定向越野推送

A. 鞭毛和纤毛的区别是什么

从一些原核细胞和真核细胞表面伸出的、能运动的突起。鞭毛较长，数目少；纤毛与鞭毛有相同的结构，但较短，数目多。细菌的鞭毛则有完全不同的结构。细菌鞭毛的结构和化学成分都与真核细胞的鞭毛完全不同，不存在9＋2的微管型式，而是由2～5条，宽约40～50埃的微丝组成，其蛋白质成分是鞭毛蛋白。除螺旋体外，其他细菌的鞭毛都没有质膜包被。虽然它们的基底也深入到原生质内的颗粒中，但这种颗粒与基粒毫无相似之处。细菌鞭毛运动的能源不是 ATP，据认为是来源于细胞膜的电子传递系统产生的一种电化学梯度。

B. 羽毛球的正确击球手势

羽毛球击球技术要领
。一个优秀的羽毛球运动员，必须掌握全面、实用、正确的各种击球技术。击球技术的好坏，最终体现在击出球的球速控制变化和球的飞行弧线的控制变化能力的高低，球的落点是否准确和在同样一个击球点上，能否击出速度、弧线、落点多种变化的球，使对方难以判断、回击。 握拍、击球点、动作的协调性、拍面的控制、击球动作的一致性。
（一）、握 拍
正确、灵活多变的握拍方法，是击球手法的基础，握拍要有利于手腕的发力，能控制击球力量的大小和击球的飞行方向。
（二）、击球点
要迎击羽毛球，切记不可等球飞近身体再打。击中球刹那应是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重要。
（三）、动作的协调性
挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯且恰到好处，爆发力要强。
（四）、拍面的控制
击出球的飞行方向，是在击球中的一瞬间由手腕变拍面方向来控制的。
（五）、击球动作的一致性
为增加击球的战术效果，在后场击高、吊、杀、劈，或网前击推、扑、搓、勾的引拍动作，其挥拍前期动作相仿或一致，可使对方难以判断，同时也起到假动作的作用。动作的一致性初学者必须从开始就高度重视。

三、击球技术名称分类
（一）、以击球点在击球者身体位置的方向分类
正 拍：用掌心一边的拍面击球称为正拍。
反 拍：用手背一边的拍面击球称为反拍。
头顶球：击球者用正拍拍面击打反手区的上手球，称为头顶球。
上手球：击球点在击球者肩部以上。
下手球：击球点在击球者肩部以下。
（二）、以击球者击球时在场上的位置分类

前 场：前发球线附近至球网。
后 场：从端线至场内约1米处。
中 场：前、后场区之间的区域。
左、右场区：以发球区的中线为界，分为左、右两个场区。
（三）、以球的飞行弧线分类

高 球：
从场地一边的后场，以高弧度击到对方场地后场。
平高球：从场地一边的后场，以较低的弧度（不让对方在半途拦截到）击到对方后场。
平射球：从场地一边的后场，以较平的弧度击到对方后场。

吊 球：从场地一边的后场，把球以向下飞行的弧线击到对方近网场区。
杀 球：从场地一边的中、后场使球快速向下直线飞行到对方场区。
平抽挡：击球点在球员身体的两侧或近身，挥拍动作幅度的人的称为抽球，挥拍动作幅度较小的
称为挡球，使球以与地而个行或向下飞行的弧线占到对方场区。
挑高球：把球从前场或中场在低于球网处，向上以较高的弧度去到对方后场。
推 球：在靠近网的三分之一上部，使球以低中的弧线击到对方后场。
放网前球：使球从本方网前击到对方近网区。

