彭州越野赛

『壹』 场地赛,拉力赛,越野赛三者有何区别,请个别详细说明

1、意思不一

场地赛：指比赛在固定的场地内进行。

拉力赛：指在1个国家内举行专或者属跨越国境举行的多日的、分段的长途汽车比赛。

越野赛：指驾驶车辆在野外进行竞速比赛。

2、路面不一

场地赛：路面为柏油平整路面。

拉力赛：是在有路基的土路、砂砾路或柏油路上进行的。

越野赛：场地多为丘陵，山地，沙漠等自然环境。

3、发车方式不一

场地赛：多采用群车发车的方式。

拉力赛：采取单个发车的方法。

越野赛：采用单车发车方式。

4、计算方式不一

场地赛：按照完成固定圈数的时间长短排名。

拉力赛：以每个车组完成全部特殊路段比赛的时间和在行驶路段所受处罚时间累计计算最终成绩。

越野赛：据从起点到达终点的时间推算最终成绩。

5、类别不一

场地赛：是一项竞速比赛。

拉力赛：是一项汽车道路比赛项目。

越野赛：是一项竞速比赛。

『贰』 越野赛怎么跑

越野赛的跑法：

1、越野赛要注意自己的跑出节奏来，保持一种速度，间接的说就是匀速运动。最为忌讳的是你跟着别人的节奏来跑完全程，那样你将会消耗比别人多出1倍的体力，而且还没有一点作用，只会拖累你无法更好的完成比赛。在比赛过程中不能因为别人跑在你前面而盲目的追随他。

2、要始终记得，开始的胜利并不是胜利。每个人在越野赛中全凭意志来完成比赛。每一个人在比赛过程中叶都会有一次力竭，当你咬紧牙关坚持完这段力竭后会在一次获得力量。所以你必须控制好自己力竭后的爆发。一般超越别人就是在这个时刻为最佳时段。

3、离终点200米的时候开始加速冲刺。左右晃动在有实力的对手面前无异于是一种失败的策略。。虽然左右晃动消耗的体力可以忽略不计，但把那微乎其微的力量节省下来冲刺应该是提高成绩的一种关键。

(2)彭州越野赛扩展阅读：

越野赛前准备

一、车圈

每次比赛，雨中骑行，或者每100英里之后，请清洁你的车圈。对于结块的泥土，用肥皂水擦洗或者在小水压下用淋浴头冲洗。对于长时间积累下的污垢，用干抹布沾酒精擦洗。如果骑行环境极为潮湿的话，请拆下轮子，用砂纸打磨刹车块的刹车面。

二、轮胎气压

通常的充气原则：将大拇指横按在后胎上面，另一只手的手掌压在这根大拇指上面，用你的体重压下去。如果你的拇指触碰到了车圈，请增加气压直到拇指不再碰到车圈。对于软路面，可以让前胎比后胎气压低5到7psi。对于铺装路面，前后胎都可增加5到10psi的气压。

三、把带

需要做多少苦差事去清理你的把带，取决于你是选择舒适还是方便。带软垫的把带减弱了震动，但是容易脏。胶带式的把带容易变暗，并且没有缓冲层，但是它在潮湿进水的时候仍然紧紧贴敷在弯把上，因此也容易清洗。皮革把套比较贵，但是很显眼，并且很容易清洁。

『叁』 成都里昂越野赛车场在哪儿

在双流区航枢大道二段

『肆』 国内有名气，影响力比较大的越野跑赛事有哪些

国内经典越野赛事抄很多，楼上的都总结的很到位了，基本概括了国内的主流越野赛事。
由于地处深圳（交通方便、成本低），所以我个人是比较喜欢香港的赛事，我简单罗列一些我参加过的吧：
1. Virbram HK 100（被誉为越野跑者入门级赛事，以赛事组织、线路设计、风景著称）
2. TNF HK100 （香港站）系列赛中，最难的一站
3. LANTAU HK 100
4. 西贡50 （MSIG HK 50），此赛事严重推荐去参加，可玩性太高了！
5. 毅行百公里（四人团队慈善赛）从麦理浩第一段到第十段
6. 图腾57公里越野赛（被深度玩家誉为，HK 100的测试赛事）
还有好多大大小小的赛事，以上是我参加过且感觉不错的赛事！香港赛事给我的感觉出了自身的便利外，他们优异的赛事组织能力、郊野路径的保护，都是他们给我最深刻的感觉。
现在国内的赛事也在蓬勃发展，特别是国内一众深度玩家自己组织的，相信国内的赛事也能在很短的时间内健康、有序得发展。

『伍』 五十公里越野赛对于一个新手来说有多难平常也就校园跑个五公里，偶尔十公里，不过坚持了半年健身了，虽

50㎞越野跑，完全是全新的尝试。

希望你循序渐进的训练，既然你能跑10㎞，最好先从路跑开始，用18-24周的时间参加半程、全程马拉松，感受一下比赛的气氛，增加比赛经验，拿到越野跑的通行证，所谓通行证就是全马完赛证明。

参加50公里越野赛的条件，各个比赛组委会要求不完全一样，一般要求至少完成过22㎞越野赛或者全马就能报名，当然也有不规范的圈钱比赛只要求半马成绩就行。
报名时一般需要提供全马完赛证明和县级以上医院体检证明。

50㎞越野跑，比赛前建议至少进行3个月以上的针对性训练，平时每月路跑量建议不低于200公里，有条件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要么就多爬楼梯。赛前一两个月每半月进行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。上山一跑你就会发现自己的不足，而后针对性的补短板。
跑完了你会发现用到的肌肉和路跑完全两回事，臀部、上肢力量也要加强。

