、重庆（风景山水路线）

广州堪称国际购物的天堂,祖国开放的前沿:
你来三天到三十天都有玩的地方,看的地方,让你快乐的地方,只要你想要的,一定能找得到.广州是购物的天堂，广州是知识的天堂，广州是玩乐的天堂:、建议你到广州入住壹心宾馆，卫生，豪华，安全，交通便利，标双200元。
1.白马附近有大小100多间服装批发城.
2.梓元岗皮具批发城(即三元里皮具城),中国最大的皮具批发城,全世界所有的皮具在这里都有.
3.海印电器城,全世界有的电器在这里都有,价格是全世界最便宜的.
4.华南影都鞋城,钟表城,堪称世界规模之大,劳力士的总裁看了会马上跳楼自杀.
5.美博城,都是中国最大的,法国有的在这里都有,法国人看了会渐愧.
6.中国最大的中药材市场,清平市场,李时珍永远都没有想到在广州发生的.
7.中国最大的海货干货市场,鱼翅燕窝堆积如山,世界上有的干货在这都有.
8.中国最大的海鲜市场,黄沙市场,是中国所有海鲜的集散地,澳大利亚最大的海鲜市场也没有这里的多.
9.南方茶叶市场,全世界有的茶叶在这里都可以买到,而且是最好的.
10.中国最大的酒店用品批发市场,南天批发市场.
11.长寿路玉器一条街,全世界有的玉器在这都有.
12.中国最大的花卉市场,各种培育的花草让你耳目一新.
13.装饰材料批发城,品种可说世界之最.
14.太平洋、天河、南方、怡高、总统、百脑汇，广州电脑东西城，比尔盖茨进去后会感觉惭愧的，没有能早进来看看。
15.乐从家具城，全世界有的家具在这都有，布什祖孙三代如进去也会感到自己孤陋寡闻。
16.三元里汽配城，湛隆汽配城，致友汽配城，怡福汽配城，看完以后你就可以做一个汽车制造商了。
17.吃在广州，广州以粤菜、海鲜为主，全中国、全世界所有的菜肴在广州都可以吃到。
18.玩乐的天堂，人生最高境界的游戏在这一定能找到。来广州旅游会让你耳目一新、见多识广，一定会有你收获的宝典，寂寞的一定能找到快乐。创业的一定能找到立足点。主要景点有:南越王墓,中山纪念堂,光孝寺,光塔寺,陈家祠,黄浦军校,白云山,华南植物园,长隆欢乐世界,香江野生动物园.

『柒』 北京周边旅游景点哪里好

蔚县
北京周围好玩的地方不多，所以把势力范围划到了河北，若是不想出远门不妨去这个地方，首先这里纯人文，你在这个小小的沉默的县 在这个小小的沉默的县城里可以感受到一个塞外古城所有应该有的样子。
城里可以感受到一个塞外古城所 有应该有的样子。那里几乎没有什么旅游开发，但是有足够的旅游元素、几乎每家的门房、每个小塔小庙都值得看看，文化大革命怎么就放过蔚县了呢？补充一下， 这个字念yu(雨)。特别是秋天的时候，北方的能见度很高，阳光在下午的时候很容易形成金子一样的颜色，镀在那些古老的小城房屋以及河北人敦厚的脸上。

古北口
那 几年我一直跑古北口拍片，一年至少去10次，有朋友戏言你都快嫁给古北口了。说实话，古北口的长城是我见到的北京附近最美的长城，尤其是古北口--金山岭 --司马台一带，你小时候看过的以前新闻联播片头里的那段长城，就在这条线上。还是要去八达岭，那你肯定不是想旅行，你是想回去给亲友们显摆北京有多少 人！

苍岩山
你 当初看《卧虎藏龙》的时候，肯定跟我一样，以为玉蛟龙纵身跳下的那个悬崖间飘逸的石桥在武当山。瞧，我们就是容易被导演的糊弄。那座桥根本不在武当山，而 是在河北石家庄附近的苍岩山。记得我去这里游玩的时候，我跟当地的老乡闲聊起《卧虎藏龙》，他们说这电影的确是在这里拍的，他还帮剧组抗过支架呢，说自己 亲眼看见章子仪从那里跳下去的，但是电影里后来章子仪一直往下没完没了地落那段肯定不是在这里拍的，这里的悬崖没有那么深！我都被一脸诚恳的样子老乡笑翻 了！
石家庄到苍岩山一路还有很多好玩的地方，比如抱犊寨、石头村等，都比较有特色。

塞罕坝
这 个地方都快成了北京的后花园了。爱好摄影的人和户外以及自驾的人几乎没有不知道这个地方。那些人不会白往那里跑的，所以不用我说有多好了，索性这几个圈子 还不大，不至于人满为患，所以国庆北京附近去那里也不错的。但是提醒你，要拍好照片不能睡懒觉，坝上的好景色一般都在一早一晚，大中午只适合骑马，还有， 国庆去那里已经很冷了，我那年国庆去的时候就租了军大衣，还哆嗦不停，古代犯了错误发配塞外不是没有道理啊！

莲花山
北京几个郊县就数延庆的山水还是不错的，但是几个稍微知名一点的地方都人满为患了，这个地方人不多，景色也不错，可以用两天的时间去溜达一下。

灵山
灵 山是北京海拔最高的地方，也是北京最先迎来秋天和冬天的地方。那里的红叶很好看。我那年去的时候，满山的红叶，厚厚的云层投下一屡阳光，正好打在远处山腰 上的一片最红的地方，非常扎眼！汽车在干净的青黑色马路上驰过，地上的落叶翻飞，车窗玻璃上的树影跟水一样划过。这似乎是哪个汽车品牌的电视广告！

『捌』 湖北省内旅游景点有哪些推荐的可以说说吗

湖北省内的旅游景点推荐：女儿城、土司城、恩施大峡谷等。

恩施大峡谷，被专家赞誉可与美国科罗拉多大峡谷媲美，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，是国家AAAAA级旅游景区。

峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。云龙地缝、七星寨、一炷香、绝壁长廊等经典景点，无一不让人叹为观止。

『玖』 什么是醉氧反应，高原反应

醉氧反应来是由于人的机体源刚刚适应高原地区低氧环境，重新进入氧气含量相对高的地区，就会再次发生不适应，从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，会产生一种所谓“脱适应反应”或称“低原反应”。在医学上，也俗称“醉氧症”。有些人在平原连续居住两年后，还会出现血红蛋白含量降低、心率缓慢、心排血量和血容量增加、肺动脉高压逆转等症状，会对身体造成不良后果。

高原反应也称急性高山症（acute mountain sickness，缩写为“AMS”），是人体在高海拔状态由于氧气浓度降低而出现的急性病理变化表现。一般来讲，生活在平原的人们快速进入海拔3000米以上高原山区时，多数人都会出现不同程度的高原反应。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。