搓 球：用拍面切击球托，使球带有旋转和翻滚飞行过网作搓球。
勾 球：在网前使球以对角球路线上到对方网前。
扑 球：在近网高处把球以快速直线向下击到对方场区。
运用多元化的技术
一、技术应用原则 要 点 A.把学到的基本技术应用到实战中去。 B.任何时候都要有进取心。 C.战术运用要有变化。 实战技术就是将所学到的各项基本技术运用到比赛中。对于运动员来说，无论是训练还是比赛，最高兴的事实击败对手。而当技术超过对手的时候，战胜对手的欲望就会更加强烈。如果只会使用单一的某种技术，打起球来不但枯燥无味，而且容易使人丧失进取心。此外，单调的技术，也容易被对手所控制，攻击自己的要害。 尽管实战技术非常重要。但也不可以忽视基本技术的练习。因为只有具备了扎实的基本技术，才能更好地发挥和掌握实战技术。 在前面我们曾经讲过；从事体育运动就是为了通过训练和比赛、养成"良好的习惯"。在羽毛球运动中，"良好的习惯"包括扎实的技术。正确的姿势、良好的控球能力以及灵活的步法等。除了技术之外，在心理上也要有"良好的习惯"。 在心理上的"良好的习惯"指的是判断能力、决断能力、应用能力等。只有好的技术而没有良好的心理能力，是不可能取得成功的。 此外，在精神、意志方面的斗志、忍耐力、持人力、创造力、协调性等，也是取胜的重要因素。体育比赛有时是很残酷的，比赛的结果往往取决于比赛双方的综合能力，不会有人希望自己的得分总是零，也没有人总是想输给对手，但要是只重视训练的某个方面而忽视了其他方面的发展的话，比赛的结果很可能是事与愿违。
二、高球的变化 要 点 A.要在击球的基本动作上加上变化。 B.重点是控制球。 C.击球前的准备动作也要有变化。 在前面的"基本技术"中已经介绍了高远球的击球方法，在实战应用中要考虑以下几个方面： 1、球的高度。 2、球的飞行距离。 3、球的速度。 4、拍面的角度。 5、在头顶上的击球方法。 6、用于得分的高远球。 7、用于摆脱危机的过渡高远球。 8、用于在对手回球时抢分的高远球。 9、用于消耗对手体力的高远球。 10、用于让对手感到烦躁的高远球。 在前面已经说过，高远球是比赛中使用最多的击球方法。打出的高远球质量的好坏，往往决定着比赛的结果。 在实战应用时，要结合考虑上述几个方面，灵活运用下面几点： 高度是高远球的生命。有了高度就有可能摆脱由于对手的攻击而出现危机。高远球滞空时间长，可以使自己有时间迅速归位。此外，由于高远球多落在底线附近。可以增加对手的跑动，以消耗其体力。在使击出的球有一定的高度的同时，还要注意增加球的变化。 注意变化球的飞行距离；要注意控制击球的力量；把球打到想要打到的地方； 击球动作、球路步法等都要不同地变化；利用拍面角度的变化，打出搓、削性质的高远球；利用假动作将球打到对手意想不到的方向或地方；在打没有威力的反手击球或步法移动没跟上时，也可使用假动作来迷惑对手；发现、打击对手的薄弱点；回球必须要又高又远；迫使对手跑动接球，从中寻找得分的机会；对不擅长打高远球或头顶击球的对手，有意迫使其打高远球。
三、身后高球 要 点 A.要在击球的基本动作上加以变化。 B.重点是控制球。 C.在击球前不要让对手判断出击球路线。 击打过顶的高远球与击打一般的高远球要考虑的情况基本是一样的， 只是在击打过顶的高远球时，球要飞得更高。 1、球的高度。 2、球的飞行距离。 3、球的速度。 4、拍面的角度。 5、用于得分的过顶高远球。 6、用于摆脱危机的过顶高远球。 7、用于消耗对手体力的过顶高远球。 8、用于让对手感到烦躁的过顶高远球。 过顶高远球是一种最有效的摆脱危机的击球方法。与一般的高远球相比，它的飞行路线更高，在应用时要注意以下方面： 1、 由于在击打过顶高远球时，身体多处于被动状态，因此，要注意保持击球点的高度，利用手腕的力量，确保球击出的高度。 2、如果仅注意球的飞行高度，而球的飞行距离不够的话，就会给对手扣球的机会，因此，要把球打到后发球线到底线之间的位置上。 3、如果时间允许的话，击球动作要果断有力；如果不行，也要利用手腕的力量，保持球击出的威力。球的飞行距离与速度有很大的关系，距离和速度不足的球，会给对手反击的机会。 4、与击打一般的高远球时一样，不同的拍面角度可以使球产生不同的变化，要注意使用肘部的方法。 5、飞行距离较长的高远球，比较难以直接得分，特别是为了摆脱困境的过顶高远球，直接得分更是困难。唯一的办法就是打出压线球，使对手在判断球是否出界上出现失误。这就要看控制球的能力了。 6、过顶高远球独特的用途就是摆脱危机，让对手处于困境，而使自己转为主动。因此，即使在被动的状态中，也要注意发现对手的薄弱点。 7、把球打到对手场地的两个角，以最大限度地消耗对手的体力。 当被对手逼到只能打过顶高远球时，对手可能会比较得意，但如果此时能把球顽强地回过去，往往就会使对手处于不利的状态。比赛中的取胜一方，很多时候是那些回球能力强的选手。关键是在任何时候都不能丧失斗志。
四、 杀球 要 点 A.击球点要高，速度要快，精力要集中。 B.要做好突然变为劣势的心理准备。 C.要准备进行二次进攻。 扣球与高远球正相反，它最具攻击力，是依靠有力的一击而夺分的手段。不过它也隐藏着突然由主动变为被动的危险性。因此，把握合适的扣球时机具有一定的难度。 1、击球点要高，动作要快，精力要集中。 2、扣杀要有力。 3、扣球要有速度。 4、要直线扣杀。 5、要注意扣杀路线。 6、要争取一击成功。 7、要克服急躁情绪。 8、要注意扣球质量。 9、要避免-般的失误。 要迅速判断出是否可以对来球进行扣杀，任何犹豫，都有可能造成扣球在高度、距离、速度、落点等方面的失误。 在比赛中，除了运动员本人之外，看台上的观众往往也会很容易地预料到"下面将要出现扣球"。但是，扣球本身除了能给人一种痛快的感觉外，也包含着他人难以了解的难点。说起来大致有以下几点： 1、预测适当的扣球点。 2、击球时要用球拍的正面用力击球。 3、如果能做到第2点的要求，扣出的球必然有速度。如果没有速度，扣杀的威力也会减半。 4、有了力量和速度，球就会直线飞出。 5、扣出的球要使对手心理上有压力。 6、连续地扣球，其威力会减半。 7、即使对可以扣杀的球也不能急躁，要冷静地进行处理。 8、不要提前挥拍过急，以免出现失误。 9、不要触网、空挥（没击到球）和出界。