越野跑装备也很重要，而且价格比较高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、头灯、皮肤风衣是五大必买装备。

强大的胃也很重要，马拉松单纯补液或者补水果就行，越野跑时间比较长，新手50㎞首野一般都在7-14小时不等，途中必须要吃东西，肠胃不强大，难以保持充分体力。你得适应吃了东西休息5-10分钟马上运动。

另外你还要适应夜跑，黑暗和孤独是少不了的，越野跑不少比赛是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0点出发，凌晨2点左右要过一大片坟地，有时候跑的太慢，大野地就你一个人，确实需要克服黑暗所带来的恐惧感，所以头灯建议不低于160流明，越高越好，我见过用500流明的，打开确实有心理安慰效应，但注意满电池续航时间最好不能低于4-5小时，

最后就是希望你能早日完成自己的越野跑梦想！有什么问的尽管问。

『陆』 跑越野赛怎样不累又跑的快!

1、应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。
2、中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。
3、由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
4、或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
5、还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

『柒』 越野赛都需要哪些工作人员

这些都是站次 时间 赛事 地点 1 02/12 Budweiser Shootout 戴通纳国际赛道(Daytona) 2 02/17 Gatorade Duel 1 戴通纳国际赛道(Daytona) 3 02/17 Gatorade Duel 2 戴通纳国际赛道(Daytona) 4 02/20 Daytona 500 戴通纳国际赛道(Daytona) 5 02/27 Auto Club 500 加州赛车场(California Speedway) 6 03/13 UAW DaimlerChrysler 400 拉斯维加斯赛车场(Las Vegas) 7 03/20 Golden Corral 500 亚特兰大赛车场(Atlanta) 8 04/03 Food City 500 布里斯托尔赛车场(Bristol) 9 04/10 Advance Auto Parts 500 马丁斯维尔赛车场(Martinsville) 10 04/17 Samsung Radio Shack 500 德克萨斯赛车场(Texas) 11 04/23 Subway Fresh 500 菲尼克斯国际赛车场(Phoenix) 12 05/01 Aaron's 499 塔拉迪加赛车场(Talladega) 13 05/07 Dodge Charger 500 达灵顿赛车场(Darlington) 14 05/14 Chevy American Revolution 400 里奇蒙得赛车场(Richmond) 15 05/21 NASCAR Nextel All-Star Challenge 罗维斯赛车场(Lowe's) 16 05/29 Coca Cola 600 罗维斯赛车场(Lowe's) 17 06/05 MBNA 400 多夫赛车场(Dover) 18 06/12 Pocono 500 波科诺赛车场(Pocono) 19 06/19 Michigan 400 密歇根国际赛车场(Michigan) 20 06/26 Dodge/Save Mart 350 英飞凌赛车场(Infineon Raceway) 21 07/02 Pepsi 400 戴通纳国际赛道(Daytona) 22 07/10 Chicagoland 400 芝加哥赛车场(Chicagoland) 23 07/17 New England 300 新罕布什尔国际赛车场(New Hampshire) 24 07/24 Pennsylvania 500 波科诺赛车场(Pocono) 25 08/07 Brickyard 400 印第安纳波利斯赛车场(Indianapolis) 26 08/14 Sirius Satellite Radio 沃特金斯赛道(Watkins Glen) 27 08/21 GFS Marketplace 400 密歇根国际赛车场(Michigan) 28 08/27 Sharpie 500 布里斯托尔赛车场(Bristol) 29 09/04 California 500 加州赛车场(California Speedway) 30 09/10 Chevy Rock & Roll 400 里奇蒙得赛车场(Richmond) 很不错哦，你可以试下
gfoeufifcn48238651142012-2-29 11:27:16

『捌』 部队里的武装越野十公里真的是跑几个小时不停的跑吗

武装越野十公里不可能是几个小时不停的跑。

1、首先，成年人的步行速度一般可以达到4~5公里每小时，而奔跑的速度更快，10公里不可能跑几个小时。军队10公里越野全副武装的及格线为71分钟。

2、“绝窍”：脚尖要先落地，不能整个脚掌落地，不然，脚容易受伤；同时，前3公里要匀速，第4公里做调节，第5公里再“冲刺”，一定会取得好成绩。

3、一开始在操场上跑圈，而来就要到外边的马路上跑。我说的数据是平原地带，一般优秀的16-18分钟就能跑完，高原地带的数据我也忘记了。

(8)彭州越野赛扩展阅读

（一）跑前注意事项：

1、跑前应检查武器、装备的背带是否牢固，防止跑时脱落丢失。

2、携带武器、装具和服装、鞋带的着装松紧要适体。

3、装束过于松散，在跑进中会出现上下、左右晃动，增大阻力，影响跑速。

4、过于紧绷会造成身体不适，动作紧张，体力消耗大，过早出现疲劳，影响跑的成绩。

（二）武装越野跑的训练

1、武装越野跑的训练应以中长跑和徒手越野跑作为耐力训练基础。

2、训练初期以简单地形的徒手短程跑（2～8）公里为主，以走、跑相结合为宜。适应性训练后，逐渐增加跑的距离（3～10公里）和跑进速度，然后再复杂的地形上，由徒手跑到武装越野跑。

3、每周可安排两次越野跑的训练，以保持训练的连续性。训练中要逐步增加训练量、难度和强度，提高武装越野能力。

『玖』 今年越野赛什么时候开始

越野赛要注意自己的跑出节奏来，保持一种速度，间接的说就是匀速运动。最为忌讳的是你跟着别人的节奏来跑完全程，那样你将会消耗比别人多出1倍的体力