五、吊 球 要 点 A.关键是要控制球。 B.不要沉溺于互相"逗心眼"的状态中。 C.要让对手讨厌自己。 与痛快而过盛的扣球不同，吊球是细腻而优美的。但是，在这种表面上显得温柔、无力的击球方式背后，同样隐藏着巨大杀伤力。使用扣球、高远球的效果与吊球不一样，前者可以让对手觉得输的心服口服，而后者却让人觉得输的窝窝囊囊。 在防守最弱的地方出乎意料地轻吊一个球，这是发挥吊球效果的最好路线。 在使用吊球时要注意以下几点： 1、球的飞行高度。 2、球的飞行路线。 3、球拍的角度。 4、用于得分的吊球。 5、连续的吊球。 6、回击对手的吊球。 7、让对手感到厌烦的吊球。 控制球，是吊球成功的关键，与其他打法相比，吊球要更强调对球的控制。
六、平抽球 要 点 A.是前场决速攻击的典型代表，多为无意识的条件反射动作。 B.千万不能急躁。 C.迫使对手回出高而慢的球。 平抽球比扣球更有速度感，特别是在双打时，双方打出的平抽球很多时候连喘息的机会都没有。由于平抽球是典型的前场快攻球，所以没有时间让人有意识地边思考边打球，最好的办法是靠神经的反射来处理这类球。以平抽球回应对手的平抽球，迫使对手改打高远球。因为侧击的高远球虽然有一定速度，但威力却不是特别大，来球路线也容易判断。 打平抽球时应该注意以下几点： 1、击球要有速度。 2、要有一定的高度。 3、注意击球路线。 4、用于得分的平抽球的打法。 5、连续的平抽球打法。 6、让对方感到厌烦的平抽球打法。 在比赛中，有意识地打出的平抽球的时候很少。最常见的是突发的连续对打平抽球。如果过多地考虑如何用力或击球的路线，球的威力就有可能减弱。最好是靠判断力与勇气处理球。平抽球的速度之快令人没有时间考虑把球打向何处，如果能控制击球路线，就把球打向对手的身体，把球打向对手的耳边和肩膀周围最有效。因为这样的球会迫使对手无意识地躲闪，造成挥拍击球困难。出其不意地把球平抽向对方耳边或肩膀，或利用平抽球造成对方慌乱，从而出现击球失误。
七、 搓 球 要 点 A.出其不意是搓球的制胜关键。 B.搓球之前不要让对手觉察意图。 C.要有不同的速度变化。 与吊球一样，搓球也是利用羽毛球特有的飞行特点攻击对手的击球手段。它是在对方疏忽或毫无戒备的情况下巧妙地发起进攻。 能靠搓球直接得分的运动员现在还不多，这可能是因为目前的比赛都比较重视力量和速度的缘故。但是，在这种情况下，能打出轻重缓急不同搓球或削球的选手就越有发挥的余地。 为了有效地使用搓球，应注意以下几点： 1、搓球时机。 2、球的飞行路线。 3、球的飞行距离。 4、球拍的角度。 5、用于搓球得分的打法。 6、搓球中的假动作。 搓球的价值就在于看起来像是在挑高球，但球过网后却突然下落，所以如果没有隐蔽性，搓球的效果就会减半。
八、 削 球 要 点 A.不要让对方觉察到自己的意图。 B.先下手就可以争取主动。 C.要不断改变球拍角度和击球的线路。 削球的要领与搓球大致相同，即在击球之前绝不让对手觉察到你的意图。在规则允许的范围内，最大限度地使用假动作。削球和搓球、吊球一样，都属于需要技巧的技术。当比赛出现僵持或形成某种固定的模式或速度时，可率先使用削球等手段争取主动。 无论是削球、搓球还是吊球，很多时候是在边玩边学中掌握的。但 这种边玩边学的学习方法，是要建立在扎实的基本功基础之上的。 为了有效地使用削球要注意以下几点： 1、削球的时机。 2、削球的路线。 3、削球的飞行距离。 4、球拍的角度。 5、用于削球得分的方法。 6、削球中的假动作。 削球和搓球等一样，如果不能充分地利用假动作迷惑对手就不会收到好的效果。假动作的方法，有些可以自然地掌握，也有的则要通过练习才能掌握。
九、 有效击球 要 点 A.得分不仅只是靠自己。 B.争取自己不出现失误，而要让对手失误。 C.没有固定的得分模式。 有些击球可以直接得分，有些击球尽管不能直接得分，但也是与得分密切相关的，这些都属于"有效的击球"。 依靠自己的攻击而得分时要做到： 1、要把球打到对手无法回球的地方。 2、迫使对手离开自己的习惯站位，把球打到对手防守薄弱的地方。 3、要抓住对方最薄弱的环节。 4、要掌握调动对手的主动权。 如果做到了这些，就有可能直接得分。当然仅靠一击就直接得分是不太容易的，还要做好二次进攻的准备。在二次进攻时，要做到： 1、迫使对手的身体失去平衡。 2、破坏对方控制球的能力。 3、迫使对手回出无威力的球，以创造自己进攻的机会。 得分没有固定的模式和手段，是依靠进攻的力量打败对手，还是依靠逐步消磨对手的体力、精神来获得胜利，要根据双方的技术、精神、体力而定。具体采取什么对策要靠运动员的判断。运用头脑才是取胜的关键。 不断地变化发球 首先要对是发长球还是短球、是要速度还是落点、是发正手球还是反手球等迅速做出决定，要不断地变化发球的方法，但也不要因过于注意发球的变化而忽视了发球的成功率。如果失去了发球的成功率，不仅浪费了自己的权利，而且还会在心理上造成压力。
中 场 球 技 术
。可分为：挡网前球技术、挑高球技术、抽球技术、快打技术。

挡直线网前球技术
该技术多用于接对方杀球。接球前用接杀球的步法移至右场边线，身体右倾，手臂右转，前臂外旋、手腕外展。击球时，前臂内旋稍翻腕带动球拍由右下向前上方推送击球，把球挡向直线网前；也可以在击球时前臂由外旋到内收，带动球拍由右向前切送挡直线网前。击球后，身体左转成正面对网，然后右脚上前一步，球拍随身体向左转收至体前。

挡直线网前球技术
该技术多用于接对方杀球。接球前用接杀球的步法移至右场边线，身体右倾，手臂右转，前臂外旋、手腕外展。击球时，前臂内旋稍翻腕带动球拍由右下向前上方推送击球，把球挡向直线网前；也可以在击球时前臂由外旋到内收，带动球拍由右向前切送挡直线网前。击球后，身体左转成正面对网，然后右脚上前一步，球拍随身体向左转收至体前。
挑高球技术
正手挑直线高球
当对方杀向右边线球时，右脚向右侧跨一大步到位。随步法移动往右侧引拍，右臂稍向右后摆的同时稍带有外旋，手臂后伸到最大限度，使球拍迅速后摆，紧跟着右前臂急速向摆动时略有外旋，手腕从后伸到伸直闪腕，这时，肘起着"支点"作用，拍面对准来球，击球托的中下部，使球向直线防远方向飞行。击球后，前臂内旋，球拍往体前上方挥动。

反手挑直线高球
击球前，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧前。击球时，前臂急速往右前方挥摆，手腕由外展至后伸闪动，握紧球拍，加上拇指的顶力，全速挥拍击球，使球向直线方向飞行，若向对角线方向挥拍，则球向对角线方向飞行。

* 学习方法
多球挑、多球定向挑、接吊挑； 在反手挑技术基础上、多球反手挑、多球定向挑、反手接吊挑。
正手接杀、反手接杀球放网前球：侧身对右边网前，右脚跨前成弓箭步，重心在右脚上；右手持拍于右侧体前约与肩高，拍面右边稍高斜对网，左臂自然后伸，起平衡作用。击球前前臂稍外旋，手腕外展引拍至右侧前。击球时手腕稍内收，食指和拇指控制拍面和用力大小，轻切球托把球轻送过网。击球后，在身体重心复原的同时，收拍至胸前。 放网前球：侧身对左边网前，右脚跨前成弓箭步，重心在右脚上，挂拍于身侧前同肩高，拍面左边稍高，斜对网；左臂自然后伸。击球前前臂稍内旋，手腕外展引拍。击球时手腕内收，拇指和食指分别贴在拍柄内。外侧的小棱边上，用拇指的推力轻托球托把球送过网。击球后，随重心的复原收拍至胸前。 网上模仿练习，多球接杀放网，两人对练杀与接杀放网前。

抽球技术
正手平抽球
两脚平行站立稍宽于肩，右脚稍向右侧迈出一小步，同时上体稍往右侧倾，右臂向右侧上摆，球拍随着上举，肘关节保持一定角度，击球前肘关节前摆，前臂稍往后带外旋，手腕稍外展至后伸，引拍至体后。击球时前臂内旋，手腕伸直闪动，手指抓紧拍柄，球拍由右后往右前方高速平扫来球。
反手平抽球
右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在。左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍击球托的底部。击球后，球拍随身体的回动收回到右侧前。

快打技术
正手快打
正手快打：两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝弯曲成半蹲式，正手西式握拍（虎口对宽面），举起球拍，球拍上举经过头顶，往头后引至右后侧下方，手握拍较松。当判断来球是在头顶上方时，身体稍往前移，同时左脚往前跨一小步，右脚稍微伸直，成左弓箭步，把击球点选在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，时弯曲，前臂稍后摆带有外旋，引拍于头后。击球时前臂向前，手腕由后伸至前屈闪动挥拍击球托的后部，使球平直、急速地飞向对方中场区的附近。击球后，球拍随势前盖，右脚往左前方迈一步，站在中线两侧稍偏后的位置上，球拍由左下回举至前上方，准备迎击下一次的来球。
反手快打 右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍击球托的底部。击球后，球拍随身体的回动收回到右侧前。
* 常见的错误
1、蹲快打： 击球点在体后，造成出球无力。 （1）进一步明确击球点应在体前的概念。准备姿势的持拍应略抬高，拍框应翘起，有利月快举拍击球。 （2）多练以脚为轴，以前臂带动手腕作小幅度快速挥拍练习（不要作以肩为轴的大幅度挥拍），这样有利捕捉击球时机。多作连续挥拍练习，或多球半蹲快打练习，打网前一拍之后，立刻准备打第二拍，提高反应速度。
2、接杀球 ：反应慢，接不到球。 （1）要训练良好的接杀球准备姿势，做到屈膝低重心的灵活站位姿势，有利于起动。 （2）陪练者杀多球，练习者作接杀球练习，以训练卖反应速度和判断能力。
3、接杀球不过网。 （1）握拍要灵活，在触球时，应以手指控制使拍面后仰一些。 （2）适当增加向前上方提拉的力量。

C. 地质构造学说共有几种具体是什么

有以下三种：
①大陆漂移学说

大陆漂移假说是解释地壳运动和海陆分布﹑演变的学说。大回陆彼此之答间以及大陆相对于大洋盆地间的大规模水平运动﹐称大陆漂移。大陆漂移说认为﹐地球上所有大陆在中生代以前曾经是统一的巨大陆块﹐称之为泛大陆或联合古陆﹐中生代开始分裂并漂移﹐逐渐达到现在的位置。大陆漂移的动力机制与地球自转的两种分力有关﹕向西漂移的潮汐力和指向赤道的离极力。较轻硅铝质的大陆块漂浮在较重的黏性的硅镁层之上﹐由于潮汐力和离极力的作用使泛大陆破裂并与硅镁层分离﹐而向西﹑向赤道作大规模水平漂移，并且向附近移动的活动。

②海底扩张学说
海底扩张说（sea-floor spreading hypothesis）是海底地壳生长和运动扩张的一种学说，是对大陆漂移说的进一步发展。 它是20世纪60年代，由加拿大科学家H．H赫斯和R·S·迪茨分别提出的。

③版块构造学说

板块构造学说（又称板块构造假说、板块构造论或板块构造学）是为了解释大陆漂移现象而发展出的一种地质学理论。

D. 纤毛的名词解释

纤毛（cilium）：是细胞游离面伸出的能摆动的较长的突起，比微绒毛粗且长专，在光镜下能看见。一个属细胞可有几百根纤毛。纤毛长约5－10μm，粗约0.2μm，根部有一个致密颗粒，称基体（basalbody）。纤毛具有一定方向节律性摆动的能力。许多纤毛的协调摆动像风吹麦浪起伏，把粘附在上皮表分泌物和颗粒状物质向一定方向推送。例如呼吸道大部分的腔面为有纤毛的上皮，由于纤毛的定向摆动，可把被吸入的灰尘和细菌等排出。

E. 怎么才能快速提高篮球技巧

方法：
1、勤学苦练。
想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。

2、找个好师傅。
想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不可分，一般刚开始学的动作、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅练习。

3、运球方面。
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

4、传球方面。
传球时，双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方，此外，传球方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

5、投篮方面。
一般的投篮姿势是右手为主，左手为辅。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

6、配合方面。
篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守反击的。

F. 小米手环4跑步机功能消失了为什么

小米手环5已经正式推出的，是对大约一年前推出的小米手环 4的升级。它继承了与前代产品相同的设计，但引入了许多新功能，以使产品保持刷新并值得升级。小米现在在小米手环5中提供了更大的显示屏，新的运动模式，磁力充电以及更多功能。
因此，如果您正在寻找小米手环5与小米手环 4有何不同的文章，那么您算是来对地方了。继续阅读以了解小米手环5带来其前身的所有升级。

小米手环5与小米手环4：有什么不同？
更大的显示
小米手环是一款纤巧且价格适中的健身追踪器，但小米通过其最新版本提供更大的屏占比。小米手环5配备了1.1英寸彩色AMOLED触摸显示屏，比前代产品增加了20％。这只是一个小小优化，但使手环有可能在屏幕上显示更多信息。
另外小米手环5还推出了100多个新表盘，其中一些来自著名的动画系列，包括初音未来和海绵宝宝。您可以从Mi Fit应用程序访问它们。
6种新运动模式
小米还更新了小米手环可以记录的活动数量。现在，它支持11种运动模式–除了现有的跑步机，运动，户外跑步，骑自行车，步行，游泳之外，还新增了6种运动模式。
小米手环5支持的6种新运动模式是室内跑步，室内自行车，跳绳，瑜伽和划船机等待。现在，您可以在隔离期间记录跑步机或跳绳训练。

24小时睡眠监测
对于小米手环5，笔者最喜欢的功能之一就是24小时睡眠跟踪。小米的所有上一代健身手环都只记录您晚上的睡眠时间，而没有考虑到您的午后小睡。现在随着小米手环5的出现，这种情况发生了变化，因为它将记录您所有的零星小睡，以及除了浅睡和深睡之外的REM睡眠跟踪。
更新的健康跟踪
这款健身追踪器配备了PPG心率传感器，小米声称其精度比其前任产品高50％。小米手环像往常一样支持24/7心率追踪，但是现在您还可以在拖曳中获得四种新的健康模式。

小米手环5现在第一次显示您的个人活动情报（PAI）活力指数。它基于性别，年龄和心率等数据，使您对自己的身体活动有所了解。这款新的健身追踪器还内置了压力监测和呼吸练习。
小米手环5还带来了专门的女性保健功能，包括周期提醒，排卵期提醒等等。小米说，您需要定期更新它们，以改善结果。

磁性充电器
小米手环5修复了其前身最大的麻烦之一。它引入了一种新的充电机制，不需要取消下手表皮带，在使用小米手环4，您必须卸下皮带，然后将手表放在底座上。小米手环5通过引入磁性充电器消除了这种情况。您只需将其卡扣到底部上，即可使健身追踪器充满活力。这解决了多年来对小米手环的最大的不满。
此外，小米手环5包括比其前身的135mAh电池更小的125mAh电池，但仍提供相同的20天电池续航。我很好奇这怎么可能，因为新的健身手环现在也有更大的显示器。可见在小米手环5的电池能量密度优于上一代。
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小米手环4nfc功能
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G. 华南师范大学经济与管理协会的社团活动

学术交流活动，细水长流；大型专业讲座，高朋满座；品牌系列活动，精益求精。这是协会活动的一贯的发展路线。目标就是：专业、学术、高质量。
从2004年11月8日成立至今，华南师范大学大学城校区经济与管理协会遵循和贯彻党的教育方针，本着培养干部、服务会员的宗旨，定期，按计划，按规章制度成功举办了一系列的有关社会经济与管理领域的活动和比赛，宣传和普及经济学与管理学知识，扩大了广大同学的知识面，增强了校园的文化气氛，丰富了大学生的课余生活，在学校中拥有着一定的影响力和感染力。这成功举办的背后，总结一下有这么两个点：
1、学校、校团委和老师的正确指导。经济与管理协会受校团工委和社联的指导，活动的举办需经过社联和团工委的审批，方可举办。经协，严格遵守相关规定，按照程序申办每一项活动。
2、活动计划策划按时定期。明确的计划是最好的方向盘和指南针。开学之初，协会已经基本确定本学期的活动内容和进程，并且经过指导老师、理事会和一级各部门的反复讨论，严格落实执行每项活动的进程。
A.2010年以前的 活动时间 活动内容 2005年3月 第一届经济时事论坛——“民工荒论坛” 2005年5月 第一届“ACI商务谈判大赛” 2005年5月 协会学术部率队参加华南农业大学经济类辩论赛
获优胜奖 2005年-5月 企业文化游——广州太古可口可乐公司 2005年11月 “泛珠三角经济论坛”华师赴港调研采访代表队
主题报告会 2005年12月 第一届“校企面对面”系列活动之
“营销人，你准备好了吗”营销讲座 2005年12月 与广东外语外贸大学财会学社进行学术交流 2006年3月 第二届“校企面对面”系列活动之
“学会理财，财会理你！”理财专题讲座 2006年3月—4月 社团节系列活动之——校园模拟招聘大赛 2006年6月 第三届“校企面对面”系列活动之
“读大学究竟读什么”作家环城讲座 2006年6月 第四届“校企面对面”系列活动之“真功夫”领导层
对话民族品牌创新之路，启迪大学生塑造个人品牌
意识“主题沙龙” 2007年4月 第五届“校企面对面”之深圳民润总裁李小和
“企业价值评估”专题讲座 2007年5月 社团节活动之“商务谈判模拟大赛” 2007年11月30日 华师经管协会与广外财会学社联谊 2007年12月05日 经济与管理协会资讯活动之一—企业案例分析培训 2007年12月07日 经济与管理协会校企面对面系列活动第七期
—— “荆棘职场，由我掌握” 2007年12月12日 彩虹初炫社团活动月---经济与管理协会网站
推广系列活动之“奥运博客大赛”决赛 2007年12月13日 经协品牌活动之——企业文化游 2007年12月23日 回顾过去，展望未来——经济与管理协会
2007年总结大会 2008年3月07日 经济与管理协会2008年全体大会 2008年3月26日 “真功夫”杯模拟商务谈判大赛之初赛 2008年4月02日 2008年真功夫杯商务谈判大赛半决赛 2008年4月10日 经济与管理协会“模拟职场”——2008年
“真功夫杯”商务谈判大赛总决赛 2008年5月09日 三星“TO8“营销策划大赛系了活动之——
“我与外企有个约会” 2008年5月23日 “你知道，老板期待什么吗？”——
“零点咨询集团”董事长袁岳先生讲座 2008年6月07日 第二届广东大学生科学技术节模拟商务谈判大赛初赛 2008年6月15日 第二届广东大学生科学技术节模拟商务谈判大赛决赛 2008年10月12日 08年第一次全体大会 2008年10月23日 国际新青年领袖高校行专题讲座 2008年10月24日 08年经协动员大会 2008年11月26日 第八届校企面对面 2008年12月3日 首届“时经面面谈” 2008年12月4日 08年经协会员福利大会 2008年12月10日 08年经协结业大会 2009年3月1日 09年经协全体大会 2009年3月18日至4月5日 模拟人才招聘大赛 2009年3月30日至5月25日 大学生环保创益大赛 2009年4月 企业文化游 2009年10月20日 09年第一次全体大会 2009年10月30日 干事团队合作培训 2009年11月5日 09年会员动员大会 2009年11月11日 09年经协五周年庆 2009年11月26日 ACCA（特许公认会计师会）财经职业规划宣讲会 2009年12月3日 第二届“时经面面谈” 2009年12月7至11日 甲子华诞，七彩同庆系列活动之我为购物狂比赛 2009年12月10日 09年企业文化游 2009年12月14日至28日 “文墨述经协”首届
征文大赛 2009年12月15日 第九届校企面对面 2009年12月28日 09年总结大会 2010年3月17日 ACCA就业力大比拼宣讲会 2010年3月中旬至4月中旬 模拟商务谈判大赛 2010年3月25 经协内部活动联谊——瀛洲之旅 2010年7月 经协暑期紫鑫投资公司实习 2010年10月11日 10年经协动员大会 2010年10月26日 10年经协全体大会暨六周年庆 2010年11月04日 企业文化游 2010年11月07日 社团活动月开幕式之趣味运动会 2010年11月15日至12月10日 “伊仕利杯”第三届广东高校联合模拟炒股大赛华师赛区 2010年11月28日 第三期校企面对面 B:2011-2013 时间活动内容2011年3月时经面面谈2011年4月我为购物狂2011年5月企业文化游—“广州益力多” 2011年6月经协总结大会2011年9月新生赠饮 2011年9月经协面试招新2011年9月经协全体动员大会2011年10月腾讯tec之广外讲座2011年10月经协内部联谊 2011年11月经协七周年生日快乐2011年12月活动之“我最美丽的一天”2012年3月2012时经知识竞技大赛2012年4月Too Silly宣讲会2012年4月企业文化游—“黄振龙凉茶”2012年4月管理决策大赛2012年5月经协EMA总结大会2012年9月新生赠饮2012年9月经协EMA招新面试2012年9月经协EMA第一次动员大会2012年11月经协第一次联谊之定向越野活动2012年11月经协八周年庆生日快乐2012年12月文书培训2012年12月时经面面谈之“拨正分配天平，巧析藏富于民”2012年12月经协第一学期总结大会2013年3月校企面对面之“职闯未来”2013年3月企业文化游之可口可乐公司2013年4月模拟商务谈判之舌战群雄2013年5月经协杯篮球赛2013年6月经协总结大会C:2013-2014 时间活动内容2013年9月新生赠饮2013年9月经协招新面试2013年9月企业文化游之黄振龙凉茶2013年10月13日经协动员大会2013年10月29日文书培训之“经协文书，与你共筑”2013年11月8日经协九周年庆典之“九载相承，展翅飞腾”2013年12月5日第六届时经面面谈之“余额宝异军突起，叫板实体银行”2013年12月12日第一学期总结大会2014年4月10号企业文化游之华农大食品科技有限公司2014年4月第十三届校企面对面之“创·艺·无界”广告策划大赛2014年4月24日FHRA活动首场——金融专场2014年4月24日企业文化游之康师傅控股广州顶益食品有限公司2014年5月5日FHRA活动第二场——会计专场2014年5月8日FHRA活动第三场——人力专场2014年5月10日企业文化游之广州益力多乳品有限公司2014年5月16日毕业季经协大合照2014年5月17日第二届经协杯篮球赛2014年5月23日第二学期总结大会暨经协夜颁奖典礼D:2014-2015 时间活动内容2014年9月19~20日招新扫楼2014年9月23日经协招新开放日2014年9月24~25日经协招新一轮面试2014年9月27日经协招新二轮面试2014年10月经协会员招新2014年10月第五期经协会员特刊推送2014年10月17日经协动员大会2014年10月24日经协全员文书、制度培训2014年11月14日经协十周年纪念晚会2014年11月18日 企业文化游之益力多2014年12月11日 第七届时经面面谈之“万百腾探路O2O，战阿里创‘新电商’”2014年12月26日 第一学期总结大会2015年3月26日 第十四届校企面对面之企业并购专题培训会2015年3月29~30日 第十四届校企面对面之“并购风云起，谈判英才出”初赛2015年4月9日 第十四届校企面对面之“并购风云起，谈判英才出”决赛2015年4月16日第二届FHRA活动首场——人际关系心理学每一个活动的背后，都代表着经协人的每一份辛勤付出与劳动。由表格知道，活动的举办专注学术性专业性以及实践性的结合。是实际和理论相结合思想的运用，我们记录每一个活动的足迹，学习其中的长与短，力求以后的活动更精彩！

H. 晚上11点睡觉的时候微信步数1千多。第二天怎么会提升到2万多什么问题

是软件的问题出故障了，一般情况下，软件问题解决了还会恢复原来正确的数字。微信步数并专不是实时更新属的，如果对方没有刷新计数，排名上的步数就不会有更新。

原因：

1、手机运存不够，应用停止。

2、手机电池管理导致应用休眠而无法获得数据。

3、程序未在保护名单内。

微信步数一般来说，抬腿迈出一步的时候，加速度是最大的。我们把它放到一个坐标轴上，加速度的变化看起来就像一个cos波形。

(8)定向越野推送扩展阅读：

微信运动，是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。

每天记录自己走路的步数，并在“微信运动”和朋友们 “一决高下”，这种鼓励锻炼的形式，吸引了众多人参与。一天结束，查看自己在好友中的步数排名，再互相点点赞，已经成了不少市民最近时下的习惯。

I. 微信运动步数为什么半夜十二后突然增多

微信运动步数突然增多，可能是因为微信步数把十点之后的步数加进去了，晚上十点之后微信回步数截止统答计，十点到十二点的微信步数是计算在第二天里的，所以十二点后的步数增多了是因为加入了十点到十二点的微信步数。

微信运动步数动步数排行榜中，当天微信步数最多的人可以占据排行榜的封面的，版面下方也会根据步数从高到低显示名次。所以，排名越靠前就越容易得到别人的关注，也可以给他们进行点赞，所以那些热爱运动的人也常常能在微信运动中占据前列。

(9)定向越野推送扩展阅读

微信运动步数联合腾讯公益推出的运动公益平台“益行家”，只要你昨天或者今天运动步数超过1万步，就可以兑换成相应额度的人民币定向捐赠给公益项目，根据腾讯相关数据统计显示：“捐步数”上线当晚，微信平台捐赠的总步数达到了16.3亿步，捐赠次数11.6万。

腾讯公益与公益基金会合作时，是由基金会拿出企业已经完成的大额捐赠或已签订协议即将给予的大额捐赠资金，作为每天步数捐赠的资金池，用户累计运动超过1万步，即可在该资金池认领相应资金，定向捐赠给当日推送的公益项目。钱本身就是该基金会募集所得，且一定会用于该公益项目。